度只有45度.问怎样健腹轮 锻炼效果好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-24 02:30 标签： 体育锻炼问卷调查
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多项选择题面试交流的时候最好与对方保持45度的侧身，因为（）
A、避免被观察的压力感
B、沉默思考的时候避免目光无所适从
C、避免过强的压迫感
D、这样显得比较有型
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A、可以熟悉场景，避免慌乱
B、提交处理非重要的事情（如上厕所）
C、避免路上堵车而耽误面试
D、与单位的接待人员交流机会
A、始终与面试官保持目光接触
B、保持一段时间的沉默
C、打招呼后，整理下坐椅
D、请面试官决定接下来的环节
A、毫无犹豫地回答
B、稍化思考再回答
C、直接指出简历内容
D、请面试官再做更详细解释
A、与对的手虎口相对
B、双手握对方单手
C、力度适当
D、上下三下
A、不能涂改名片
B、双手托递交换
C、不留私宅电话
D、无公信头衔不列锻炼了3个月的上胸肌，还是不见长&唉&头疼。。&给个方法吧&30度&35&度&45度都试了&不怎么有效果
给个方法吧 30度 35 度 45度都试了 不怎么有效果
研究表明上斜卧推对上胸肌肉的刺激实际上并没有比平板卧推增加多少。而平板反手卧推对上胸的刺激更大，能多30%。但是技术动作不太容易掌握，开始的时候重量要轻一点
锁骨部分的上胸肌可以单独一直练不？那里练到填满锁骨后，继续锻炼上胸肌的话是否可以牵带着整个大块上胸肌引起刺激效果呢？
平板卧推时基础，在平板卧推提高的基础上进行上斜卧推，否则两者都不会得到很好的发展。你要是以为追求上斜卧推，搞不好会练出“乳房”
非常感谢你，一会我加份给你，另外请教小问题，我一般只练胸部和三头，然后隔天练就是斜方和三角 ，
打个比方，周二练完胸肌和三头，周三休息，周四练斜方和三角，周五还是胸肌和三头如此循环
到底是 隔天一练 （48小时） 还是象我这种隔俩天一练（72小时） 哪种比较有利？
可否指明一下休息时间
休息时间取决于你的训练负荷，足够的休息时间才能产生超量恢复，同时下一次练习有应该才上一次练习产生的超量恢复期内进行。一般来说力量训练要间隔48小时。不过还是看强度，你的强度要是比较小，那间隔24小时也没问题。还有，如果你两次练的肌肉不一样的话，完全可以间隔24小时。比如今天练胸，明天练背，完了休息一天，在循环。不过说实话，如果你的水平不够好的话，这些没有太大讲究，只不过规律的训练可以让你增长的快一点。但是对我这种专业运动员就很重要了。
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想问下门套做45度好还是直角好呢,最好有图片
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简约的用直角，欧式的用45度~~
请选择房屋所在省份
装修总预算0万元
卫生间：0元
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最近我的嘴里长了一颗智齿，只要身体一上火，它就会疼的要命，刚开始的时候我还是怕疼不想拔，可是现在它总是疼的要我受不了。想得到怎样的帮助：福清哪里看牙科比较好？
你好，大多数智齿前倾阻生，即约呈45度角顶在第二磨牙上，两个牙冠形成一个夹角嵌塞食物，时间久了第二磨牙形成龋坏直至牙髓炎而剧痛。另一个后果是前倾的智齿持续加力于第二磨牙使其形成牙周炎而疼痛松动，不得不拔除第二磨牙，建议你最好是去三甲以上的正规专科医院进行拔牙。
你好，你这种情况是蛀牙龋坏引起的牙神经发炎了，是细菌感染牙髓引起的炎症反应。指导意见：你这种情况最好去医院拍个牙片看看，可以做根管治疗在根管里面放药消炎，再配合口服消炎药，等炎症消了再把牙齿补起来，最后再做牙套保护起来，平时要注意口腔卫生。
主要就是酸！左右扭动的时候会嘎嘎的响！头最近感觉会有点重重的感觉！脖子酸 好长时间了！但是最近感觉特别的酸！贴点膏药就会好些不贴就不行！是不是经常在电脑旁工作的原因还是？ 颈椎病呢？该如何治疗？该注意什么呢？好长时间了！都是酸酸的！现在越来越感觉厉害！肩膀也 感觉很酸！没有怎么治过！想咨询下大夫怎么治疗？该注意什么呢？
