13岁的孩子开始健身，比如：俯卧撑，举哑铃……会影响身体发育吗？_百度宝宝知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我13岁了60公斤举哑铃举多少斤
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我13岁了60公斤举哑铃举多少斤的哑铃不影响身高啊
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职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：男性，13岁，60公斤，举哑铃是否影响身高。根据你自己的身体状况，和能力来锻炼身体，在身体条件允许内锻炼，是不会影响到身高生长的。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
职称：三级营养师
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，只要你能举得起来，而且第二天身体上没有疼痛感，多少斤的哑铃并不重要，同时也不会影响到你的身高的。在日常的饮食中还要适当的增加些新鲜的蔬菜和水果以及牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品之类食物的摄入量。
问举哑铃和长跑会让人变矮吗
职称：三级营养师
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健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。
宜吃清淡有营养，容易消化，不偏食，营养要均衡，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。忌食干燥易上火食物；煮食烹调时应避免使用猪油; 如辣椒、辣酱、浓茶等少吃；应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等.
问我13岁了体重60公斤身高170CM举哑
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你做相关的哑铃锻炼身体当然不会影响身高了。建议你在日常的饮食中还要适当的增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量，同时还要适当的食用些如牛奶、鱼虾以及豆制品之类的食物。
问我想练肌肉，问：躺着举哑铃会影响身高吗？？我想练肌...
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专长：不孕不育。常见疾病
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病情分析： 你好，练哑铃对锻炼手臂肌肉有一定效果，不影响长高的。意见建议：平时可以配合引体向上、双杠或仰卧起坐、跑步、打球等运动项目帮助长高。注意补钙加强营养
问我13岁了每天举一对哑铃共重25斤每天100下这样的锻炼会...
职称：医生会员
专长：不孕不育
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病情分析： 首先个子的大小最主要的因素是遗传，也就是说假如你父母都不高 你长高的可能性也不大。第二各人发育有早晚 有人发育的早些 有人比如像你可能会晚一些。不必太着急。第三 不要相信什么手术增高 那种手术风险非常大 很有可能你术后就要永远在轮椅上生活了意见建议：至于锻炼方面 建议跳绳 不建议负重训练。多吃蛋白质和钙质含量高的视频 比如鸡蛋 鱼骨汤等。作息一定要规律 十一点半之前尽量躺在床上 十二点前入睡
问我13岁了体重60公斤身高170cm举哑？我13岁了体重60公斤...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 不用站姿来举哑铃的话，对身高没有太大的影响的。挺举，负重深蹲等才有一些影响。意见建议：一般是没有太大的影响，注意多做引体向上，甚至只是垂着也有助于消除影响。
问我现在13岁,166,练11斤的哑铃会影响长高么,大概举多少...
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专长：面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出，脑血管意外、脊髓损伤等的康复与理疗等
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病情分析： 你好，练哑铃是不会影响身高的，相反还有促进长高的作用。练的重量要根据个人能力来定，一般不用太重即可。意见建议：你现在处于生长发育阶段，建议多锻炼，补钙，加强营养。
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医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
您好，小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
要求孩子定时睡觉；要求定时叫醒孩子；让孩子上厕所小便……
急性单纯性、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语综合征等
医生建议：让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄……
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
如有：有遗传、素质因素；也有可能是精神发育受损或成熟延迟；心理
按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
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我13岁了每天举一对哑铃共重25斤每天100下这样的锻炼会...
我13岁了每天举一对哑铃共重25斤每天1...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我13岁了每天举一对哑铃共重25斤每天100下这样的锻炼会影响身高吗会导致不长个子吗？曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：会不长个子吗
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专长：皮肤科
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问题分析： 首先个子的大小最主要的因素是遗传，也就是说假如你父母都不高 你长高的可能性也不大。第二各人发育有早晚 有人发育的早些 有人比如像你可能会晚一些。不必太着急。第三 不要相信什么手术增高 那种手术风险非常大 很有可能你术后就要永远在轮椅上生活了意见建议：至于锻炼方面 建议跳绳 不建议负重训练。多吃蛋白质和钙质含量高的视频 比如鸡蛋 鱼骨汤等。作息一定要规律 十一点半之前尽量躺在床上 十二点前入睡
问用哑铃锻炼手臂肌肉会影响身高吗?我今年17了,每天只是...
