锻炼深蹲大腿酸痛很痛,平躺下不要动腿就不疼正常吗?

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我大前天锻炼单腿深蹲结果当時髋骨就酸疼了。不知道是不是股骨头坏死。疼了4天了主要是酸。现在左腿翘着右腿一放下来,就会明显感到左腿髋骨酸疼走路還好,基本感觉不到不知道会不会是股骨头坏死的问题。我平时酗酒

正常这是肌肉增长的过程

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这是肌肉增长的过程。正常

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