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如图所示，质量为m的钢珠从高出地面h处由静止自由下落，落到地面进入沙坑h10 停止，则：（1）钢珠在沙坑
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应对初学高尔夫经常碰到的问题
为什么有些球手有时很关照旗杆，有时又把旗杆从洞里取出来？
　　当球手在球洞区推击时，必须关照球杆，因为如果你的球击到了旗杆，你会受到2杆的惩罚。关照旗杆的球手，在球手推击后，球到达球洞附近之前，将旗杆从洞中取出。当球手从果岭以外击球时，他有权选择是否需要有旗杆。有些球手希望把旗杆作为背板。但是记住，这只是从果岭以外打时的一种选择。
　　如果两个球手用同样的球开球怎么办？他们到果岭上去时，他们不知道那个球属于那个球手。
　　这个问题很重要，这就是为什么所有的球手都在他们的球上作记号的一个很好的例子。一些球手在他们的球上标上圆点儿、大写字母或者其它球手不可能使用的符号。在这种情况下，如果两个球手都不能确定是自己的球，那这个球就应...
教他基本的站位握杆 和高尔夫球礼仪
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出门在外也不愁第九章 球场上每家高尔夫球场的基本设置都一样：有发球区、球道、沙坑和果岭，但是每家球场都有自己的规则和规定。在你走上第一个发球区击球前必须清楚所有的规则和规定。一旦开始打球，只有懂得高尔夫运动的基本规则和礼仪以及正确的记分方法，才能确保你打球时步调正确，享受这项运动应有的快乐。这一章将介绍在到达球场后需要依循的程序、需要了解的规则以及追踪所击出的球的正确方法。 9.1入场登基你已经找到了中意的高尔夫球场，球杆已经装上车了,你也提前打电话预约了发球时间。现在该做什么呢？这一节将介绍从球杆放到哪里到打球前需要见什么人这一入场登记的整个流程。球袋安放处（Bag Drop)到达球场后，你一般会看到会所外面有一片区域可以让你安放高尔夫球袋。这里一般会贴有“球袋安放处”的标志，是专门放球袋和球杆的地方，所以不要把装备带进室内。很多球场会有服务人员在这里向你提供帮助：如果没有服务人员，就去会所里面询问一下球杆最好放在哪里。会所和专卖店（Club house and Pro Shop)你只有在专卖店登记后才能去球场打球，专卖店就设在会所内。会所里还有其他各种设施，包括卫生间、餐厅和更衣室。你一般要在专卖店交纳上场打球所需的果岭费。专卖店里还出售高尔夫装备――从发球用的球座、高尔夫球、球杆到服装.应有尽有.这里通常还提供打球时所需的码数本、记分卡和铅笔，不过高尔夫球车上也会配备记分卡和铅笔。更衣室（LockerRoom如果球场有更衣室，你可以在那里换上高尔夫球鞋和服装。请向工作人员问清楚，打球的过程中能否把换下的鞋和衣服放在存物柜里.还是只能留在你自己的车里。很多球场都很反感会员在停车场换鞋和衣服.要求他们必须使用更衣室。请提前打电话到球场询问他们对此是如何规定的。9.2热身在开始打球之前要留一点时间给自己热身，不管是练习推杆还是在练习场上用不同的球杆打一桶球，热身运动会帮你做好打球的准备。还有非常重要的一点是要先拉伸一下你打球时可能会牵动到的肌肉一主要是背部、肩膀和腿部肌肉。这一节将会介绍怎样在球场进行热身。利用练习区每个高尔夫球场都有一个练习推球的果岭区， 一般就在高尔夫会所外面或者靠近第一个发球区。 你可以在那里练习推球，等待，直到发令员叫到你的组。