我用握力圈怎么锻炼握力,从60磅练到80磅40个,为什么测握力没有进步呢?

怎么练握力?我用握力器连6都到不了还有几天就要测握力了,怎么练习 - 爱问知识人
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怎么练握力?我用握力器连6都到不了
不过不要用手撑地,用手指,很练手指的力量,这样时间久了,握力就很快能上去了~
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