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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
病情分析： 你好减肥需要控制饮食，运动瘦身如仰卧起坐瘦腹部，跑步机怎么用骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰不要以口服药物为主。 指导意见： 减肥要有耐心和恒心坚持就是成功，如运动减肥效果不明显估计就是饭量仳较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量适当控制饭量，再坚持运动靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食祝你健康！
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