《减出我人生》运动减肥误区有哪些饮食误区

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《减出我人生》谭维维空降训练营 带来“减肥秘籍”
《减出我人生2》
上周,江苏卫视《减出我人生》第二季首播,来自全国多地的重磅选手迎来首次残酷的大挑战,引发诸多观众的热议,本周四晚21:10他们将继续进行专业训练,更有巨大惊喜等着他们:摇滚歌者谭维维空降训练营,带来&谭式减肥秘籍&!众选手疯狂训练之时,有着东北大汉外形的上海选手吴菲菲却成偷懒专业户,甚至想要退赛。
谭维维空降训练营 选手&健身KTV&燃脂又烧肺
日前刚捧获音乐大奖的谭维维空降训练营,让数十位素人选手惊喜不已,其中陕北女汉子赵晓敏更是忍不住泪奔,因为她从初中到高中一直在&听&的偶像突然一下子出现在自己身边,有些难以置信,而原本崇拜教练的选手一时间也秒变粉丝&维生素&。
对于谭维维这一歌唱界的健身女神来说,平板支撑、提壶铃等看似枯燥的健身必备技能,在她这里却趣味十足。她把健身与唱歌巧妙混搭,让选手们进行&肥肉上的飙歌&对决,不仅身体上要hold住,在歌喉上还要持久,简直&燃脂又烧肺&!
《减出我人生2》
45岁童颜辣妈温柔开练 明星教练团&麻辣&十足
继&魔鬼教练&刘u宏之后,台湾&健身房美魔女&张婷l为选手们送来&十里春风&。已经45岁的她堪称童颜辣妈,轻声细语的鼓励、相对轻松的运动,让选手们暂时放送了紧绷的神经。不过纵观男教练居多的教练团依然是&麻辣&十足,&腿酸吗?酸才是正常的!&、&让我看到你身为男人该有的担当&。
《减出我人生2》
东北爷们为爱负伤再战上海 &菲哥&偷懒欲退赛
东北爷们石贵滨训练中途频出&意外&,小腿抽筋让原本一往无前的他选择&暂停&。张楷教练为其捏了把汗,两个人进行了一次&男人与男人之间的谈话&也让石贵滨重新接受挑战,&为了给妻子一个做母亲的机会&,再次想起这个初衷,他又负伤前行。
相反,年龄最大的上海选手吴菲菲却屡次偷懒,做有氧运动时,其他选手都是大汗淋漓,唯独他却总是&心如止水&,心率迟迟上不去,这让一旁的张楷教练&看不下去&,怒斥道&你的汗呢,你骗得了全世界,你骗不了自己!&
即使被斥责,他也没有自我检讨,反而一味地给自己找一箩筐的借口,&我年龄最大&、&腿上有旧伤&,可是想当初第一季的&水哥&尹金水比他年纪更大,身上的伤也更多,也一直刻苦训练,轻伤不下火线。自称&乐天派&的吴菲菲如今却难以忍受逆耳忠言,甚至想要退赛,让众人唏嘘不已。连同为上海老乡的彭彦秋都忍不住用激将法挽留&不要让别人看不起上海人!&至于其到底是走是留,楷教练也不想再拖泥带水,&要留还是不要?&究竟&菲哥&会作何选择,敬请关注本周四晚21:10江苏卫视《减出我人生2》!
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江苏卫视减出我人生高池麟28天减出56斤方法 高池麟资料减肥前后照片
来源:网络
导读:今晚21点20分,江苏卫视大型励志综艺减肥节目《减出我人生》震撼开播,该节目集结了来自全国各地10个不同城市的10位超重选手,其中来自辽宁大连的开心果赵博鑫,体重311斤的他立志在100天后减到180斤。辽宁小伙儿...
今晚21点20分,江苏卫视大型励志综艺减肥节目《减出我人生》震撼开播,该节目集结了来自全国各地10个不同城市的10位超重选手,其中来自辽宁大连的&开心果&赵博鑫,体重311斤的他立志在100天后减到180斤。
&&&&辽宁小伙儿立志减肥&&盼成为父母的骄傲
《减出我人生》首先在全国范围内海选超重的肥胖选手,最终在10个城市挑选了10名&重量级&选手参与节目。来自辽宁大连的赵博鑫幸运入选,这位体重311斤的胖小伙儿凭借着&萌萌哒&的外表和&开心果&一样的性格,被大家亲切地称为&大宝&。
&&&今年23岁的赵博鑫是家里唯一的男孩儿,从小就备受宠爱,但也因此饮食毫无节制,导致身体的肥胖。而父亲由于工作原因常年不在身边,使他成长为一个典型的&妈宝&,完全无法独立。这一次参与节目,赵博鑫希望通过减肥,能够完成蜕变和成长,让自己成为父母的骄傲,做一个能独当一面的真正男子汉!
