大家女生立定跳远技巧有什么技巧没有

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立定跳远技巧和训练
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[跳远] 田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地。跳远是田径运动中的跳跃项目。跳远栏目主要介绍跳远运动知识,内容包括立定跳远,跳远技巧等信息!
来源:本文重点:跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此,正确地完成跳远技术的各个部分动作,以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。下文为你详细介绍这四步动作要领。…
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