打篮球胯下运球时面对别人紧逼该如何运球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-22 14:50 标签： 打篮球运球技巧
打球变向之后第一步时 球容易被人戳掉该怎么办？
没怎么办，证明你运球不纯熟，要么节奏不好很容易被预判到，要么速度太慢，你要做的只有练
多运用体后变向，胯下变向，体前变向用左手护球，观察防守者，千万别盯着球。
林书豪被卡哇伊死亡缠绕后表示同问。
突破使用交叉步
个人觉得是，运球过高，没有节奏变化，通常发生在体前变向。解决方案：加大摆动幅度，压低重心，改变运球节奏
运球离身体太近。
突破球的落点在腿旁边，身侧，第一步球不要扔太远。主要是重心过人，不是球过人。
被断掉的原因有可能来自4个方面。1，运球重心太高，2，变向速度太慢，3，对方预判到了你变向的方向4，对方紧逼自己出现失误除了两人或者三人包夹之外基本球被断掉都是这几个原因。解决方法很明显，运球变向降低重心，变向速度要快，变向要有突然性，尽量别被预判出下一步动作，遇到紧逼非持球手架开防守人，传球。当然，上面说的大部分人都知道，主要是怎么达成，要知道不难，难的是做到。多增加球性练习，1个球，慢慢到2个球，平时运球就养成膝盖微曲，上半身压下去，随时准备突投传。还有就是过人动作是一方面，最重要是腿部力量，过人动作做的漂亮创造出突破空挡却因为腿部力量不够导致防守人能够跟上你，那么过人动作基本等于白做了，反之如果腿部力量足，登地瞬间爆发力出来速度必然快，就算没过人动作硬突也能突进去(参照维斯布鲁克)。基本就这样， 贴一个本人高二时候两个球的球性练习，可以参照。先一个球，左右手练的都差不多的时候可以参照上面的视频练，对球性提高有很大帮助，练完你会觉得球就粘在你手上。本人练了5个月，动作从简单到困难，从几个动作到几十个动作，循序渐进。还有就是平时1个星期做两次腿部力量和核心力量练习，都很有帮助。大概就这样吧，力量部分我就不多说了，那是另一个问题了。
就是节奏和重心和衔接动作，一般放到膝盖以下不会被断，遇到臂展变态的除外
变向幅度大一些，就离防守人远了
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社交帐号登录请问在打篮球时，怎样运球才能避免被对方断球？_百度知道篮球比赛中怎样面对全场紧逼_百度知道这种答案你也想的出
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