做什么运动能快速减去肚子上的肉怎么减掉

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聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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      您好肚子上的赘肉,主要是由于少动多坐而引起的所以减肚子赘肉的方法就是锻炼!
      天深呼吸:每天空腹时,站立放松全身,双手自然下垂双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒然後呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些由慢到快,稍微感到累就可以停下

医生,你说的塑魅婷我身边有人也在用,谢谢啊

新建县人民医院   医师 擅长: 内科,消化道疾病,儿科疾病 帮助网友:30043称赞:1018
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梁秀敬 药师 擅长: 药品的用法、用量,指导患者正确服用药品减少药品所 帮助网友:24644称赞:89
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副主任护师 擅长: 擅长慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、痤疮、黄褐斑、银屑病、 帮助网友:29898称赞:54
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      减肚子上的赘肉可以多骑骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉肚子上的坠肉还有跑步,可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法。

( 专业名称:腰腹塑形 )

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