谁有推荐学健身团操的地方

  最近在跳健身操,易海燕的比较多。本来打算跳PIU,但是老是跟不上就觉得好捉急。急性子的人,要是想做什么老是做不成的话心里就会发急,玩游戏也是这样玩不下去就放弃所以现在都还是游戏小白。然后打算放弃PIU了,不然我会自己把自己逼疯。。。求推荐比较简单好学运动量大点的健身操视频,老是跳一种时间长了肯定不行。小红帽就算了,网上一直有传说对膝盖不好,减肥也还是要身体健康的。
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  本来在学校的时候是只吃早饭减肥的,瘦了20斤吧。现在回家了,不能再这样了,怕我妈妈知道了会骂我,,,只好吃饭AND跳健身操了。不知道有没有效果,希望暑假回家能继续瘦来着,现在看来遥遥无期。
  还有什么方法能瘦啊!!!着急!!!!不瘦怎么回学校见人呐!!!
  呀呀~顶~~~~~
  自己默默顶,忘了加标题一句,进来想瘦多少瘦多少。唉,失策。
  自己默默顶一下
  PIU04我觉得稍微好月点  
  30 day shred或者90 day body revolution,比较简单
  @may透明的壳
@左左飞飞 6楼
23:51:16  PIU04我觉得稍微好月点  -----------------------------  我比较多跳的是05.不造为什么
  @may透明的壳
@猫国物语 7楼
00:25:56  30 day shred或者90 day body revolution,比较简单  -----------------------------  前一个勉强搜到,后面一个。。。没找到。。可能是我没用心找
  @may透明的壳
00:25:56  30 day shred或者90 day body revolution,比较简单  -----------------------------  @may透明的壳 9楼
20:33:35  前一个勉强搜到,后面一个。。。没找到。。可能是我没用心找  -----------------------------  你可以搜Jillian Michaels 90天有氧健身减肥操,一共有15个视频,按照课表循序渐进的做。其中无氧运动会用到需要哑铃和拉力绳。
  @may透明的壳
00:25:56  30 day shred或者90 day body revolution,比较简单  -----------------------------  @may透明的壳
20:33:35  前一个勉强搜到,后面一个。。。没找到。。可能是我没用心找  -----------------------------  @猫国物语 10楼
22:15:42  你可以搜Jillian Michaels 90天有氧健身减肥操,一共有15个视频,按照课表循序渐进的做。其中无氧运动会用到需要哑铃和拉力绳。  -----------------------------  谢谢哈~~~~~~~~
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亚洲健身学院、亚洲形体、赛普健身这几家健身机构哪个团操课程好
/ 作者:admin
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下一篇: 。体育专业应届毕业生,想从事健身方面的工作,找个专业的机构学习一下,这几家机构那个更好一些呢? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: expandable 推荐亚洲健身学院,师资力量很不错。可以考虑。你可以去亚健的官网看看咨询咨询。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
专业应届毕业生,想从事方面的工作,找个专业的机构学习一下,这几家机构那个更好一些呢?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复: expandable
亚洲健身学院,师资力量很不错。可以考虑。你可以去亚健的官网看看咨询咨询。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复: expandable
团操课程,必须亚洲健身学院了。毕竟我们是看着程丹彤老师的视频长大的。国内团操的领军人
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复: expandable
我个人是比较推荐亚健,我这边的学生有出去也都是去那,我也有上他们的大多体系课程
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复: expandable
都还行吧。各有长处。团操课还是亚洲健身学院团操女王程丹彤的腻害吧。流行课也好多。我朋友去年底在亚洲健身学院学的,现在已经在健身房教课了。除了自己得努力练,还得找对学校。她说团操课里面程丹彤还亲自给上课呢,学生们都特兴奋。
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