我180cm60kg想去健身房减肥有用吗有用么,主要想增肌,萌新去,啥也不会怎么办,也不想找私人教练

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今天去了一次斯波特,从财富广场走过去大概要8分钟吧。这个健身房在三楼但是换衣服放东西洗澡的地方在地下一楼,而且换衣服没有凳子

。器械什么的确实要比猛犸好一些,然后固定器械多了5个吧,但是今天人特别多,和猛犸已经不相上下了,我同学说平时人少不知道今天怎么回事。而且这个健身房要从世纪城的售楼处进去....没有大门....所以我还是觉得猛犸爽一点。


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