学打羽毛球找美女教练,为什么一定需要羽毛球教练

决定重新学打羽毛球,高手指点 - 技术交流 中羽在线社区
后使用快捷导航没有帐号?
只需一步,快速开始
查看: 2180|回复: 16
决定重新学打羽毛球,高手指点
微信扫一扫,分享朋友圈
业余选手, 积分 165, 距离下一级还需 335 积分
现在决定重新学打羽毛球,先练习高远球的动作
今天晚上练一个多小时了,侧身,抬肘,引拍这三个问题不大,但两个问题想请教高手:
第一,最后击球的时候,手型是怎么样的,食指是怎么放或者怎么用力的,因为我食指受过比较大的伤,好像有
心理阴影似的,击球那一下,食指还是松开的,导致球拍转了,击球那一瞬间,食指应该怎么样发力的?
第二,击球那时击不出清脆的声音,反而反手的声音清脆,连垫球的声音都比打高远球的声音要脆,是不是拍面问题还是没有打到甜区?
省队选手, 积分 2224, 距离下一级还需 776 积分
说真的,如果LZ你真的有砸烂一切旧习惯,从头学起的勇气和耐心,还不如去找个培训班啥的,自己琢磨,还是很容易上歪路的。
专业高手, 积分 1196, 距离下一级还需 804 积分
慢慢琢磨慢慢在球场上体会,慢慢会有提高的;可不要急于求成,小心受伤!
一个高远球就练了四年了!
业余选手, 积分 165, 距离下一级还需 335 积分
说真的,如果LZ你真的有砸烂一切旧习惯,从头学起的勇气和耐心,还不如去找个培训班啥的,自己琢磨,还是很容易上歪路的。
风月雷 发表于
好打击人哦
专业高手, 积分 1849, 距离下一级还需 151 积分
自己摸黑走路跌跌撞撞的走的又是弯路多,找个领路人不就省事多了.
找个教练带就是了.
省队选手, 积分 2224, 距离下一级还需 776 积分
本帖最后由 风月雷 于
01:12 编辑
好打击人哦
danandtwo 发表于
没有这个意思 但是既然你都舍得专门花时间,从头重新抠具体动作细节,为什么不去找个有经验的教练来帮助你完成这个任务呢?能保证你额外投入的时间和精力的回报,何乐而不为?
专业选手, 积分 863, 距离下一级还需 137 积分
要真的从头学起,非找教练不可
国家二级, 积分 4103, 距离下一级还需 897 积分
要真不想找教练,起码也要找个打球比较厉害的学学
业余选手, 积分 389, 距离下一级还需 111 积分
想把坏习惯都扔了?换只手吧~
专业高手, 积分 1050, 距离下一级还需 950 积分
娱乐而已,别太认真。
国家二级, 积分 4090, 距离下一级还需 910 积分
还是找个教练比较好,至少得找个高手指点一下,看毛片是很难学会的。其实手法只要学会正手高远球和反手高远球就好了,其他的都是变化出来的动作。
专业选手, 积分 934, 距离下一级还需 66 积分
还是找个教练比较好,至少得找个高手指点一下,看毛片是很难学会的。其实手法只要学会正手高远球和反手高远球就好了,其他的都是变化出来的动作。
初学者123 发表于
恩,看毛片对球路意识帮助比较大(要动脑),对动作没什么大帮助,反而经常会搞错动作钻牛角尖。
国家二级, 积分 4090, 距离下一级还需 910 积分
恩,看毛片对球路意识帮助比较大(要动脑),对动作没什么大帮助,反而经常会搞错动作钻牛角尖。
qqsu_azure 发表于
毛片对大的动作还是有帮助的,但是一些细节,特别是手腕手指的动作是看不出来的,而这些却是发力的核心。只有近距离的看教练或高手的动作示范,才能领悟(也要看N遍才行,看得映在脑子里)。
另外,偶觉得,看毛片不要关注慢动作,多看正常速度的动作(看个无数遍,直到映在脑子里),更加有利于掌握,比赛录像,应多关注专业选手步法和击球的节奏感,LD和Lee的特别明显,那种拉吊突击的变奏,简直就是音乐。
初级选手, 积分 36, 距离下一级还需 64 积分
换只手&&最直接 最根本的, 不然是很难重头开始的
初级选手, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
怎么换手啊?好象好难的啊
初级选手, 积分 42, 距离下一级还需 58 积分
怎么换手啊?好象好难的啊
业余选手, 积分 165, 距离下一级还需 335 积分
还是找个专业的学吧
社区公告 /2
近期论坛盗号猖獗,普遍被盗号会员可能是因为密码设置过于简单,建议将密码修改为数字加字母以及字母包含大小写的强度密码!
网络喷子是个大毒瘤,即日起将严格整治。可直接私信链接地址,将视违规程度直接封号。
Powered by怎样指导孩子学打羽毛球_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
怎样指导孩子学打羽毛球
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束,如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文?
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢肖杰《学打羽毛球》教学视频(全45集)
我的图书馆
肖杰《学打羽毛球》教学视频(全45集)
91,629次播放
TA的最新馆藏学打羽毛球视频教程-为大家详细讲述了打羽毛球的手法-体育教学
&&&&&&&&&&&&&&&学打羽毛球视频教程
名称:学打羽毛球视频教程分类:体育教学&&点击:加载中主讲:&&&&TAG:&&&&时间: 14:28收藏:&&
学打羽毛球视频教程
  本站收录的这部学打羽毛球视频教程是由我国羽毛球王国的缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教先生亲自督导指导的优质教程。它既有手法、步法等基本技巧,又有先进的战术思想。想要学打羽毛球的朋友可千万不要错过哦!  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动,也是一种普及性很好的运动,老少皆宜。  羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。  羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。
电驴专用下载链接,您可以即可下载 86.79 MB 44.79 MB 86.66 MB 87.18 MB 86.93 MB 87.15 MB 86.88 MB 86.95 MB 86.83 MB 87.17 MB 87.06 MB 86.98 MB 65.43 MB 65.33 MB 65.43 MB 65.43 MB 65.43 MB 65.43 MB 65.52 MB 65.55 MB 65.44 MB 65.45 MB 65.49 MB 65.48 MB 65.44 MB 65.49 MB 67.39 MB 65.45 MB 65.44 MB 65.44 MB 65.44 MB 65.78 MB 65.45 MB 65.54 MB 65.29 MB 65.44 MB 65.43 MB 65.67 MB 65.44 MB 67.66 MB 65.37 MB 65.43 MB 65.39 MB 65.33 MB 65.33 MB 全选
┆ 版权所有:星火视频 | 京ICP备号 | Email:

我要回帖

更多关于 学打羽毛球 的文章

 

随机推荐