怎样打羽毛球进步最快_百度知道
怎样打羽毛球进步最快
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步法和手脚的协调性，遇见不同的对手能打出不同的技战术组合、学会从专业角度分析比赛。六；三，专长技术的组合化：包括知己知彼、有好的比赛策略。四，有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍，不抛弃，形成了自己的打法一、要有必胜的信心等，不放弃，赢得明白。二，可以跟教练或视频学习，会用数据进行比赛分析。七、有好的比赛心态，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力，常和不同打法的选手过招，有自己的专长技术。五，以形成稳定的得分技术，输得清楚，首先掌握基本技术，包括手法
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建议找个教练，就和高手对抗。如果已经有有基础了请问您有羽毛球基础吗？如果从白纸一张起步的话，再和同水平的对手对抗，把最基本的运作练一下，最好是和专业的对抗
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如何快速提高羽毛球技术|对​业​余​羽​毛​球​爱​好​者​而​言​,​要​想​在​短​时​间​内​提​高​球​艺​,​可​采​用​一​些​较​实​用​的​方​法​,​下​面​我​就​向​大​家​推​荐​一​个6​条​法​则​。
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打羽毛球如何提高速度
作者:羽球吧
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摘要: 打羽毛球如何提高速度
羽毛爱好者几乎都知一点，步伐很重要，那是因为步伐到位是发力充分、击球舒展的保证，但看过N多视频、探讨过N多话题、打坏过N多羽球后，是否依然不少人在无奈一个事实——我怎么还是很慢。所谓快慢，其实是一个综合性素质的反映，但是在看似纷繁的羽毛球...
打羽毛球如何提高速度
羽毛爱好者几乎都知一点，步伐很重要，那是因为步伐到位是发力充分、击球舒展的保证，但看过N多视频、探讨过N多话题、打坏过N多羽球后，是否依然不少人在无奈一个事实——我怎么还是很慢。所谓快慢，其实是一个综合性素质的反映，但是在看似纷繁的羽毛球技术背后，对于我们业余爱好者来说，其实提升自己的“速度”的确存在高效率的方法，不信依照下面我介绍的，大家可以琢磨后去尝试,效果自有感受。
　　方法/步骤：
　　一、先看第一环节，反应，有人认为反应快慢是人天生的差异，的确不假?但是这里我想告诉大家的是如何挖掘你真正的反应潜力，不求比所有人都快，只求通过合理改善逐渐必自己快起来，这就是目标。 就是自己出球后迅速将视线、注意力集中到对方持拍手及手臂上，切记是出球后立即，因为你自己出球后的第一瞬间起到对方触球一霎那，场上时间就属于对方而非你的了这点应该很明白，羽毛球属于一个来回运动，一方做出动作后其间就是等待对方回应的过程，真正的高手成长的过程的就是在不断缩短这个时间，不断在被动中寻求主动的过程。
　　二、目光迅速集中于对方手腕是为了神经系统第一时间获取来球信息并迅速做出判断从而指挥身体相应反应，这个过程实际中是一个很短暂的过程，但再短也有差异，举例很多业余爱好者有的习惯是自己出球后依然目送自己击出的球，然后习惯等待对手出球后再去迅速注视来球轨迹，看似这么一点点的习惯差异，你就足以损失此球制胜的决定性时机了——毕竟对于球速很快的羽毛球运动来说，零点几秒的落后也导致被动，更别说你因为习惯而大方地去浪费整秒的时间了。
　　三、回出高远和平高等被动过渡球时，这点细节的作用尤为突出，建议坚决执行，同时也要注意观察对手的回球习惯及回球姿势，这样结合身体与手上动作一起观察能更快更准判断来球，假动作就靠自己去调整第二反应了，因为业余球手假动作不会太多，至于主动进攻中的回球，为了保证不降低进攻的连续性，可以有预判和提前启动，并且相关站位也不是教科书般的始终回中，而是相对回中这点 很多教学片中都有谈到，回球质量高时进阶下一拍就要有上网扑的意识，这样才可以综合提高自己的对来球的反应速度。
　　四、迈步时的蹬地发力随意性。羽毛球是一个很注重身体协调性的运动，这一点相信大家体会很，从生硬的挥拍练习到场上击球舒展，动作协调带来的畅快感和优越性是不言而喻的，同样，步伐也是一样，有人每次迈步前心里就开始默念“侧身”、“三步”、“右左右”?提高羽毛球步伐的切入点就是去体会蹬地发力的合理性，进而掌握启动、制动、变向、起跳落地等环节的科学性细节。前脚掌着地准备、合理地启动是必要的，迈步前找准蹬地发力脚，重心移动是关键的，左右腿是相互支撑交替发力的，重心也是不断移动来改变运动方向的，记住一点，重心的移动要先于身体的变向，这样你就会轻、快、使得上力了。