切记这片区域只用于练习推球，除非得到允许.否则不要在果岭上打切球。很多球场还有可以用其他球杆击球的练习场。你也许是从垫子上，也许是从真实的草坪上向远处的目标方向击球。弄清楚你离每一个目标方向的距离，就能知道你把球打出了多远。你可以从专卖店或者练习场附近的售球机里得到一筐练习球（球的费用有时包含在果岭费里.如果未包含的话你需要另行付费）。一些专卖店会提供在售球机买球时所需的代币。不用担心捡球的问题.练习场上会有机器负责捡所有的球。不要离开指定的击球区去检球，不值得用身体冒这个险。拉伸练习打高尔夫之前做好拉伸练习的重要性再怎么强调也不为过。热身时做拉伸练习可以使肌肉松弛，从而防止受伤.也能使你的挥杆更出色.使动作更到位。事实上，在开始打球前做5分钟拉伸练习.要比用同样时间在练习场上练习击球重要得多。背部和手腕是高尔夫球手最容易受伤的部位.特别是女球手.因为她们的手腕要纤细一些。伤害往往是在球杆反复碰到地面时.或是在深而浓密的粗草区挥杆时造成的。随着身体的灵活性增强.你的动作幅度会增大.挥杆动作就会随之产生微妙的变化。如今，有专门针对高尔夫训练的治疗专家可以帮你设计个性化的练习方案。除此之外，你可以在打球前（甚至在一场球赛中间）做以下的基本拉伸练习来进行热身和保持肌肉松弛。 要训练平衡能力和挥杆的稳定性，你可以右手抓住高尔夫球车或者其他固定物体.左手去握左脚脚面或脚踝.握住以后向上提起到臀部.直到你能感受到大腿、X绳肌和臀部在拉为止。保持这一姿势15秒.然后换另一边重同样的练习。下面这个拉伸练习能帮助你在挥杆时保持 平衡.使挥杆姿势更标准。（1）
站在高尔夫球车旁.把右脚踩在球车底 板上.脚跟着地.脚尖翘起。 （2）臀部以上的部位前屈.弯向右脚趾。保持这一姿势15秒.去体会小腿和醒绳肌的拉伸。（3）再换另一边重复练习。肩部肌肉紧张会导致挥杆姿势不标准，挥杆路径错误，结果肯定是球杆削到球的顶部，而非按照“从内到中再到内&的正确路线移动。下面这个拉伸练习训练的是肩关节，可以提高双肩的活动能力。（1）左手握住球杆一端，手心朝下。（2）右手握住球杆另一端，手心朝上。球杆必须头朝上卡在右肩下。（3）轻轻把左手向上抬.保持这一拉伸姿势 15秒。（4）再换另一边重复练习。下面这个躯干拉伸练习拉伸的是背部的大部分肌肉.提高躯干的灵活性。躯干不灵活会导致挥杆方式不正确，甚至使背部受伤。（1）双手握住球杆.径直伸向前方.在胸部前方伸直球杆。双手尽量握住杆身下半部分，直到找到舒适的握点。（2）上身慢慢右转，在舒适的前提下，一直转到不能再转。（3）回到正前方，再慢慢转向左边。 下面这个侧身拉伸练习有助于提高你在挥杆时自如地转动身体的能力。双手分别握住球杆两端并举过头顶，然后向侧面拉伸.保持15秒，拉伸手臂内外侧和肩部的肌肉。回到直立姿势，再拉伸另一边.重复练习。如果选择用高尔夫球车练习.就抓 住车尾的扶手.臀部以上部位前屈.臀部向后压.保持这一姿势15秒。这个全身拉伸练习可以放松你的肩部、背部、手臂、臀部和腿部肌肉。你球袋里应该常备的高尔夫用品如下。?高尔夫球杆：虽然平常打球时不计较，但官方规定球袋里最多装14支球杆。你拥有的球杆可能不止14支，那么就需要根据球场的情况决定不带哪些球杆。比如说，你去的球场很长吗？如果是的话.记得多带一支木杆或者铁木杆。你也可以不带够14支球杆，特别是当你打算练习某种特定打法或是练习使用某支特定的球杆的时候。另外，如果你决定步行，少带一些球杆会让你的球袋变得轻一点。?高尔夫球：虽然带上高尔夫球会使你的球袋立刻变重不少，但还是要带上几个质量好的球. 