怎么减掉下巴上的肉这里的肉，明确些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-28 09:22 标签： 肚子上的肉怎么减掉
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女生怎么减胳膊上的肉肉
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　　减轻体重其实并不难，但是瘦到局部的部分，这也是需要一些技巧，这个时候就让小编教会大家怎么减胳膊上的肉吧!
　　怎么减胳膊上的肉 速成纤细手臂
　　其实生活中一些简单的动作就能够搞定手臂上的肉肉，一个矿泉水瓶就能够达成这样的梦想，双手握住矿泉水瓶，慢慢的抬起手臂，让手臂贴近耳朵，然后弯曲，伸直胳臂，重复这个动作无数次即可。
　　在大家欣赏这些简单的瘦手臂运动之后，我们一起再学习另外一些怎么减胳膊上的肉方法吧!
　　瘦手臂瑜伽：跪姿双据臂式一
　　自然跪坐在地面上，臀部坐在脚跟上，而小腿肌肉紧贴着地面，两手平举朝上，而手肘弯曲90度，两手握拳指向上方，肩膀自然打开，眼睛目视前方。
　　瘦手臂瑜伽：跪姿双据臂式二
　　头部尽量向后仰，挺起胸部，而下巴慢慢向上抬起，打开双肩，臀部向后放，大腿面要绷直。
　　瘦手臂瑜伽：儿童式
　　同样是跪姿，双脚并拢，而脚面需要绷直，臀部坐在脚跟上，身体尽量向下弯下，而腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，而双臂顺势向前伸直，手掌贴地。
（本文来源：七丽女性网　编辑：Raissa　作者：）
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如何能减掉臀部的肉啊，臀部有点大
基本信息：女&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如何能减掉臀部的肉啊，臀部有点大
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擅长：肾内科
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山东冠县城关卫生院&&&肾内科
你说的这种情况，平时建议要坚持仰卧起坐锻炼一段时间看看，饮食注意，少食多餐，避免多吃甜性食物
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怎么减掉脸部肉，要吃些什么，每天运动多....
怎么减掉脸部肉，要吃些什么，每天运动多少分钟
共2条医生回复
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专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
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1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。 2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右） 蔬菜 少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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病情分析：高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
意见建议：
问怎么减掉脸部肉，要吃些什么，每天运动多...
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。 2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
问什么运动可以减掉脸上的肉？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：这个脸部的减肥，一般是可以做穴位按摩，再就是说做火疗也是可以起到减肥的，意见建议：需要做注意饮食调理，少食高脂肪和高蛋白食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果做对症调理，
问跳绳一个月每天3000下大概35分钟能瘦多少
职称：副主任医师
专长：小儿肺炎,小儿感冒,小儿慢性肾功能衰竭,小儿急性肾功能衰竭,小儿窦性心动过缓,小儿出血性疾病,小儿慢性粒细胞白血病,小儿扩张型心肌病,小儿营养不良性消瘦
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问题分析：171的身高，标准体重是132斤，所以按你的身高来说，你很标准，胖也只是虚胖，只是脂肪多一点，肌肉少一点罢了。意见建议：你可以均衡一下营养，尽量多做运动，来个塑身计划就好。每天至少一个小时的慢跑，很有效果的。开始可能你感觉不到体重下降，是因为运动能使肌肉发达，脂肪减少。但你用不着担心，只要你饮食不过量，肌肉增长也是有限度的。时间久了，你会感觉到你变瘦了的，而且形体会越来越美，越来越健康的。
问怎么减掉肚子上的肉？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：做仰卧起坐做一个月能减掉肚子，同时建议饮食调节。建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。避免食用动物性脂肪；忌吃高脂肪食物；少食煎炸食品；避免吃生冷,刺激性食物；忌不易消化的食物； 少吃辛辣、煎炸等食物。
问我想把脸上的肉减掉
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：60647
问题分析：早晚洗脸后， 用蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。 按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，意见建议：可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间。
问怎么减掉大腿上的肉？？？
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：19191
健康指导：如果你想减肥的话必须要从根本上改变你的生活习惯首先在饮食上一定要以清淡为好少摄入一些高能量的食物尤其是肉类奶类等，另外高脂肪的食物也应当少吃。可以多进食一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果来增加饱腹感，多吃一些利尿消肿的食物，另外也要坚持进行有氧运动。
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