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问题分析：你好，这个单纯只是锻炼手臂的话，不影响身高的意见建议：这个一般只要不要做一些负重类的运动就可以了，如举重之类就不能做的。
问举哑铃影响身高吗本人17岁.净高1,75左右.68KG想问下举...
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专长：内科,
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问题分析：你好，这个情况的话不是那种负重深蹲的哑铃的话一般没有是恩吗问题的。意见建议：注意除了这个运动要长高主要要适当做有氧运动。适当增加优质蛋白的量才好的。注意睡眠时间要充足要有8个小时以上为好
问每天举哑铃会影响身高发育吗,会不会对长身高不利呢。:
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问题分析：你好，这个对于你的身体的发育是没有影响的。意见建议：要是长期的负重的话是会影响身高的，但是你只是短时间的锻炼身体，这个对于你的长身高是没有影响的。
问举哑铃会影响长个子吗？？我今年15岁身高只有1米65我很...
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专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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病情分析： 你好，锻炼身体是好习惯，适量的锻炼有利于健康，不会影响你的发育的，不要担心意见建议：建议，注意休息，加强营养，多做户外运动，加强锻炼，不要担心，祝你健康
问晨跑和哑铃会影响身高吗？
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
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你好，这种情况来说不会影响身高想反，只要营养充足会促进生长的，祝你好运，再见
问我13岁，可以举哑铃吗？会影响长高吗？我现在160，
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专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性腹泻,克罗恩病,急性胃炎,肠道疾病,十二指肠炎,幽门梗阻
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问题分析：可以举哑铃，不过不要举太重的。可以锻炼手臂的力量，锻炼肌肉，对身体还是有好处的意见建议：需要坚持，而且要注意平时合理营养，不要一次举太多，会引起肌肉的酸痛，可以循序渐进。
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少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
长高的科学方法
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
性早熟是一个暂时的现象。
真性性早熟，将会影响成人身高。
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评价成功！→ 13岁每天15KG的举哑铃长不高吗？
13岁每天15KG的举哑铃长不高吗？
健康咨询描述：
我现在13岁举哑铃也很久了一开始父母说小孩子举哑铃长不高本来12岁154现在到了13岁也就长了1厘米我的同学现在很多都长到160去了现在真有点犹豫不知道还该不该继续练
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擅长: 儿科常见疾病，如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管炎,肺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你描述的情况来看，适当的锻炼多参加体育活动对长高有好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况需要多运动多锻炼，每天营养均衡不要挑食注意劳逸结合。祝你心想事成！
帮助网友：22454称赞：162
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，锻炼的话一般来说还是比较有利于长高的，但是每个人也是不同的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院检查一下骨龄，这样的话可以确定大概您能长多高，如果有兴趣还是可以锻炼的。
帮助网友：18700称赞：129
&&&&&&病情分析：&&&&&&按照你的年龄不建议进行负重练习，容易影响身高的增加，现在的情况不建议继续该类运动&&&&&&指导意见：&&&&&&建议选择其他运动，如打篮球，跳高等，日常注意钙质及蛋白质的补充，有助于促进发育
&&&&&&以上是对“13岁每天15KG的举哑铃长不高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：5864称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，每个人在不同年龄阶段的发育程度是存在一定的差别的，建议您可以不必过于担心的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意营养的补充，尤其是钙的补充，均衡饮食，注意控制运动强度，避免过度运动就好。祝您健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，并不会说举哑铃就对长高有影响的。但是一定注意别做一些如负重深蹲之&&&&&&指导意见：&&&&&&类的行为的。个人生长发育是不同的。你的情况可能还没有到青春期快速发育的时间。注意平时营养充足、睡眠充足。适当无氧运动对长高有利。不要太紧张。
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下载APP，免费快速问医生哑铃第一次用多重训练前要先选择合适重量的哑铃.一般需要选择65%—85%负荷的哑铃,所谓负荷是指所能举起的最大重量,举个例子,如果每次能"举起"的最大重量是10千克,就需要选择重量为6.5—8.5千克的哑铃进行锻炼.上面是百科说的,上面的举起是指举过头顶吗
′小情歌ˇHtps
可能是躺着平举吧,看你要锻炼什么,如果是手臂的力量,建议从体重的十分之一开始练起,比如5公斤,对应50公斤的体重,每天十组,每组动作十次左右,然后可以循序渐进,增加重量,太重了不好,太轻了效果不行,所以可以逐渐加重,有问题还可以追问,主要是你的问题的具体目的是自己能举起多种的哑铃,还是自己锻炼时的哑铃该举多重
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