特别是当你打球的球场有粗草区、水障碍或林区的时候，因为球很容易遗失（也可能很容易找到.因为其他高尔夫球手很有可能把球丢在那些地方）。?球座：最好把发球时用的长球座（最长的有4英寸.约10厘米）和在3杆洞发球时用的短球座都带上。劈球时折断的球座也可以当作短球座来用。如果没带短球座，可以去发球区找找. 看其他球手扔下的断球座哪些还可以继续使用。?高尔夫手套：戴手套打球不是硬性规定，但多数打球的人会戴手套来保护他们的主手（右撇子的左手为主手.左撇子的右手为主手），也使握杆更牢靠。你还可以去买针对不同天气设计的特制手套：半指手套专门针对炎热天气和留长指甲的女球手设计.防水手套专门针对雨天设计等等。记得买手套之前先戴上试试，确保大小合适。?球标：球标和手套可以分开买，不过很多高尔夫手套上都带有球标.可以摘下。你也可以用 一枚硬币或是差不多的扁平物体代替。?草皮修复工具（球叉）：如果球在果岭上留下了球印，可以使用这个工具把草皮修复平整。你自然不希望自己的完美推球因为遭遇凹坑而失败.所以干万不要留下球印不去处理.扫了其他球手推球的兴致！?钢笔或铅笔：确保你在打球时有记分和做笔记用的笔。专卖店常常会免费提供短铅笔，也可以在第一个发球区从发令员处领取。?应对天气的防护物品：晴天记得带上防晒霜和球帽（阴天也是，因为仍然有可能晒伤）。如果可能下雨的话要带上雨伞。绷带也可能派上用场，防止手脚起水泡。如今的高尔夫运动装大都使用高科技材料制作而成.可以防潮、防紫外线.而且因为织物里混有驱虫材料.甚至还可以防虫。清理高尔夫球袋很重要.理想状况是每打完一场球就清理一 次，最低限度也要一个月清理一次，以确保你已经备好了打下一场球所需的所有装备。 9.4准备开始你已经付了果岭费，做了热身，准备好去打球了。但是在发球前你还要找一个人――发令员你还要确保所带的食物和水足够维持你打整场球赛的体力。
发令员付了果岭费后.你需要到发令员处签到。发令员的职责是在球手进入第一个发球区之前.在会所外面收果岭费收据。他负责照看第一个发球区的入口。他会在适当的时候联系你们组，告知你们什么时候开始打球。发令员也可能向你提供记分卡、铅笔、码数本、球垄、球标和球叉。发令员还负责分组。如果你是一个人(“单人组”）.他可能会安排另一名球手 (形成双人组)、两名球手（三人组）或三名球手（四人组）和你―起打球。如果球场人不多的话.你也可以一个人打球。食物和饮料关于高尔夫球场上的食物和饮料.你有四种选择。?自带。?在开始打球前或者打完九个洞后去会所购买（第九个洞常常设在会所边上）。?去小卖部/半路店购买（之所以叫半路店.是因为它一般设在第九个果岭和第十个发球区附近，如果这两洞离会所较远的话）。?留意那些会在球场周围行驶的饮料售货车。要记住.喝足水和保持体力一样重要。等感觉到口渴了再去喝水.往往已经迟了.特别是在天气热的时候。 9.5规则回顾高尔夫是一项由规则来定义的运动.每一名球手在开始打球前都必须清楚它的基本规则。要学会整套规则，最好去看美国高尔夫球协会的官方规则手册《高尔夫球规则》。或者去官方网站www.usga.org查询更多信息。除了记住这本规则手册里的内容.所有高尔夫球手还必须熟悉一些基本情境。这一节会逐一介绍这些情境，并告诉大家在各种情境下，什么能做，什么不能做。黄色立桩和红色立桩 如果你把球打进扎有黄色立桩的区域.你有下面几个选择。?击打落在障碍区的球。你不会因此受罚，但前提是你确保可以在那里站立、触球和挥杆且不会伤到自己。?