我这人身材中等,身高中等,每天学校晨跑前要不要吃早餐2000米慢跑,我都要死要活的坚持下来了,我和别人一样的运动

每天坚持跑步,或者慢跑真正带给你了什么? - 知乎59399被浏览7447218分享邀请回答24K2898 条评论分享收藏感谢收起/question/25378124/answer/32K4293 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答24 个回答被折叠()跑2000米就累的要死要活得了 是我体质太差了么????【晨跑吧】_百度贴吧
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跑2000米就累的要死要活得了 是我体质太差了么????
rt 坚持晨跑一个星期了! 每天都是操场5圈 到现在每次跑第5圈时都相当吃力
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2013年三月19日
晨跑第7天 刚跑完 在操场溜达 今天降速了 为了保持运动量多跑了一圈 2400米用时18分。。但明显没有以前那么疲惫了 可能速度降太多了 跑的时候 都超我
感冒也阻挡不了我的脚步!
日 第八天 今天风力略吊 海边气候真是折磨人啊哈哈 穿了个羽绒马甲还是感觉特别冷
即使是跑起来也冷 不过好在阳光充足
今天2000米 12分钟,不太累
今天好疲惫 跑了4圈走了一会又跑一圈 感觉每天的身体状况不一样呢
春天风比较大 不适合晨跑
今天风好大!!!!没跑上!!在楼里爬楼梯。。。。
今天风力没以前大了 不过跑起来挺爽的 手机太大了 不爱拿了跑了2000米木有计时 不过估计也就11分钟吧
今天风好大各种顶风跑啊 跑了5圈歇了两回啊 都喘不过气来
今天没有风 5圈下来相当轻松天気いいですね!
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有人跟我一块跑啦
今天狠爽啊 最重要的是我知道了1公里等于1000米 不是2000米
一哥们跑了12圈。。吓尿了。。 我这跑半个月了就能整5圈 顿时不淡定了
冲刺冲了3圈 累屎了 再也不敢这么冲刺了
非常晴朗 感觉早上跑明显比晚上跑疲惫
第22天 5圈 穿多了 天变暖和了!
你跑步时候怎么呼吸啊,我就能跑三圈,还是慢跑。
从丹东回来了!这几天耽误了!
又看到那个女的了!一天跑三个小时!
楼主是几点开始跑的啊?我也想晨跑了啊!求指导
我也想去跑。楼主都是几点睡觉的?我晚上睡的迟怕早上起不来 。强行起来又怕。其实我睡觉也是 半睡。唉烦啊睡不着。
楼主,慢慢来
问大家一个问题,我跑了步怎么精神不是特别好,太阳出来就感觉累,每天6点半左右出门,跑的以上30以下
你跑完休息几分钟应该很有精神吧,反正我每次要是跑步完都超级有精神
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