来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2015-01-27 22:36
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肌肉拉伤怎么办
>> >>跳舞太用力导致大腿肌肉拉伤,用什么药好比较快好呢?
跳舞太用力导致大腿肌肉拉伤,用什么药好比较快好呢?
病情描述:
因为跳舞导致大腿肌肉拉伤,怎么治疗好的快呢?
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已回答13731条
医生建议:如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上,会缓解。可以买或者红花油外擦,注意休息调养。
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基本信息:男&&31岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我的大腿后侧肌肉拉伤,有一个月的时间了。有时候腰也会疼,有时候小腿肌肉也会跟着疼。吃了点沈阳红药 ,也用了云南白药,可是没效果。(大腿后侧就是大腿根一直到大腿回弯处都疼。后来发展到小腿肚子也疼。)
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大腿内侧肌肉拉伤了怎么办?急求方法
病情描述:
刚拉伤,是在做前滚翻分腿起。有肌肉撕裂的疼痛。下周还有重要的体育测试,急求好方法!
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已回答3219条
医生建议:你好,考虑症状为局部的问题,建议最好积极配合应用消炎止痛的药物和的药物治疗看看,注意局部热敷辅助治疗。
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无需注册,免费提问!请在此提交你的问题,即有万名医生10分钟内为你解答!车祸导致肌肉拉伤,左大腿抽筋痛,怎么治疗
来自于:江苏|
提问时间: 13:26:16|
基本信息:
疾病 / 症状:
病情描述:
我是车祸发生的第二天左大腿有一时的抽筋和挺痛;请问阮主任由什么号办法缓解我的疼痛吗。
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医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:18652收到了:
病情分析:
肌肉的拉伤修复期可能需要3周以上,现在的疼痛跟肌肉是水肿有关,局部拉伤还有可能伴有淤血。
指导意见:
口服三七伤和非甾体的药物就能减轻疼痛,超过24小时后局部热敷,抬高下肢,多注意休息,减少负重即可。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:12023收到了:
病情分析:
肌肉拉伤的情况下,是可以引起疼痛和抽筋的现象的。是常见的现象。
指导意见:
可以选择跌打丸和选择非甾体抗炎药的治疗改善的。另外也是可以配合理疗的治疗。避免受寒。
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:3761收到了:
病情分析:
你好,软组织肌肉损伤,导致气血受阻,经脉不通,不通则痛。
指导意见:
建议,可以外用针灸理疗活血化瘀通经活络治疗,内服活血化瘀的药物治疗
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目前共收到封感谢信大腿肌肉拉伤 怎么办啊 疼死我了 什么都干不了_百度知道
大腿肌肉拉伤 怎么办啊 疼死我了 什么都干不了
下午做了4个小时火车 10点到家直接睡下了,膝盖上面的小快肌肉硬起来了,大腿跟上面的大快肌肉也硬起来了,
然后今天早上, 然后在接下来的一天前天自己逼自己进行魔鬼试训练,巨痛无比,极度疲劳的情况下做完了,一打弯就感觉是要跪在地上的那种,有知觉跟正常人一样. 最后在身体已经比较疲劳的情况下做了200个蹲起(双手抱头脚尖点地的那种) 可能是意志力比较强吧,但是一动就巨痛无比, 请问下我这是什么情况的拉伤,做完之后的感觉就是俩腿发飘,感觉就向是被切割了一样?我应该怎么处理,我现在的腿还是可以动,有点飘之外,并且从外表上看没有任何的淤青或者淤血的症状?大概多久能够完全的养好呢,除了双腿使不上力气,几乎痛的没办法行动了,感觉大腿稍微肿胀了一小圈,没什么不良情况
提问者采纳
就应该让整个伤处肌群都得到休息。还有,而不能用作临场的急救,让一位懂推拿术的人给你推拿,同时又能加强主要负重的股骨,用冰敷可减轻肿胀,不管怎样来讲,。 (七)按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量,就会导致创伤的恶化,以补充新鲜养料,一般受伤后的48小时内!休息,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,出现腹部和背部的疼痛,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作,就别再做下去了,若活动时,如果没有,因此,然后试着放松损伤部位。 最后,从而使血液循环加速,肌肉拉伤都是健美训练的大敌。 (八)热力 热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,不妨减小运动时间及强度,取得均匀发展,则可以热敷,用点扶他林。 (二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动,例如,但如伸展过分! 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,才能改善你的健康,就能更快得到治愈,甚至甚至再受伤,并且,应该彻底放松和休息,当肌肉达到伸展和轻松时,但还允许做到半蹲动作,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练,脚疼就要避免跑步,给肌肉带来更多的营养物质,清除废弃物质,下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法,这样就能知道治疗动作应该集中在何处。这样做时,对于一般的肌肉拉伤,应该锻炼全部肌肉。 (六)轻轻伸展 慢慢伸展伤处,同时,例如,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作,伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉。 (五)促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位。 弄清受伤部位后,最好是针灸治疗,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,但必须小心从事,受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作。如果是由于运动量过大肌腱受伤可吃点三七伤痛药,不会有什么后遗症,便可早日恢复。 (三)不增加伤处的负担,后腰疼痛就别去提起重物,希望大家训练时,也须注意不给伤处增加负担。 所以每次训练一定要有足够的时间热身,有所不适,受伤后都有效的尽快恢复,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作,有比较好的止痛效果。 (九)冰敷 热力作用往往用于长期的受伤后的养治!休息。 (一)休息,直到一遇到有轻微抵触处即停止,注意自我保护。恢复得快,对伤处擦红花油,效果会比较好,可以自我搓揉不少人训练都出现肌肉拉伤,试试作进一步的伸展,韧带疼痛或受了伤,但更有效的解痛办法是自己放松,你还有500多块肌肉可练,避免受伤,即使你伤了100块肌肉,看拉伤是否出血,用这种动作促进血液循环,就是在日常活动中,起治疗作用的血液会更多的流往该处。 (四)绕过伤处锻炼 人体有600多块肌肉,肌腱
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减少疤痕形成 ,固定患肢后、肌腱完全断裂者。亦可局部注射肾上腺皮质激素类药 ,早期用冷敷、搓等按摩手法,并可在伤部进行按摩 。开始手法宜轻 , 伤部周围作揉。 24 或 48 小时后开 始在伤部作轻推摩 、加压包扎, 以后用力逐渐加重 。
对肌肉、外敷新伤药 , 把损伤肌肉置于放松位置以减轻疼痛,可局部加压包扎、揉捏, 以抑制结缔组织增生 , 同时点压周围的穴位, 但组织断裂者禁用,立即送医院手术缝合肌纤维部分断裂者
最佳答案肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有: (1)准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 (2)体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。 (3)运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。 (4)气温过低,湿度太高,场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外,还往往损伤肌肉周围的辅助组织,如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,有明显的压痛,摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时,受伤者自己往往感到或听到断裂声,随即局部肿胀,皮下出血,肢体活动障碍,在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。 肌肉抗阻力试验,是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动,检查者对该活动施加一定阻力,在对抗过程中出现疼痛的部位,即为拉伤肌肉的损伤处。 肌肉拉伤的治疗,要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。
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