半个月减了五千克,每天只有┅顿鸡胸肉其他正常吃低热量无油食品。
三个半月瘦了大概十五千克,现在开始正常补充优质脂肪和部分油脂……
四个半月 十七千克……等到再减十千克到150上图
五个半月 十九点六千克 现在156.8
六个月零十天154……好慢啊
……冬天减脂餐鸡胸肉真困难啊算了先上图吧最近有点反弹了不过摸起来体脂是变少了不知道是增肌还是错觉………………先上个对比图吧,前方高能当心瞎眼。
……那什么不要在意假毛……嗯其实我是为了玩COS才减的肥
真·高能出现请注意,护住眼镜
刚开始减肥的时候……好像已经减了十几斤了。
当然跟发型和拍照角度也囿关系不过眼镜没换对比一下就知道了。
对不起你们我现在156了