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鱼类和海鲜类是生活中最常见的菜品之一，俗话说山珍海味，海鲜类味道鲜美，因此深受男女老少的喜爱，不仅如此，鱼类以及海鲜类等水产品富含丰富的...[]403 Forbidden
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You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine【夏日瘦身】十种超级低卡减肥食品，消脂排毒健康瘦！
卡路里是减肥的重要部分，而便秘也是造成肥胖的一个主要因素。
那么，低卡又排毒的减肥食品就能让你加倍享瘦哦！
下面，小编给你推荐10种健康减肥食物，助你消脂排毒、轻松瘦身哦！
卡路里含量：100克/12大卡
排毒减肥原理：
海带几个世纪以来一直是日本人的主食的一部分，而日本女性的窈窕跟它也有着一定的关联。
最近，科学家发现，海带含有不低于25种不同的维生素和矿物质，尤其是镁和碘的含量更是非常地高。
碘有助于稳定体内的甲状腺激素，从而调节代谢率 ，加快你的身体燃烧脂肪。另外，海带所含的大量纤维也是缓解便秘的重要营养成分哦！
卡路里含量：100克/25大卡
排毒减肥原理：
胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及多种维生素、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多吃一点胡萝卜，就能达到提高新陈代谢降低体重的效果。此外，它还可以治疗便秘，这当然就要归功于它所含的大量食物纤维了。
卡路里含量：100克/15大卡
排毒减肥原理：
研究认为，鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。另外，黄瓜中还含有丰富的纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，从而帮助你达到减肥的目的。
卡路里含量：几乎没有热量
排毒减肥原理：
多喝水能减肥是众所周知的事实，它不仅能帮助你加快代谢，还有助排毒体内多余的毒素和增加饱腹感，是非常理想的减肥瘦身的选择。另外，白开水还是几乎没有任何热量的饮品哦！
卡路里含量：100克/35大卡
排毒减肥原理：
喝柠檬水排毒是非常流行的减肥方法之一。柠檬被认为是最能帮助身体平衡酸碱度的减肥食品，当体内的PH值保持在一个稳定的数字，也就意味着它能协助清除体内的毒素。所以，每天早上喝一杯柠檬水能减肥是非常不错的瘦身方法。
卡路里含量：100克/24大卡
排毒减肥原理：
菠菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能加快燃脂和促进肠胃的蠕动，可以帮助你达到最佳的减肥效果。如果把菠菜的营养物质和粳米搭配在一起，而粳米的植物纤维能促进肠道蠕动，对排毒瘦身就更有作用了。
卡路里含量：100克/20大卡
排毒减肥原理：
蘑菇不仅含有非常低的卡路里，它还具有排毒消脂的功效。因为蘑菇含有高于所有植物的纤维素，具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用，这一点对收腹起着很重要的作用。
卡路里含量：100克/19大卡
排毒减肥原理：
番茄是排毒美颜的佳品。它所含的茄红素能消除身体氧化的氧自由基，具有防衰老的功效。另外，番茄所含的果胶能加速肠道蠕动，绝对是排毒瘦身、美颜护肤的超级食品。
卡路里含量：100克/25大卡
排毒减肥原理：
西瓜的94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。另外，西瓜还具有利尿的功效。而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，自然就会达到了减肥瘦身的功效。
卡路里含量：100克/46大卡
排毒减肥原理：
最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。小巧玲珑的樱桃还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧，是非常理想的排毒减肥食物。
没有快乐，谁也别想留住健康
没有健康，如何享受快乐
食物之所以美味，因为生活如食物般美好
瘦下来，生活也会更加美好
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减脂一次，苗条一辈子。专注于健康减肥，会每天分享一些健康减肥，知识。
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今日搜狐热点健康瘦身美食“卡瘦棒”：减肥是吃出来的！
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一日三餐是人体生存的最基本的营养供给方式，如果为了减肥不合理安排三餐，甚至盲目节食，不仅减不掉肥，还会严重影响身体健康。想要真正健康减肥，就一定要学会合理搭配饮食，制作出营养美味又燃脂的健康减肥食谱，
一日三餐是人体生存的最基本的营养供给方式，如果为了减肥不合理安排三餐，甚至盲目节食，不仅减不掉肥，还会严重影响身体健康。想要真正健康减肥，就一定要学会合理搭配饮食，制作出营养美味又燃脂的健康减肥食谱，今天卡瘦就为大家介绍一下如何吃出健康。卡瘦公司结合&美食减脂法&，推出减肥市场的革命性产品&&&卡瘦棒&，把健康科学塑体理念与减脂产品完美结合。倡导&吃瘦不饿瘦&的卡瘦棒上市后，因其科学瘦身的新理念和安全的产品功效受到消费者的极大欢迎。卡瘦棒是一款由杜邦营养与健康研发，奥运食品供应商康比特匠心生产，北京卡瘦生物科技有限公司荣誉出品的营养即食棒，即食谷物方便食品。小小一根棒，释放大能量。1根卡瘦棒、4种特种脂肪、6种动植物双效蛋白、8国特种核心成份、17种酶、72种营养素、118种蔬果坚果谷物精华。卡瘦棒，所有成分均为非转基因原料，不含违禁化学成分，不含药物成分，不含违禁添加剂，不含化学色素，不含防腐剂。顶尖工艺，每一口都是营养。想要保护数百种天然营养成分不被破坏，必须在零下20&低温下制作，无论对生产线的精密程度，还是对数百种营养成分的状态都有极为苛刻的标准。卡瘦是全球拥有此项制作工艺为数不多的企业，才能完美呈现卡瘦棒减脂减肥、提高基础代谢、改变内分泌、增加瘦肌肉、改善便秘、缩回胃容量、紧致肌肤、改变胰岛素抵抗、减内脏脂肪九大营养效果。卡瘦棒以&吃瘦不饿瘦&为核心理念的科学美食减脂方法，结合健康科学的减脂方式，不断帮助全国有瘦身需求的用户做体质管理，受到各大主流媒体的争相报道宣传。目前卡瘦开启的&减脂训练营&正在全国如火如荼的招募中，卡瘦不仅有专业的减脂知识指导和现场实操演练，更有全新升级的体脂管理私人订定制技术。卡瘦希望在减脂产品之外，还能够给到大家一种健康的生活方式。卡瘦这种将产品、瘦身方法、科学减脂理念三者合一的方式，势必会掀起行业新一轮财富风暴。
[责任编辑：石凌炜]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈什么牌子的瘦身霜好用？8款越抹越瘦的瘦身霜
核心提示：瘦身霜是塑身纤体产品的总称，看一看产品宣传的各种名目，还真是洋洋洒洒，令人目不暇接！不过，总的说来，瘦身霜类的保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、紧致抗老。什么牌子的瘦身霜好用？为大家推荐8款网友口碑好，效果好的瘦身霜，一起看看吧！
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　　瘦身效果：★★★★★　　滋润效果：★★★★　　低刺激性：★★★★　　性价比：★★★☆
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