怎么样才能练肌肉做到练出来的肌肉不那么明显,只有用力才会显示出来

通过哪些专门的发声和气息练习,可以让自己发声既不费力又很清晰通透? - 知乎27603被浏览564451分享邀请回答51328 条评论分享收藏感谢收起
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注意训练的时候唱不上去就不要唱,千万不要把喉头挤上去。还是用打哈欠的感觉去打嘟嘟。这个是非常好用的练声手段,不管初学者还是高手始终都会用这个方法。这个训练好处很多,练习气息稳定,换声点,拓展音域,放松唇齿肌肉……第二个是的气息训练,理论我不多说啦,下面是方法
唱歌时,双手手指第一关节,抠住板凳两侧,在演唱时任何需要控制和使力的时候,双手用力上提板凳,感觉要将自己抬起,屁股使劲往下坐,坐稳板凳!让身体紧绷!如坐床边或其他不方便情况!可手心向上然后坐于双手手心上!使力时同样双手往上用力抬,身体往下用力使劲坐!切忌!!!!不要耸肩,不要把背挺的很直!!!1.6K55 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答6 个回答被折叠()→ 本人16岁为什么要用力肌肉才能显示出来?
本人16岁为什么要用力肌肉才能显示出来?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的描述,应该考虑,你的年龄小肌肉还不发达,应该积极的进行锻炼。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你,积极锻炼身体,增强机体抵抗力,积极参加体育活动,促进肌肉的发达,保持心情舒畅。
擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好平时缺乏锻炼你看健身房那边教练就明白了,他们每天训练科目和强度以及时间安排都是有规定的。&&&&&&指导意见:&&&&&&所以正在发育期不要把重心用在健身方面,最主要的是自己身体健康和找到适合自己强身健体的运动,好的肌肉都是练出来的等你再大点再慢慢锻炼。
副主任医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&肌肉是在收缩是才能看到明显,健美运动员,做健美时,为了暴露肌肉,都需要做一些肌肉&&&&&&指导意见:&&&&&&收缩的动作,就可以暴露肌肉的张力,所以你这种情况,属于正常的生理现象,不属于疾病的范畴,不需要处理治疗&&&&&&以上是对“本人16岁为什么要用力肌肉才能显示出来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
山东省中医药研究院附属医院&& 医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&一般情况下肌肉都在里面,外有脂肪。没有经过常去锻炼肌肉的话,就是只有在用力时才能感觉到。&&&&&&指导意见:&&&&&&这属于正常情况,不需要担心。如果想拥有明星肌肉,坚持进行适当的锻炼就可以了,同时注意饮食营养。
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