对于肌肉拉伤主要是卧床休息对症治疗。如果有疼痛明显的话可以服用洛索洛芬布洛芬或者是涂抹扶他林红花油等药物治疗。除此以外就是通过针灸按摩等方式促进血液循环但是急性期不建议推拿。以为推拿会加重炎症水肿引起疼痛加重或者是明显的肿胀。

脚部的肌肉拉伤主要是避免活动，防止再次活动引起的二次损伤可以小夹板或石膏固定2到3周，有利于肌肉的恢复早期的48小时之内，建议冰块包纱布冷敷可以消肿止痛。减轻肿胀超过48小时后，可以热水泡一泡改善局部的血液循环。吃点云南白药这样恢复的比较快一点。