懒人减肥要这样？每天这样吃三个月减脂43斤！试过的人都瘦了！
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很多朋友都会抱怨每年冬天都会胖一圈，不过确实，冬季有很多主观和客观原因使得人们会发胖，所以这时候的自制力才是减肥最好的途径，在寒冷的冬季每顿饭的饮食加以控制，有计划的饮食。才能让人在有效的控制体型。话说的好，冬天是养肉的季节，而且还有许多“温柔的陷阱”，让人们在不知不觉中长胖。女人无论在哪个人生阶段都是需要追求美丽的，如果你还不醒悟的话，可能你这一生都会活得比较累，看看我的故事就明白了。以下是我个人的亲身经历，决定写下这个故事前，我花了很长的时间说服自己，就像要把一个黑暗的过去，重新整理展示在大家面前，我的心情确实很复杂。但是身边的朋友们都鼓励我一定要写出来，不只是为了自己见证一个奇迹，更为了那些和我一样曾经深陷减肥大战苦不堪言自卑得要死的女生，看着今天重获新生的自己。你怎么也想不到，几个月前，一个正值花季的20岁女生，竟有着140的体重，要知道，我还不足160的身高，这肥婆样，走哪都以为我是几个孩子的妈了，我才20岁啊，20岁，我才刚上大学，好不容易考个好学校，也指望着找到一段好姻缘，可是高考后疯狂飙升的体重，真的让我惊呆了，虽然从小到大我都很胖，但要命的是，高考后的体重飙升得更离谱，直线上升的体重，压得我走路上楼梯又喘又累。试问哪个女生不爱美，可因为这身肥胖，我到哪都受到排挤，从小就爱唱歌，爱做主持，想加入学校的主持队，可是去面试人家一看，学长直接毙了我，“主持的形象很重要，你这样的应该要有自知之明，别浪费时间了。”当时在场那么多人，我羞得脸一下子红到脖子根，眼泪已经快飚出来了，尽管有伸张正义的同学在一旁和学长理论不该以貌取人，可我哪里听得下去，一路哭着跑回宿舍。在我们班上最胖的女生就是我了，在宿舍，她们吃喝玩乐也不爱带上我，总觉得和我在一起就是给她们丢脸。走在校园里，看着别人成双成对地谈恋爱，我只能孤零零走在一旁的时候，我的心不知道碎过多少次，我也曾勇敢地向喜欢的男生表白，结果一颗真心换来的只是赤裸裸的羞辱，这一切的一切，都是因为这身肥肉 。我就这样只要看到有减肥的方法、秘方都去试，开始买各种各样的减肥产品，就如着魔般，只要是减肥产品，就会义无反顾的去买。基本都是刚开始有点效果，后来又反弹回来。因为喝减肥茶、减肥咖啡、吃减肥药会导致例假会提前或延迟，月经不调脸上就会长痘，有一次吃减肥药肚子疼得要死直接被送进医院，一次又一次的疼痛，理想很美好，现实却很残酷，各种奇招妙法也并不是没效，但是好不容易减下来的，没多久又反弹了，而且反弹的体重飙升得更快，天哪，这到底是闹哪样。本来自己家庭就很一般，成天被我这样挥霍在减肥的尝试上，哪里支撑的了。让我深刻体会到健康的重要。毕业时找实习我也是四处碰壁，实在太受打击我连门都不愿意出了，整个人失魂落魄的，关在房间里谁都不理。爸妈实在担心我，也就是在这个时候，在我对减肥渐渐灰心的时候，闺蜜实在看不下去了跟我说，减肥是有方法的。试试培培naierpei810这个简单的减肥方法.：不需要节食，也不需要运动，轻轻松松就可以瘦下来。心想，有这么好的减肥方法？虽然还是犹豫，但还是决定试一试，和培培说明我的情况后，分析我的情况是脾胃虚弱，基础代谢缓慢，针对性的给我一个方案用膳食减肥，按照方法，直到快第7天的时候，那天拿出平常穿的牛仔裤，一穿发现裤头居然松了，刚开始以为错觉，赶紧上体重秤。我发现体重秤的指针往左偏了三格，难道是错觉？难道我真的掉了6斤？我在问自己。为了证明着是真的，我又多次站上去，重新秤了一次又一次，结果，太惊喜了，是真的，体重真的轻了，没想到培培的方法还真的有效果！！培培还给了我减肥期间几个注意事项，大家也可以尝试一下：早餐可以适当吃点牛奶，燕麦，全麦面包，鸡蛋，补充一天所需要的蛋白质中午可以吃点鱼肉，鸡胸肉，主食要少，蔬菜，汤要清淡，饭前先吃水果吃饭要细嚼慢咽，绝对不能饿肚子，减肥也可以很享受加工的零食，饮料彻底戒掉才好。我又一次的看到了希望，我坚持用这个方法，我开始重视认真减肥了，这一个月里面，没有出现任何不良情况，一个月的时间我的腿围瘦了3.5cm，饮食也正常，早餐、午餐和晚餐正常饮食参考老师指导的营养配餐都控制在一个合理的饭量内naierpei810，晚上没事会陪妈妈散散步。就这样坚持了3个月，我居然从145斤的胖墩摇身一变成102斤妹纸，看着镜子里几乎脱胎换骨的自己，漂亮得真不敢相信，眼泪霎时间就掉下来了，我高兴地抱了妈妈，我终于瘦下来了！现在减下来的不仅仅是体重更是我内心的自卑，我开始变得积极开朗了，开始走出家门，朋友也越来越多。我重新找到了自信，并不是每个胖子都是天生的，胖子是可以通过自己的努力加科学的方法瘦下来的，瘦出一个全新的自我，拥抱全新的世界。健康减肥才是王道，不试试怎么知道不可能，世界上没有减不下去的肥，只有不努力的自己。你还准备继续胖下去吗？
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本城市下暂无经销商那些所谓的减脂营真的可靠吗? - 知乎177被浏览87991分享邀请回答272 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答1 个回答被折叠（）