我今年16周岁身高173体重身高比例计算55kg我嗓音比较好但是就是四肢比较僵硬我不会韩

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我的体重55KG身高173,要怎样
我的体重55KG???身高173,要怎样才能增体重?? 曾经的治疗情况和效果: 没有
医院出诊医生
擅长:抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长:多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长:矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:三级营养师
专长:养生,健脾,补肾,汤药,养血生发
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健康指导:你好,根据你的情况,建议平时清淡饮食,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,像青菜,菠菜,芹菜这类食物,都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。建议少食多餐,还有保证充足的休息时间。平时多运动
职称:三级营养师
专长:果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导:要想增加体重的话必须在饮食上注意加强营养一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,只有多样化的食物才能保证身体对多种营养素的全面均衡的摄入 一些富含优质蛋白质的肉类蛋类以及富含维生素的蔬菜和水果都要多摄入一些
职称:三级营养师
专长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户:20835
健康指导:你好 您的饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,你的饮食不够均很,没达到增加脂肪或肌肉的量,需要作出改变,合理配餐,必长期坚持,不打乱规律合理饮食。
职称:二级营养师
专长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:从您的身高来看,建议您的体重最好达到62-65公斤左右比较好。建议您每天要保持均衡的膳食结构,每天有奶类、蛋类、各种新鲜的蔬菜水果,谷类有全谷类食物,豆类每天一把,坚果类一小把,食用油每天25克左右,盐5克以下。同时,建议在日常的饮食中,要多增加更多的蛋白质类的食物,比如鲜牛奶、鸡蛋、海产品、鱼肉,瘦牛肉都是不错的选择。
问您好,我身高173,体重55kg,家人都说我太瘦,我也想增增肥,...
职称:医生会员
专长:高血压,肾病,肝病,皮肤病,性病,美白祛斑除皱,中医,养生,食疗。
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指导意见:这个一般是脾胃虚弱的现像,可以吃一些像归脾丸,这引起 就可以达到治疗的效果的。
问本人身高173体重55kg比较瘦?本人身高173体重55kg比较...
职称:医师
专长:肠胃炎。小孩发烧,心脑血管疾病
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病情分析: 那是因为你脾虚造成的,你可以服食健脾丸,或者归脾丸、补中益气丸,注意不要喝酒意见建议:还有就是,要注意一下,不要熬夜,不要喝茶就好了。另外一个,平时可以喝服些小麦芡实粥,或者薏米山药芡实粥缓解。
问身高173cm,体重55kg,
职称:医生会员
专长:高血压,慢性胃炎,十二指肠溃疡,消化性溃疡,急性上呼吸道感染
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问题分析:您的体重有一些偏瘦,您首先要排除需要排除药物,疾病,遗传等因素的影响。意见建议:建议您不要乱吃东西,正常合理饮食,加强营养,同时合理作息,加强体育运动,胃酸过多建议您去医院做一个胃镜检查。
问本人身高173体重55kg比较瘦?
职称:医师
专长:胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
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病情分析: 那是因为你脾虚造成的,你可以服食健脾丸,或者归脾丸、补中益气丸,注意不要喝酒意见建议:还有就是,要注意一下,不要熬夜,不要喝茶就好了。另外一个,平时可以喝服些小麦芡实粥,或者薏米山药芡实粥缓解。
问小生男身高180体重55kg求增
职称:医师
专长:全科
&&已帮助用户:45560
问题分析:男生的体重是比较轻的,现在最好是多吃营养食物。还要每天锻炼身体,比如跑步。意见建议:每天按摩足三里,半个小时。找中医,吃中药调理治疗。多吃含钙的食物生长过快,会出现相对的钙不足
问我是男生,身高173CM,体重只有55KG,太瘦,请问如何增重。
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:要增重应改掉挑食的不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
 意见建议: 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。此外还应保持充足而良好的睡眠
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评价成功!我今年13岁,身高173,体重50~55kg,42码鞋 。_百度宝宝知道

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