退到障碍赛区后面，从球洞到初始球落点之间的线上选取任意一点，抛一个新球来打（罚一杆）?退回到初始打球的地方，抛一个新球来打（罚一杆）。如果你把球打进扎有红色立柱的障碍区，你还会有另外两个选择。?从初始球最后越过水障碍区的界限的点向外至多两球杆远的地方――但不能接近球洞――抛一个新球来打（罚一杆）。?在该水障碍区对岸距球洞区距离相等的界线上的地点抛球，抛球的距离不能超过两球杆长（罚一杆）。为了抛球到位，请伸直手臂.抬到与肩同高的位置之后再放开手中的球。白色立白色立桩表示这里禁止击球或已经出界。球场上还有其他标志表示出界. 比如围栏。如果你把球打到有白色立桩的区域内.就要退回到你刚才的击球点换一个球重打，并罚一杆。如果你担心找不到打出的球――比如说.如果你打了一记右旋球，把球打进了林区――可以换另一个球来打（叫做暂定球）。如果初始球确实没找到，你就不用一路走回刚才打球的地方了。 打暂定球时要通知你同组的球手。
寻找丢失的球根据规则.你有5分钟时间找球。如果在这个时间段里没有找到球.你就要回到之前的击球点，换一个球重打，且罚一杆（请记住.如果你觉得打出的球很难找到.打暂定球会节省你找球未果而往返的时间）。如果你参加的不是正式比赛.并且想要保持比赛的节奏，可以选择罚一杆.然后在你认为球可能走失的地方抛一个新球.从那里开始继续打球。打错球打球前先要弄清楚你打的是不是自己的球。可以在球上做个标记（比如名字的首字母、某种图案或某个记号.如图所示），这会帮助你分辨出球是不是自己的。事实上.在开场之前把你所有的球都做上自己独有的标记这个办法不错。球两侧都要做上标记.因为除非是在果岭上.不然比赛中是不允许触摸球的。在比杆赛中打错球会被罚两杆，在比洞赛中则被算为失洞。如果你还没打完当前的洞.必须退回原地打自己那个球。如果不是正式比赛.接受惩罚再继续打就行了。在发球区标志内发球在发球区发球时，你的球必须和两个发球区标志位于同一水平线上，或者在发球区标志后面至多两球杆长的地方。如果你从发球区标志前面（如图所示）、外面或者后面两球杆长以外的地方发球，在比杆赛中会被罚两杆.在比洞赛中不会受罚，不过与你同组的球手可能要求你重新发球。清理“推球线”你可以用手或毛巾擦去“推球线”上的杂物，包括树叶和小石头等。你也可以修复凹坑，但高尔夫球鞋底软钉造的凹坑就没法修补了。9.5规则回照管旗子一般情况下，当所有球手都把球打到了果岭上，旗杆就应该被从球洞里移出.放到边上一个不会挡住任何人推球的位置上。然而，当一名球手推球时.另外一名球手可能会去照管旗子或去扶住旗杆。这种情况常常发生在大型果岭上，因为推球的距离很长，而且从推球处看不清球洞的具体位置。当你为其他球手照管旗子时，如果球直接朝着球洞的方向滚来，你就必须把旗子移开。如果这个人是在果岭上推球.你就绝对不能把旗子留在球洞里。如果推球的人在有人照管旗子的情况下把球打到旗杆上会被罚两杆。你同样可以为从果岭外进行推球的人照管旗子。 在沙坑里杆头触地在沙坑击球时球杆不能触地（即不能在击球前碰到地上的沙子），除非你所在的是一个指定的荒地沙坑（无人维护的一大片沙地）。击球之前.你可以在球的正后方来回挥杆，但是球杆触地会被罚两杆。球落到耙子旁如果球落到了沙坑里的耙子旁边. 你必须小心地将耙子移走。如果移动耙子的过程中球也移位了，你需要把球放回原来的位置。沙坑里的物体如果沙坑里有任何影响你打球或站立的人造物（比如塑料杯），你可以将其移除。但是，如果靠近或者碰到球的是任何天然物（比如树叶），你就不可以移动。 影响站立的物体如果有物体影响你站立或挥杆.比如排水沟或是球车车道，你可以设法补救。