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你是不是和很多美国人一样，新年规划之一是要多锻炼，并在今年1月为此办了一张健身卡，但实际上却不会常去？关于我们对自己会进行多少锻炼过分乐观的问题，一直是学术研究的对象。近10年前，经济学者斯特凡诺·德拉维尼亚（Stefano DellaVigna）和乌尔丽克·马尔门迪尔（Ulrike Malmendier）发表了一篇名为《付了钱却不去健身》（Paying Not to Go to the Gym）的文章。他们在研究中发现，波士顿三家健身房的会员平均每月去4.3次。在月会员费略高于70美元（约合440元人民币）的情况下，这意味着每去一次平均花费17美元，远高于非会员锻炼一次10美元的收费。那么，他们为什么不每次单独交钱呢？因为他们高估了自己去健身的频率。文章作者对健身房会员做了一项调查。受访者希望平均每月锻炼9.5次，是研究中观察到的实际次数的两倍多。甚至在彻底不去了以后，人们也依然不愿承认自己去健身房的实际频率。不再去的人注销会员资格的时间，与他们最后一次去平均相隔2.3个月，也就是说他们花187美元买的服务根本没用过。健身房会员资格利用不充分的情况并不仅限于波士顿。纽约运动俱乐部的母公司城镇运动国际（Town Sports International）最新的一份年度股东备案文件显示，公司有49.7万名会员，全年的健身人次是2910万，即平均每名会员每月去5次。由于“现在付钱、以后锻炼”的策略不起作用，经济学家们一直在寻找其他解决方案，以提高人们去健身房的频率。“我们描述的是一项实地试验，衡量将‘想做’的事情和‘应该做’的事情结合在一起的效应。‘想做’的是当时令人高兴但却会引起内疚的事情（听引人入胜的有声读物），而‘应该做’的是有价值且会在日后带来回馈的事情（锻炼）。”沃顿商学院的经济学者凯瑟琳·米尔克曼（Katherine Milkman）、朱莉娅·明森（Julia Minson）和凯文·沃尔普（Kevin Volpp）在2013年的一篇研究论文中写道。他们给宾夕法尼亚大学的本科生提供免费的iPod，里面有学生自己选择的有声读物，但又要求学生，只能在健身房里听。这个办法一度奏效：得到了iPod的本科生去健身房的频率，比只拿到了巴诺书店礼品卡且可以自行决定其用途的学生高出了大约50%。（还有一个小组的学生也得到了有声读物。研究人员让他们把有声读物存在自己家里的iPod上，但鼓励他们只在健身房听。这组学生去健身房的频率介于另外两组之间。）但这种情况只持续了大约七周。感恩节假期结束后，返校的学生已经不再受到有声读物的诱惑，锻炼的频率也不再高于控制组的成员。“从我们希望设计永久有效的干预这个角度来说，这种结果令人失望。”米尔克曼说。不过她也指出，有很多重新尝试的机会。去健身房的人次增加不仅出现在新年伊始，也出现在每周和每学期开始的时候，以及节假日甚至生日（但并不包括达到合法饮酒年龄的那个生日）过后。关键是让其中一种坚持下去。加州大学圣巴巴拉分校的经济学者希瑟·罗耶（Heather Royer）认为自己发现了一种方法。她和研究伙伴与一家财富500强公司合作，进行了一项实验，将两种干预结合起来：一种是让人们开始去健身，另一种是让他们坚持下去。在四周的时间里，这家公司出钱让员工去锻炼，每次奖励10美元，一周最多3次。四周过后，公司不再发钱，但部分员工签署了一份“承诺合约”：他们自己留出一部分钱，接下来两个月如果坚持锻炼，就会还给他们；如果没能坚持锻炼，这些钱将被捐给慈善机构。尽管这类承诺合约在研究开始三个月后就到期了，但它们对锻炼频率的影响却持续了多年：研究项目过去三年后，当初签署合约的员工健身的几率，依然比那些什么激励都没得到的人高20%。通过用现金奖励的方式培养一种习惯，然后再用自己出钱的方式来巩固习惯，研究人员永久性地改变了至少部分人的锻炼习惯。沃顿商学院的研究人员还发现，需要有持续性的自我控制策略：研究结束后，61%的实验对象表示愿意出钱购买只能在健身房听的有声读物，以此作为促进他们锻炼的手段。那么，健身房为何不提供这类措施，促使会员多锻炼呢？“这里有一点利益冲突。”芝加哥大学行为经济学家理查德·塞勒（Richard Thaler）说。很多人办了健身卡却很少去这个事实，对国民腰围不利，但对健身房老板却很有利。“如果他们成功地让人们一周去3次健身房，而不是一个月3次，可能就没法接纳那么多会员了。”更靠谱的途径可能在于雇主。罗耶随后希望证明，承诺合约不仅可以颇有成效地促使雇员去健身房，还可以通过改善员工的健康，为雇主省下足够多的钱，从而让雇主的投入物有所值。目前，你可以用Stickk等服务制定自己的承诺合约：承诺去健身房，并留出一些钱，如果不去便捐给慈善机构。如果需要额外的激励，你甚至可以利用自己不喜欢的机构：如果不锻炼，你的钱就会捐给你讨厌的某项事业。和预先花钱办健身房会员卡相比，这种做法更有可能让你在整个去沙滩游玩的季节坚持锻炼。翻译：陈亦亭纽约时报中文网
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周公解梦vipp900(←长按复制)梦,是窥探内心的隐秘之镜;做梦,是人类共有的体验.梦境,奇异怪诞,令人迷惑.①原版《周公解梦...我办了一张健身卡，因为有特殊情况不能去，是张新卡一次没去过。签合同了 - 相关问题 - 110网法律咨询
