练背只做高位下拉和俯身杠铃划船船能把背练宽练厚吗

怎么把背练宽? - 知乎3被浏览3133分享邀请回答41 条评论分享收藏感谢收起you have been blocked健身大半年,下拉练背部宽度动作感觉不错,练习背部厚度的动作,划船类的动作还是找不到发力感觉,求指导? - 知乎5被浏览760分享邀请回答01 条评论分享收藏感谢收起

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