你可以找一个离妨碍物最近的合适地点抛球.但不能比球原来的停点更靠近球洞。影响球的物体如果你的球停在球道上或是粗草区内，你可以移开盖着球的树叶或枝条。但是，如果你在这个过程中移动了球，就会被罚一杆――所以移动物体时千万要小心！切记.要是移动了球.你必须把它放回原位，否则又会被罚一杆。如果树叶或枝条在球下面.你则必须直接打球。不能打之球如果你发现由于妨碍物的存在.无论用什么方式都无法击球时一比如说.你的球落在树干下面一你会有三个选 择，但是选哪个都会罚一杆。（1）
在离球落点两球杆长的区域内抛球，但是不能比原落点更靠近球洞。（2）
在球落点后方抛球.多远都可以.但是要在球洞到原落点之间的那条线上抛球。（3）
在距离上次击球点尽可能近的地方重新打球。如果在不利条件下击球.有时可以采用提（在球的停点做好标记后把球捡起）、清（拭去污渍、草叶或者水雾〉、放（把球放回落点）的原则。你所在球场的代表们会决定你能否使用这项原则。另外,如果你想把自己的分数寄往俱乐部以计算差点（Handicap).你必须按照球场负责人或者首席职业高尔夫教练所声明的规则来打球。 9.6积分每家高尔夫球场都免费提供记分卡.以记录打每洞的杆数。下面几项是记分卡上的表头内容。 下一页上有记分卡的样张。?洞号：洞号表示打球时球洞的先后顺序。通常记分卡的一边是1到9洞（“闲置”），另一边是 10到18洞（“正在进行”）。这种设计是为了让你可以沿卡中间的一条缝把卡折成一半大小放进衣袋里。?码数：码数表示的是洞的长度。每个洞在记分卡上常常会被标出很多个码数.从最长的（从 “后方发球区&或“末端”开始计算）到最短的（从“前方发球区”开始计算）都有。每个发球区都有一种颜色――最远的发球区通常是黑色的.最近的发球区通常是红色的。下一页的记分卡样张中有四个发球区的码数。?标准杆：标准杆指一流球手在正常情况下完成某一洞需要击出的杆数。?差点和差点让杆值：裉据普通差点球手打每一洞时与零差点球手的差距可以将所有球洞的难度进行分级，得到的系数就是差点。例如，差点或差点数为1的球洞应该是普通差点球手在和零差点球手比赛时需要的帮助最多的一个洞：差点数为18的球洞应该是需要的帮助最少的一个洞。请记住一组发球区的差点数可能会有所不同。例如，男子组差点数为1的球洞可能并不是女子组差点数为1的球洞。差点让杆值（参见153页）应用的也是这个分级标准。如果你的差点是15,你就可以从差点让杆值1到15的球洞中获得1杆让杆。如果你的差点大于18,你就可以在每洞都获得1杆让杆.剩余的让杆可以在有相应差点让杆值的球洞获得。例如.你的差点是24.你就可以从差点让杆值1到6的球洞中获得2杆让杆.剩下的球洞可以获得1杆让杆。如果你在和别的球手比赛，用水平高的球手的差点减掉水平低的球手的差点就可以得到让杆数。例如.你的差点是24.对手是10,你就可以在差点让杆值1到14的球洞中每洞获得1杆让杆。?个人成绩表：个人成绩表是你记录自己每洞杆数的表格。一张记分卡上通常可以记录四个人的成绩。记分卡不但可以用来记录你的分数，还可以用来记录其他方面的表现，使你能跟踪自己的进步。 记录的内容可以包括：?推球次数：?有多少次发球将球杆击上球道：?有多少次落进沙坑；?每洞用的什么球杆：?丢失了多少个球，什么原因（出界、落入水中等）通过统计每洞的表现，你可以知道自己是如何打某一类型的球洞的（比如5杆洞），还可以弄清是否需要调整总体打球策略（比如.是要打得更保守些还是更灵活些）。计算差点虽然有些打高尔夫的人认为他们的杆数就是差点数（可能是他们的球友开玩笑说的），但从技术角度说这种观点是错误的。