哪款跑步机性价比高能连wi-fi能走路计步的哪款好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-10 00:27 标签： 亿健跑步机哪款好
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我用过的几款安卓系统跑步软件（计步、计距、计圈）
一、乐动力
& && &比较准确的计步软件。乐动力是一款能够自动帮你记录日常运动数据的小工具，能帮助您记录日常运动中的点点滴滴，让您对自己每天的活动状态了如指掌，改善身体健康，摆脱亚健康状态，让身体充满正能量。
1. 自动记录运动
无需打开APP，只需随身携带手机，自动为你记录每天运动量
2. 活动位置记录
记录全天运动路径，你的的贴身运动日记
3. 卡路里计算
精确显示卡路里消耗。减肥瘦身神器
乐动力通过重力传感器来检测你的运动，非常省电，小伙伴们请放心开始使用吧
5.账号登陆
分享运动量到、微信等，与身边好友分享、PK
6.趣味动态首页
运动量呈现更有趣，更好玩
补充内容 ( 12:00):
二、咕咚运动
& & 个人感觉，计算距离比较准确的运动软件。
1. 运动更省心：智能追踪运动路线，实时监测运动数据，支持多种运动类型；
2. 扎堆更方便：和数百万运动爱好者一起约跑，运动不再难以坚持；
3. 活动更好玩：PK其他运动高手，得卡币、获奖章，运动乐不停。
补充内容 ( 12:18):
三、RUN.GPS TRAINER UV
& && && &找了好久才找到的可以计算跑步圈数的软件，可以解决体育场跑圈计数的问题。
简单的说下这个软件的功能：
1.支持数十种运动模式，当然包括跑步，骑行，徒步，游泳等运动了。
2.支持自定义主页面，你可以自定义为速度，配速（步速），距离，时间 四个常用项。
3.支持导航（地图导航和地磁针导航）
4.支持圈计模式(圈次界面显示圈次时间，圈次距离，等等)
5.支持其他显示模式。
6.支持虚拟伙伴
7.支持训练计划
8.支持间歇训练（复杂的间歇训练）
9.支持运动分析
10.支持上传到网站
11.支持下载离线地图
12.支持查看和设置GPS信息
13.支持自定义地图
14.支持外接心率仪、踏步器
15.支持返航模式。
16.支持路线规划
17.支持锁定屏幕
18.支持背光模式
19.其他功能自己慢慢模式
软件下载地址：
含中文手册，注册机
补充内容 ( 23:49):
安装讯飞语音+可以解决数字转换成语音时为英语的问题。
我用手机咕咚运动
用了乐动力，益动，咕咚，NIKE+。还是喜欢后两个。
用过六只脚和咕咚
行者，咕咚
如果行者带配速功能就好了
runtastics,dailymile
用过咕咚、益动
悦跑圈和咕咚
在试用咕咚。{:soso_e100:}
只用过咕咚，感觉不是很准···
runtastics和咕咚
用“咕咚”，感觉不准。新真相|每天“微信计步”，你真以为走几万步就能健身？
新真相|每天“微信计步”，你真以为走几万步就能健身？
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这年头，没事你都得走几步。
最近朋友圈里“微信运动”火了，大家从秀自拍变成晒走路了，每天比拼自己走路的步数。
都说走路是最简单有效的健身运动，比跑步更安全还颇具减肥功效，外界也有“日行一万步，身体更健康”的说法，但走路步行不难，但怎么健步走，走多久，走多快可都有讲究。
要不然走路可能丝毫起不到健身效果，反而更容易使你受伤！
钟南山院士的信赖之选
你一定听过“日行一万步”的说法， 没错，这还真不是瞎说的。美国的运动医学会（ASCM）和疾控中心（CDC）都提出过类似的建议。
因为科学研究发现，步行是增加人体血液流动，让身体肌肉获得运动的简单有氧训练，增强骨骼强度，可以提高人体健康水平。
钟南山院士就把步行视作“世界上最好的运动”。他提供的一组来自世界卫生组织的数据显示，每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人比每周步行小于1小时的65岁以上老人，心血管发病率减少69％，病死率则减少73％。
走路也要严肃点，普通的溜达对健身完全没用
每天一万步对健身没啥效果
不过千万别以为你每天走个1万步，就成功走上了健康的大道，驶向减肥快车道。
一般而言，走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。这10000步的数字看起来很美，能不能达到实际热量的消耗却不一定。
要知道单纯的步数并不意味着什么，促进健康的有氧运动就需要达到一定的强度。再者，别忘了这1万步的数字，也包括了你起身倒个水，打电话时溜达几步……这对于健身是否有效，聪明的你，应该想得到。
一般而言，成年人每天平均步行在6500步左右，但大多数都强度不高，对健身没有太多效果。
美国伊利诺伊大学教授朱为模透露，对于健身步行，也就是健步走，美国是存在强度和规律考量的。
曾经在美国进行的调查显示，只有34％的人保持一周五次、每次30分钟的有规律的步行，45％的人是偶然步行，20.7％的人是从来不步行的。
美国亚特兰大疾控中心（CDC）指出，以散步为主要运动方式的人群，往往因运动次数不足，强度不够，很难为健康带来真正的好处。
所以，真正要想健身或是减肥，可别看着手机上的步数就飘飘然。
时速4.5公里才可达到健身目的
任何针对促进健康的有氧运动而言，对强度都有要求，步行也不例外。健步走想要走出健康，强度是关键因素之一。
