腰肌劳损能打篮球吗腰肌拉伤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 00:22 标签： 打篮球小腿肌肉拉伤
　　我们今年22，大约在一个月前，感觉腰比较疼，同时还足弓韧带拉伤，腰部贴了麝香贴，过了几天好了，有一个月没打球，前几天感觉脚好了，就爽爽的打了回，结果脚不疼了，打完之后腰酸疼，从坐着到站立，也会疼，但是在打球的过程中没有感觉明显的疼痛，请问我是不是腰肌劳损了，如果是应该怎么办，公园里有过类似的问题的大神吗？应该怎么办？我平常打后卫，属于投球多余突破型，喜欢后仰，也喜欢背身单打，球风类似科比。　　
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　　今天又打了一回，打的过程中腰不疼，可是感觉腰上用不了力，卡不住位，打完之后上下楼都痛　　
　　找大夫，拍片，莫大意。　　
　　腰间盘突出更可怕。　　
　　有三种可能，1、腰肌劳损 2、肾虚 3、尿结石 当初我也跟你情况一样，到医院检查，一问医生就是开各种化验单各种检查，最后毛事也没有！休息好了照样球场上狂飙！不过你也可以检查一下，以防万一!
　　腰肌劳损不可怕，要是椎间盘突出就悲剧了，去医院找骨科的大夫检查下吧，先不要剧烈的运动了。　　
　　估计是腰肌劳損。注意休息，另外想请教下这里有没有半月板手术过的？情况如何？20岁那年我的动过手术，后面也没有什么感觉。最近又有点疼痛。8年了第一次有点酸痛。求教　　
　　楼主想恢复好就看我　　---　　---　　---　　---　　买个热疗仪，多热敷几次就好了，简单管用。　　都是一样受的伤，不用谢我
　　作者：楼上有个大叔 来自：UC浏览器 时间： 17:16:16　　估计是腰肌劳損。注意休息，另外想请教下这里有没有半月板手术过的？情况如何？20岁那年我的动过手术，后面也没有什么感觉。最近又有点疼痛。8年了第一次有点酸痛。求教　　---------------------------------　　这个好不了根，打球时间不要太长，太猛，身体重要，减少运动量。
　　@中兴华为1982 3楼 　　腰间盘突出更可怕。　　-----------------------------　　恩 谢谢提醒！
　　@北水锋 5楼 　　腰肌劳损不可怕，要是椎间盘突出就悲剧了，去医院找骨科的大夫检查下吧，先不要剧烈的运动了。　　-----------------------------谢谢提醒！
　　@戴妃猫咪 4楼 　　有三种可能，1、腰肌劳损 2、肾虚 3、尿结石 当初我也跟你情况一样，到医院检查，一问医生就是开各种化验单各种检查，最后毛事也没有！休息好了照样球场上狂飙！不过你也可以检查一下，以防万一!　　-----------------------------　　恩恩 打完球过了两天好多了，但是仍感觉疼痛。以后打球方式要改变才是王道，尽量少后仰，多练腰部肌肉
　　@超级酸葡萄 8楼 　　楼主想恢复好就看我　　---　　---　　---　　---　　买个热疗仪，多热敷几次就好了，简单管用。　　都是一样受的伤，不用谢我　　-----------------------------　　这个是很管用 我用热水袋敷在背上，很有效果 ！
　　我也一样。打完球腰部很痛。睡觉必需侧着蜷缩起来睡。去拍过片子，没有任何问题。应该是肾虚加劳损，疼了几年了，一直没有好过。痛苦。
　　高中时候有过一次 都压迫神经了 差点瘸了
　　哎呀，那损的叫一个严重！不止一次腰疼了，都是歇过来的！吃过各种药，就连六味地黄丸都吃过！总是歇好了再打再疼!前一段时间有医生让我在腰下边枕个啤酒瓶睡觉！我试了，还真不再疼了！楼主试试！不过最重要的还是休息，年轻人，腰很重要奥！
　　我只知道做爱做得腰肌劳损
　　以前每次打完都疼，打的时候没事，另外我打球时间长，几乎就是一个下午，最后网上搜了个方法，晚上睡觉前还有早上醒来，做几个仰卧起坐，二三十个就可以了，最近一年都没疼过了，希望对你有用。　　
　　另外还有一点，以前以为打球是锻炼身体，所以除了打球基本没有别的运动。现在发现打球太猛反而伤身体，强身健体还是要靠跑步这样的运动方式。　　
　　每天站20分钟太极桩，　　
　　@wange0825 19楼
13:04:47　　每天站20分钟太极桩，　　-----------------------------　　鬼话过来的？