你好：症状看 配合保守治疗 ：理疗 针灸 按摩 等 对症缓解治疗颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍几式颈椎保健操，供大家在平时练习。第一式：前俯后仰。做操前，自然站立，双脚与肩同宽，以下各式同。动作时，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。上下反复做四次。第二式：举臂转身。先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻然后转向右后侧。
病情分析:脖子酸，头沉，肩膀也酸，经常在电脑旁工作可以初步判断为颈椎的问题，建议拍x光片。意见建议:颈椎病的保健：应注意平时工作的体位，在长时间工作后适当活动颈部；枕头高度适宜；加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展；可做颈椎牵引（药店有自助型的充气颈托）。颈部的锻炼的方法：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，尽量达到极限；左右转颈，幅度尽量大。医生询问:有没有手麻，拿东西无力的感觉？
康立美文胸的使用和洗涤方法,精油的使用方法
你好,其实这个产品你在购买时应该有详细的说明,在这里给你一些信息,希望有所帮助.1,加入热水之中,让室内香气四溢.其实最简单的方法,就是将它滴在装满热水的杯子里,顿时怡人的香味立即充满整个屋子.这样让香气散溢在室内,我们称为“香薰蒸气”.香薰精油原本就是挥发性高的油质,所以只要打开瓶盖,香味就会四散.在鼻塞的时候,只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开,置于身旁,就可舒缓鼻塞的症状.要广泛地在日常生活中运用香薰精油,不妨利用快速的“香薰蒸气”,让香气与蒸气一起挥发.沐浴在怡人的香气中,只要短短的15分钟,就能挥发奇妙的效果,值得一试.2,夜间也可以尽情享受香薰乐趣：除了凭借热水蒸发香气,也可以在高温
文胸穿戴方法 1.前倾45度,上半身向前倾斜45度,手穿过肩带,让肩带挂在肩上.注意：如果是直挺着站着穿内衣,很难将乳房全部放入罩杯中,最后形成错误穿戴方式,使乳房变形. 2. 调整肩带,最后抬头挺胸,将肩带调整到自己觉得最舒服的位置.普通体型的人肩带应该在距离下方约3公分的位置.这是最能够呈现自然曲线的地方. 3. 钩上后扣收纳边肉,保持前倾的姿势,钩上后扣,然后将乳房放入罩杯中.接下来将乳房底线的脂肪,余肉往中间拖入收拢集中,然后是腋下的部分,最后为上边,这样才可以使乳房呈现丰满状,其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳. 4. 最后检查,动动肩膀,抬手看看肩带是否会脱落?乳房是否放在罩杯的
全部症状能不能做仰卧起坐和俯卧撑打篮球啊具体的方法啊
病情分析:您好！俯卧撑打篮球应该是可以的，不过不要太激烈了。意见建议:你可以锻炼腹部和腰背部肌肉，整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。打羽毛球、网球很好。 提问人的追问
21:50:20哑铃可不可以做 啊 ？
病情分析:你好，这个是不可能做的，容易加重病情，希望能够理性对待。意见建议:另外也要定性清楚是什么样的病情，为求安全最好还是注意保护好这一部位，也可以与治疗大夫多沟通，希望能够提供给你参考，祝早日恢复健康。
从高中时就开始关注大脚骨了，感觉随着这几年的变化，倾斜度稍微有增加，穿鞋子宽松的没事，尖头的和稍微紧点的穿半天就磨的疼，该怎么办呢？
病情分析：你好，你的情况我考虑可能与基因或者遗传因素有关而导致脚趾骨骼发育倾斜的情况。指导意见：你的情况，建议你平时穿鞋的时候要选择比较宽松舒适的鞋子，避免磨损脚趾。尽早去当地三甲医院的骨科拍片检查一下，并及时根据你的情况进行适当的处理和治疗，必要的话需要手术。
病情分析：这个情况，考虑是先天性拇外翻，应该也就是我们说的大脚骨。这个一般是先天遗传，另外就是和鞋子有关系。
指导意见：这个情况，如果是轻度，可以考虑用矫形的护具试试；如果不行的话，可以考虑做个手术，切除部分突出的骨骼的。
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