夜睡和拉伤肌肉拉伤怎么办有什么关系？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-10 16:13 标签： 肌肉拉伤怎么办
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背部肌肉拉伤，低头就疼，用什么姿势睡觉？
背部肌肉拉伤，低头就疼，用什么姿势睡觉？
背部肌肉拉伤，低头就疼，用什么姿势睡觉？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：皮肤科
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因有可能是由于局部出现的背部肌肉拉伤造成头部疼痛有可能是出现了一些肌肉牵拉形成的这种现象的发生。意见建议：给你的建议就是，针对你的这种情况，可以适当的注意好好休息，并且可以适当的进行一些啊我基本上睡觉姿势可以平躺就可以了。
问背部肌肉拉伤症状睡觉翻身拉伤部位酸疼
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，
一定不要在刚受伤时涂活血化淤的药，如红花油 等，肌肉拉伤后一定要休息，休息是最好的治疗
问我背部肌肉拉伤快 两年了，经常的疼痛，里...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：你好，上面所说的这种情况，应该注意保暖劳逸结合，试用氯唑沙宗片血府逐瘀口服液服用治疗，加用拨罐以增加疗效。
问肌肉拉伤了那睡觉的姿势是怎样才算对的
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
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病情分析：
意见建议：
你好，你的情况建议要顺其自然，不要把拉伤的位置绷紧，平躺为好。
问右侧背部肌肉疼，低头有痛感，怎么办，什么毛病？
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59594
问题分析：右侧后背部疼痛，低头诱发明显，需要结合临床考虑肌肉劳损为主意见建议：当然如果是肌肉劳损，先平时避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。
问我背部肌肉拉伤快 两年了，经常的疼痛，里...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：你好，上面所说的这种情况，应该注意保暖劳逸结合，试用氯唑沙宗片血府逐瘀口服液服用治疗，加用拨罐以增加疗效。
问做完爱，我的背部中间位置
感觉像是...
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
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问题分析：您好，到底什么姿势好或者没有疼痛，需要两个人配合，适合自己的，才是最好的；再好的姿势，如果是太剧烈，也可能导致疼痛的啊意见建议：最近不要性生活，适当休息，这样的拉伤很快可以好的，如果疼痛明显，口服芬必得试一试，外用膏药；以后性生活适当地注意一下就可以
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验证码输入错误，请重新输入肌肉拉伤与软组织损伤有何区别啊?
来自于：浙江|
提问时间： 09:38:31|
病情描述：
前几天打球受伤了，照旧去医务所进行敷药什么的，可这次去的时候老大爷跟我说这不是肌肉拉伤，而是软组织损伤。我很搞不懂，肌肉拉伤跟软组织损伤有什么区别?请专家帮忙解答。
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　　答：您好，软组织损伤与肌肉拉伤是有区别的，可以说软组织损伤更严重。软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
　　软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类;有急性筋伤，慢性筋伤类;有类，闭合性损伤类等。创口的大小、形状、情况、受伤程度及范围，皮肤有无瘀斑、水疱，皮温有无改变，指(趾)端循环情况，肌肉有无缺血性坏死，伤肢是否肿胀、皮肤和发硬、能否活动，有无感觉障碍。
　　按外科一般护理常规。抬高并固定患肢。加强营养，促进创口愈合。对严重者，应严密观察，注意休克征兆。记录血压、脉搏、尿量及其性状。早期即伤后24小时后8小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
　　软组织损伤：.cn/guke/rzzss/
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健身后正常酸痛和肌肉拉伤怎么区别
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我现在锻炼是这样的哑铃飞鸟，卧推各20个算热身。。然后12个飞鸟后马上变换成握推也是12个。
12飞鸟+12卧推，这样做5组（哑铃重量始终是7.5KG一只，每组后面的几个卧推手臂都很酸，但都能坚持完）
俯身飞鸟20个热身+12个一组做5组
还有些其他健身动作
这样做后之后的2天，伸展双臂手臂和胸部的交界处，斜方肌都有酸痛感。
这样基本一次锻炼后要休息2天（72小时）后才能继续第2次的锻炼，使得一周才2练
我这样的胸部练习可行吗？这样的练习我才进行的4次，长期效果会怎样？最怕是错误的锻炼
我这种酸痛是正常的还是肌肉拉伤？
以我的锻炼经验，酸痛没什么，只要3--4天内能恢复就行。最好在是酸胀，有一点点痛比较好，也不影响做其它工作。
不过你哑铃重量太轻了，要坚持，最好每个月哑铃重量升1--2公斤。
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以我的锻炼经验，酸痛没什么，只要3--4天内能恢复就行。最好在是酸胀，有一点点痛比较好，也不影响做其它工作。
不过你哑铃重量太轻了，要坚持，最好每个月哑铃重量升1--2公斤。
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本帖最后由 肌肉网 于
21:32 编辑
听上去像是酸痛。
无论哪种情况，你第二天最好就是休息一天。
好了，再锻炼。
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an001 发表于
建议先练肱三头肌 三头发达卧推手臂不会那么酸痛& &这是我自己练以后的经验
请问肱三头肌 三头 什么动作较为有效到位啊
肌肉风云使者(六级), 积分 3173, 距离下一级还需 1627 积分
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怎么只练胸背呢，加强手臂的力量，自然可以用大重量了，对肌肉的刺激更深了；把全身都练一遍，每周两个循环就很好，有酸痛是训练的正常效果，多休息，吃些碱性食物缓解酸痛~
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未解决 (问答版块诚心求解)
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