&自控能力差&&赵博鑫遭朱丹亲自监督
据了解,在《减出我人生》首期节目中,10位选手都面临着堪称恐怖的体能大考验!他们需要完成过独木桥、爬泥潭、攀高台等一系列动作,这些项目对普通人来说都已经算是高难度,更别说这些体重超重的胖子们。
面对艰苦的训练,娇生惯养的大宝更是抓住机会就想偷懒,在第一期节目中,他偷懒时遭女神朱丹&抓包&,令其怒喊:&赵博鑫,是不是要我一直看着你!&&为此,他也成了朱丹和教练的重点&监视&对象,丝毫没有偷懒的机会,经过一周的努力,他也成功减掉了两位数的体重,连他本人都相当意外。
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减出我人生,看了三集了,谈谈想法收藏
首先得说一下,为了很可观的说自己的想法,所以之前一直没看其他吧友的帖子。
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首先,我觉得这次真的是有很明显的进步。主要的进步就是摆脱了CCTV的官腔。这里的官腔主要有几点。第一是关于竞争的观点,CCTV真的是人间处处是关爱,“我的条件好我回家可以训练的,他家条件不好,还是让他留下吧。。。”这种话难得说说是感人,说多了就是恶心了。这次节目的Ep3就不错,虽然很喜欢某人但为了利益,还是要淘汰竞争力强的。这就是真实的想法,这很重要。还有就是ep2的时候,王子墨主动提出这是淘汰对手逆转形式的好机会,甚至教练也这样提醒,显然是暗中有火药味的。这才是比赛啊。
第二个就是TBL最有吸引力的环节,诱惑挑战。CCTV是一点都没有的。因为节目需要“正能量”!我去~而这次在第二周就有这样的环节,足以体现进步。当然了,我本以为会像TBL一样多吃点就能给一个福利,比如“可以换一个队友”什么的~这样更有趣。可能是不敢改动太激烈,所以说值得鼓励但总觉得差口气
第三说说挑战赛的游戏和奖励。通常来说TBL的游戏分为纯体力,纯智力,纯心机或rp还有就是三者结合的游戏。在CCTV中基本只有第一个,所以特别无聊。而这三集中,第一季是体力为主(王子墨智商太捉急……忽略),第二集主要还是智力和知识,第三集就是人品。其实很全面。这点很好!从奖励来说有减重奖励,豁免权和重置也算是很多样。
第四是节目组主动挖掘了选手之间的矛盾。第一集就有看队友不顺眼的事情发生,第二集分队的矛盾和挑战赛提醒的那些细节,还有第三集黄队六一干扰挑战等等。矛盾或大或小。给人感觉是在其乐融融的氛围下暗潮涌动。最心机的两个应该就是王子墨和尹金水。王是看什么都不爽的姑娘,几乎所有矛盾都有他,在TBL就是这样的人开始搅浑比赛的,如果再努力一点进决赛都是可能的。尹金水则是老狐狸类型的,一直以大哥自称,进来后就不停刷存在感,而且引领了分组和投票,关键是他是商业精英级别的,这种小朋友轻松搞定。
一些其他的问题:主持人比上次好点,上次纯粹模仿,有点四不像。这次比较亲切,符合中国人对主持人的要求。教练还是上次那两个,其实刘畊宏还是不错的,大家也会看到他的健身房气势一直很好。而女教练气场太差,一股浓浓的港台腔下说出来的话感觉没有力道,根本不能鼓励选手。成绩一直落后也没办法了。这次还有四位助教,感觉这个设定也挺不错的!显得更专业了。
对于赞助商~有点受不了。都说了要运动健身,但是弄个减肥茶的赞助,总觉得选手是不是吃药了啊~还有什么南方黑芝麻糊,那么甜的东西,是给减肥的人吃的么?还是TBL一样,选择健康食品的赞助商会更好一点吧
相比于CCTV请柳岩问问题和请蔡明聊家常,这次邀请祖嘉泽这种有切身经历的人全程辅导也会更有意义。我们顺便也知道了一些上次比赛之后的事情,减肥后的反弹和坚持什么的……其实我也挺期待,大苹果是不是也会出来……
这次节目借鉴了很多TBL的成功经历,但是一个问题就是怎么去打破蓝队的垄断优势。其实第二、三周的赛制都是对黄队有力的。但黄队简直了。。。这种情况需要一个强大的人站出来支撑局面,就像是S5的Kelly和亚洲S1的卡洛,再或者就是利用王子墨的心机。如果这个垄断局面一直无法打破,那么比赛又会是这群男人的游戏
CCTV版的一个优势就是请到了蔡岫勍,算是明星策略吧。TBL这一阵子很强调这个。而这一次节目没有大牌有点遗憾
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最后说说感想。看TBL的时候一直在想,中国能不能也做得那么精彩。现在看来还是不错的。TBL的套路早就有点看腻了,希望有点新 的创意进来,看看中国特色的TBL
这季还是挺不错的挑战赛任务多元化,隔壁幸存者和极速前进挑战赛都用上了,还有EP3最后淘汰时候快女快男终极拉票感觉,twist和剪辑开始基本像美版剪辑发展,美版经典美食诱惑环节出来了,剪辑人物和抓马很不错,特别王子墨重点突出挺棒,主持人很适合这个节目减重厉害cry,祖嘉泽加入也很棒毕竟他亲身经历过这个节目,虽然住宿环境差了点云南肯定没有三亚好,宣传力度不够外没有央视那么多关注度,但是三期下来节目做的质量很棒的虽然也有缺陷。总体来说做的这季很不错的。至于贴吧这边都是TBL铁粉在直播帖聊也有开贴聊吧,每期节目结尾也说了讨论去减出我人生贴吧的话,节目组看来是把那边当做官方贴吧了不过那边貌似也没怎么聊。
太棒了,中肯,我们继续努力!
佳魏:w95071
呜呜特里夏天离开切尔西。穆里尼奥 德罗巴 切赫 兰帕德 特里这下全走了。特里估计去美国,要和兰帕德 杰拉德 阿什利科尔在美国要见面了。
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