我办了一张健身卡，因为有特殊情况不能去，是张新卡一次没去过。签合同了，合同里说不能停卡，可以转卡 ，转卡费200。我去问他说不给退。我现在这个情况该怎么办，能不能退卡？
您好，交了租房的定金，但没有签合同，也没有拿到钥匙，后来因为一些一些特殊情况不能租房了，定金能否返还
我本来打算办健身卡，已交费，没签合同，现在因为我要离开这里不能继续健身，费用可以退回吗
健身卡办了之后用了一次，由于自己的原因不能再去健身想要退卡，办卡的时候签过一个协议，说卡不能退，请问合法吗
办了一年的健身卡，中途有特殊情况没去几次，然后打电话说如果再不去的话卡就到时间不能去了。这样对消费者合理吗？
你好，我在零距离健身办的健身卡。从开卡至今我去过一次。由于我长期在外地没法去。我我是去年五六月份的时候打过一次电话给您距离健身要求他们停卡。但是他们没有帮我操作。我现在又没有任何证据。现在要求他们退款可以吗？的
我在一家驾校报名，因为特殊情况学校不能安排学车与考试，现在想要退学，能否可以退学，退学费用怎么算
你好我与商场签了一份租赁合同，现在我因为家里情况不能正常开店，想解除合同，请问甲方有权没收我上交的包证金和一季度的租金嘛？现在甲方还没交店铺我已经提前一个月跟甲方说明了情况，在这种情况下甲方有权没收全钱嘛
您好，我在一家健身会所办了一张一年的健身卡，因为工作原因一次都没去用过，是一张全新的卡，现在想退卡。请问我这样合理吗？该怎么去说服老板才可以退，麻烦给点建议。谢谢
您好，我在金仕堡办的健身卡，买的私教课。但是因为健身回家的路上膝关节位置摔坏了，不能上课了。其中还有拳击课，即使腿好了也不能上了。我想退掉，但是他们说合同上没有退钱的说法不给退，即使拳击课要退掉也要扣钱。这个合理吗？
你好，我在一家西餐厅上班，干了有48天了，因为特殊情况不能在上班了，可老板不给钱怎么办？已被5人收藏
&多少人办完健身卡去了没几次就不去了
来自：保密
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：977＋13077
被她爆了就不去了-==kds触屏站==-
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上天入地莫自诩，只恨前路多崎岖。
来自：保密
引用自楼主:
后面2张用什么软件画的 ？
-==kds官方Android客户端==-
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雷锋同志好榜样，忠于人民忠于党。
来自：保密
发帖：639＋15089
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┈往事本如风┄o
┈恍如煙雨中┄o
来自：保密
发帖：13＋399
算我一个-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：13＋245
自作主张买好带领导参观一次领导说有味道么味道再其……一年后自动作废一万多丢河里色色一一……-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：101＋5529
买了健身卡就不去了。买了电钢就不弹了。买了kindle就不看了。为了超值的就是sis的vip账号，天天上。。。
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菊花牌㊣脑残片，一人一片，全家搞腚。
销售热线：86-021-
来自：保密
这个图片效果到底是用什么软件能做出来呀
？这是素描效果吗？
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雷锋同志好榜样，忠于人民忠于党。
来自：保密
谁知道这个软件 ？
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雷锋同志好榜样，忠于人民忠于党。
来自：保密
发帖：1＋34
找个朋友一道去呀 互相督促就好了-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：41＋693
买了健身卡就不去了。买了电钢就不弹了。买了kindle就不看了。为了超值的就是sis的vip账号，天天上。。。引用自6楼:
帐号一起用用呗，邀请号搞不到-==kds官方Android客户端==-
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侬想哪能！
来自：保密
发帖：1＋17530
自己有健身房跟泳池，实际上还是游泳通吃。。*减肥
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来自：保密
发帖：12＋14484
引用自楼主:MARK
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：286＋1402
photo shop插件 hdr效果-==kds官方iPad客户端==-
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来自：保密