　　腰腹力量薄弱，打球起跳腰不直，压力直接作用于腰脊和脊椎，建议加强核心力量的训练如平板支撑等，训练后加柔韧性训练，赛前需热身　　
　　@manxianfeng 　　身高，体重多少？平时爱喝水不？兄弟你才22就腰疼，劝你一句，还是别打球了，不管什么原因，你的身体已经承受不了剧烈运动了，好好做个体检
　　兄弟，别无他法，只有坚持腰部肌肉锻炼，你还年青，恢复的快。按摩等理疗，膏药，吃药都只是缓解，花冤枉钱。坚持锻炼半年，早晚各一次，不能练过了，更不能中断。
　　@戴妃猫咪
22:45:27　　有三种可能，1、腰肌劳损 2、肾虚 3、尿结石 当初我也跟你情况一样，到医院检查，一问医生就是开各种化验单各种检查，最后毛事也没有！休息好了照样球场上狂飙！不过你也可以检查一下，以防万一!　　-----------------------------　　+10086　　楼主要好好注意，到医院去 看看。
　　正在腰疼中，都直不起腰来了，腰肌劳损，真处不了根，多注意吧，　　静看各位有啥好办法
　　锻炼也要注意节制啊，不要一次性太猛了。
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)打篮球扭到腰，腰都不敢用力，该_百度宝宝知道打篮球腰部肌肉拉伤，_百度知道
打篮球腰部肌肉拉伤，
.请一个一个回答 拒绝复制。1.拉伤三个月了，我才22岁 会不会发展成腰肌劳损.怎么护理？需要注意什么？早上起来疼？3，疼的不算厉害。起来以后一两个小时就疼痛减轻。2果断担心中.......
我有更好的答案
充分让肌肉休息，不要剧烈运动，常热敷、按摩。 2.护理：多休息。 3.绝对不能打篮球，直到痊愈为止1.坐的时候挺直腰，躺下的时候就要放松
采纳率：32%
去骨伤科查下，排除下是否有其它损伤。纯粹的肌肉拉伤，3个月应该要好了。你第一次受伤后后面没有再去打球吧？若伤了还打的话那就是你自己不对了。
还是歇着吧……别想着打球了，不然，苦有你受的……打球肌肉拉伤，一般就是养。三个月还会疼，挺严重的，我不是学医的，建议你去医院看看，拿点药吃……再建议一点就是，可以多泡热水澡，毕竟有活血的作用…更快好……云南白药喷的不要，吃的药可以买……还是去医院问问吧
首先，你需要休息，早上起来慢慢的，不要太用力，太快然后，可以做一些按摩，之后那一个热水袋做热敷（用毛巾垫着，太热会烫伤皮肤）不要太心急做运动，等腰好了再做我之前也弄伤了腰，休息了半年在加上做物疗，现在可以打篮球又健身
上医院，身体要紧
注意休息，加强理疗~
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我相信对于篮球大家一定都很熟悉，和我一样爱玩篮球的人也一定有很多，爱打篮球的人都知道，打篮球的时候去过注意不好的话比较容易受伤，扭伤腰是其中在常见不过的一种了，今天我就来为大家介绍一下打篮球的时候扭伤腰该怎么办，希望能够帮助到大家。
如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。
冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩， 还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴。
按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等。
也可以吃一点活血止痛药，比如跌打丸，三七伤药片等，最好要到医疗机构找医生开药，也可到药店自己买点。最好不要吃抗生素消炎药。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀，
对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。
以上的内容就是对打篮球扭伤腰怎么办呢这个月问题的解答了，由上面的内容我们已经知道了几种可以有效的治疗打篮球的时候扭伤腰的方法，如果你在打篮球的时候也不小心扭伤了腰的话。不妨试一试上面的办法哦。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com

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