　　三、在击球方面 ，也许你无法保证球球都提前到位那么OK，打好你能到位的球，在身体舒展的情况切记养成起跳击球的习惯不要求跳多高，因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量，尽量将击球点放在身体前上方?迎球去击打，抢第一时间出球?击球时手臂伸展，高球与侧身位平抽都一样?把握好击球时球与身体的距离，这样才有足够的挥拍发力空间以保证正拍面吃准甜区，很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑，往往离球过近使得身体憋住无法发力，同时也错失了击球的第一时间。
　　注意事项：劈吊不等于慢球没有了速度，加上业余球友很难保证的精准度，那么你的劈吊就等于自杀速度靠一气呵成的动作，保证别担心离网不近让球快速下落到对方边线附近，就算远点那也是致命的威胁。羽毛球的精髓绝非一个“快”字可以囊括的说白了就是要协调、发力充分、积极主动、积累意识经验。
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最近天气比较热,打球容易累，如果感身体不适，还是停下来歇歇,不要勉强,身体要紧。
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历史上的今天
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blogTitle:'提高羽毛球艺的方法、如何打羽毛球',
blogAbstract:'要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面就向大家推荐一个16条法则： 　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。',
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如何提高羽毛球耐打性？
09-02-25 & 发布
还可以用浇花的喷壶给羽毛球羽毛的表面均匀的喷上一层水滴,然后倒扣在桌面上第二天再使用,其道理就是为了防止羽毛球的干燥,就可以提高羽毛球的耐打性.希望我的回答你能满意
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1、平时把球放在不很干燥的地方，因为羽毛球的球毛和球竿都是绝对怕干燥的。 2、打球之前一天或者几个小时之前用浇花的喷壶给球毛的周围一圈均匀地喷少量的水，然后倒扣在平面上，等水干了以后再放回盒子里，但是绝对不要让水流进球托里面，更不要把球放到水里“洗澡”，否则球就成了棉花。 3、也可以在打球前把球倒扣在装有开水的暖壶的壶嘴上，用水蒸气把球毛熏得稍微湿润一下，这样球打起来以后毛就不易断、竿就不易变苏。 4、一个球打了几拍后球毛会飞裂，因此要及时用手缕齐。
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还可以用浇花的喷壶给羽毛球羽毛的表面均匀的喷上一层水滴,然后倒扣在桌面上第二天再使用,其道理就是为了防止羽毛球的干燥,就可以提高羽毛球的耐打性.希望我的回答你能满意
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1.让羽毛球变“耐打”羽毛球又贵又不是很耐打，真让人无奈。下面介绍一个小方法，可以很大程度地提高羽毛球耐打性,就是用水蒸气蒸2-3分钟，不要看它简单，它可以使羽毛球变耐打半倍以上，主要是因为它使羽毛球的毛和骨软化了，增加其韧性，这样羽毛就不容易断了。特别推荐蓝威肯，它是我目前见过性价比最高的，蒸了以后可以耐打一倍。
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一般用热水蒸一下（一二分钟左右）
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1. 蒸 2. 用喷雾器（比如拿空的者哩水瓶子装点水~）往球筒里喷点水雾然后捂上盖子,第二天用. 3. 把两头的盖子都打开,然后放在阴凉、有点湿度但是不太潮湿的地方(比如卫生间的橱柜)里。直接拿出来用就行，不需要其他处理，用完了放回去。 个人比较喜欢第三种办法，效果不错，也很方便。 另外，打球的时候，养成随手理毛的习惯也可以延长球的寿命，每打一两个球就顺手把毛撸一撸。
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