北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍了一个方法，那么就是刨去每天正常的步行外，额外再增加30分钟的健步走时间。
这个时间可是有学问的。持续30分钟，是要帮助肌肉、关节和血液循环适应，从身体能量转换看，健步走一开始以消耗血糖、肝醣为主，持续15至20分钟后，燃烧脂肪的比例逐渐增加，持续到30分钟，燃烧脂肪的效果才会比较好。
如果按心率来看，你的目标心率是你最大心率的50-75%。用220减去你的年龄得到你的最大心率，这个数值的50%至75%就是目标心率，例如一个40岁的人，他的最大心率就是220-40=180次/分，50%心率是90次/分，75%心率是135次/分，故他在健步走过程中，心率应控制在90-135次/分。
如果按照速度来看，时速在4.5公里的健步走可达到健身目的，但也必须因年龄而异。对年轻人来说，一般7至10分钟走1公里，步幅在0.75米左右为佳。
但到了四五十岁，走1公里大概就需要10分钟以上了。随着年龄的增长，频率会逐步下降，步幅也会变小。
对此，我们的钟南山院士绝对有着更加简单扼要的总结，他的方法是看步频，“最佳的步行速度是&120步/分钟。身体不好或年龄较大的可酌情降低速度。”
就算只是走路，也别对装备吝啬。
别忘了，姿势和鞋很重要
当然，做任何事情都要有个“姿态”。
健步走时，身体要略向前倾斜，双臂自然下垂，协调地前后摆动于身体两侧。全身着力于脚掌前部，步态要均匀、沉稳而有节奏，走到微微出汗即可。
还有在健步走时，尽量选择环境较好的地方（如公园、健身步道、操场、小区路面等），并且在饭后1小时较为适宜，应该尽量避免在寒冷、干燥或高温下运动。
运动鞋应选轻便、柔软、底子较厚、有弹性的鞋，脚掌心的弯度要配合脚部，脚尖处留有空隙，脚背不要太紧。简单而言可以选择慢跑鞋，经常运动的人建议半年换一双跑鞋。
此外，如果步行数短时间内大增，容易造成关节受损，应该合理地维持步数，避免运动过量。
（来源：澎湃新闻）
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馆藏&21077
TA的最新馆藏&&&& 家用跑步机质量排名&优步和亿健哪个好
家用跑步机质量排名&优步和亿健哪个好
&跑步&是强身锻炼最容易激发体内热能量的鲜活物，平日必要的热身必不可少。特别针对现代的女性而言，生活质量提高了，但你是否也觉得你的腿也粗了，很多人都想拥有范爷、林志玲那种万人宠爱的美腿，在选择一款高性价比跑步机时，你知道哪款更适合你吗？近期很多人问笔者有关优步和亿健跑步机哪个好？因为这是一个笼统的问题，如果你换个角度跟我说：推荐一款跑步机，1000以下的跑步机，或者1500元左右的跑步机，又或者是2500元左右的跑步机，我会更好的回答你。但是昨天朋友问我跑步机优步和亿健哪个牌子好，那我就这两个品牌从以下几个方面做一个比较。
优步成立于2011年，是一家专业化生产健身器材的高新技术企业，亿健品牌成立于2005年，是浙江顶康科技有限公司旗下著名的跑步机牌子。从牌子来说，亿健品牌历史比较长，但是两者都可以说是国内十大品牌之一，所谓的十大品牌，是从用户数、用户质量评价综合起来，小编，观察过着两个品牌的销量一段时间，像比如优步yb530曾经在14年6月份时稳稳占据当月销售冠军。但是如果单从销量来看，亿健总体上会比优步高。
跑步机关键配置方面：每个品牌之间的同一系列跑步机的配置都有不同，下面讲的都是基于优步和亿健跑步机同一价位的跑步机来说的。以优步580AS最高配置的3199元，亿健8008A的3180元的配置来说明。
要看着两款跑步机哪个更好，从以下关键的几方面来衡量吧。
减震系统：优步采用的是12级汽车悬浮式减震组，亿健是奔驰六级减震系统，从用户反馈的来看，亿健奔驰六级减震系统效果会好一点点。其实减震的技术比较成熟了，相差效果不大。
马达峰值功率：亿健3.5HP明显优于优步大3.0HP，那么我们用户考虑的马达持续功率肯定也是亿健高于优步，因为亿健胜出。
坡度方面：两者差不多，可以忽略！
买跑步机要看中的以上几方面是最关键的，还比如显示屏、载重、速度范围一般情况下都是满足个人要求的。综合下来，小编还是觉得亿健的这款8008A性价比高于优步580.
&第一款：启迈斯858多功能静音减震跑步机
启迈斯858这款多功能静音减震跑步机，我在很多文章当中都有提到或者推荐过。今天还要推荐它是由于它的减震系统真是做的很好，它的减震弹簧就好多个而且都是安放在几个压力很强的点上。这样做的目的是能很好的吸收由于跑步对机器的冲击力。
&（启迈斯官方店：&）
第二款：汇祥HX-3018多功能静音减震跑步机
汇祥跑步机可以说是一个国产的老品牌了，而这款HX-3018多功能静音减震跑步机它专门为了减震而设计的。它在跑步机受力最重的地方安装了六个减震橡胶垫，而且它的几个于地面接触的点上都有吸收冲击力的橡胶垫。
（汇祥官方旗舰店：&）
第三款：亿健8008A过功能静音减震跑步机&
亿健8008A这款跑步机我们从外面看不出它有没有减震的东西，它的外观整体设计看起来很大气。它减震系统都被包裹在了里面，它的减震系统可谓高级啊、从它的原理设计图上我看到它配备了汽车级的减震弹簧。有了这个重量再重的人他跑步产生的冲击力也能被它吸收的很干净。
&（亿健8008A官方店地址：&）
快速领红包优惠券地址：
小编总结：跑步机的减震系统能吸收由于跑步产生的冲击力，这种跑步机特别适合高层住户。如果你的楼下有邻居刚好自己又想买一台跑步机，可以考虑上面的三款减震效果好的跑步机。
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