发帖：206＋15403
小MM哈嗲，我的菜啊
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中国股市必定续写大牛市，而房地产不需多少年必定崩盘。
来自：保密
发帖：69＋207
买了健身卡就不去了。买了电钢就不弹了。买了kindle就不看了。为了超值的就是sis的vip账号，天天上。。。引用自6楼:..........能共享吗？
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来自：保密
发帖：111＋2517
终身卡路过，即使再忙，早上也会来-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
这妹妹1在健身拍裸体？
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【kdslife 宽带山·最具人气的城市消费门户】
来自：保密
发帖：32＋3441
终身卡路过，即使再忙，早上也会来-==kds官方Android客户端==-引用自16楼:早锻炼对身体不好
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来自：保密
发帖：228＋6487
求一张普陀真光附近的健身卡，有朋友不去的扔过来。
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I Love You...?
来自：保密
发帖：111＋2520
“ 终身卡路过，即使再忙，早上也会来-==kds官方Android客户端==-引用自16楼:”早锻炼对身体不好引用自18楼:晚上机器太忙，只能早上和中午了
-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：8＋647
“ 终身卡路过，即使再忙，早上也会来-==kds官方Android客户端==-http://img.club.pchome.net/upload/club/other//pics_drift201.jpg引用自16楼:”早锻炼对身体不好引用自18楼:晚上机器太忙，只能早上和中午了 -==kds官方Android客户端==-引用自20楼:威尔士？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：111＋2523
““ 终身卡路过，即使再忙，早上也会来-==kds官方Android客户端==-http://img.club.pchome.net/upload/club/other//pics_drift201.jpg引用自16楼:”早锻炼对身体不好引用自18楼:晚上机器太忙，只能早上和中午了-==kds官方Android客户端==-引用自20楼:”威尔士？引用自21楼:舒适堡，因为开门早
-==kds官方Android客户端==-
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photo shop插件 hdr效果-==kds官方iPad客户端==-引用自13楼:不太像HDR效果
那个是光影
这个效果像素描
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雷锋同志好榜样，忠于人民忠于党。
来自：保密
准备办的飘过
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女F一高调不是被TF群P就是被猴子群P
再山上千万别得罪小团体
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猩猩点灯照亮猴子家门，用一根香蕉收买猴子的
来自：保密
发帖：2＋3354
一半以上，一般没卡也锻炼的买了卡也锻炼。以没有健身卡为理由不锻炼的人，买了健身卡也一样不会锻炼。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：18＋1943
啥意思放那个图
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：198＋19168
健身对关节不好，单车骑多了要前列腺,总之弊大于利
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每个你朝思暮想的女人背后
都有个日她日到想吐的男人
【我说烘你说山芋，
烘，山芋。烘，山芋】
来自：保密
发帖：29＋1665
终身卡路过，即使再忙，早上也会来-==kds官方Android客户端==-引用自16楼:终身卡...
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Michael Schumacher
来自：保密
发帖：0＋0
三次 搬家 现在转了三个月也没转到 丧死了-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
多少人办完健身卡去了没几次就不去了
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