球场差点（CourseHandicap).是指打比赛时当对手的差点比你低而水平比你高.或差点比你高而水平比你低的时候采用的缩小你和对手差距的一个数字。无论你是什么级别的球手，差点都是一个将你的进步量化的好方法。但是.差点的计算有些复杂。首先.你需要建立一个USGA差点指数。你必须具有某个高尔夫俱乐部的会员身份才能建立这个差点指数（并不是说你必须加入私人俱乐部，许多公共球场有专门为计算差点而开设的俱乐部）.同时你必须到这家球场提交比赛成绩。差点指数（HandicapIndex)的计算依据是你最近打过的20场球中表现最好的10场的平均得分.而不是10个最高分.因为你打球的每家球场的难度和坡度同样是计算差点指数时的参考因素。然后，你会收到USGA的差点卡.上面写着你的成绩和差点指数（还有你的主场差点）。每到一个球场打球时，你的差点指数就会被换算成该球场的球场差点。球场差点可以在球场贴出来的差点指数换算表（每一组发球区都有单独的一张表）中查到。当你看到这个表格时就知道没有任何计算的必要了，因为所有的差点指数都能在上面找到对应的球场差点。差点指数带有一位小数.所以表示的是一个区间。如果你的差点指数是10.6.表格上注明了你选择的那组发球区从10.2到11之 间的差点指数对应的球场差点均为12,那么你的球场差点就是12。请记住，依球场变化而变化的球场差点只表明你潜在的高尔夫水平。你在标准杆为72杆的高 尔夫球场上打球且球场差点为15.并不能证明你每次在那个球场上打球都有87杆的水平。实际情况是.你的杆数可能会更多.而87杆并不是实际成绩的平均数。如果你想自己计算差点指数.可以按照下面的步骤做。（1）用你的成绩减掉球场难度系数（通常在记分卡上有标注）。（2）用得数乘以113,再用结果除以球场的坡度系数（通常在记分卡上有标注）。（3）用得数乘以0.96,得到差点微分（Differential)。（4）从最近打过的20场球中选出成绩最好的10场，求差点微分的平均数，得到的就是你的差点指数。知识点滴：在高尔夫比赛中.球手在把记分卡上交组委会之前要在上面签名。在错误的记分卡上签名会被罚杆或被取消比赛资格。这方面最广为人知的例子发生在1968年的美国名人赛上。在最后一轮比赛中，罗伯托?德文森佐（RobertodeVicenzo)签署的记分卡的第17洞成绩有误。由于这个错误，罗伯托以一杆之差痛失比赛.败给了鲍勃?高尔比（BobGoalby)。切记.在上交 记分卡之前要仔细核对！9.7关键的高尔夫礼仪打球时，除了要遵守正式的比赛规则外，还要牢记得体的高尔夫礼仪。本节将介绍一些你需要 /解的高尔夫礼仪。打球的顺序在第一洞的发球区发球时.需要决定小组内谁先发球。可以随机选择，但 通常的做法是将一个球座抛向空中，球座指向谁谁就先发.以此类推。打第二洞时，第一洞得分最低的人先发球。直到出现一个比他得分更低的人之前，这个人将一直保持着发球的“优先权&。打球时，离球洞最远的人先打。 在果岭上.只要你没闯入别人的推球路径，你可以直接推球入洞（或连续推球，直到球进洞为止）.其他球手是允许你这样做的。除此之外，所有人还是按照距离球洞远近顺序打球。无论是哪种情况，都要做好准备. 其他球手一打完，你就要马上接着打。 不要等到又有人开始打的时候再做计划和选球杆。别人打球时不要发出声音!常见问题：什么是让一击（Mulligans) ?让一击通常发生在一名球手击球（通常是发球）后对结果不满意时，他可以再打一次而不会受罚。这个非正式的惯例并未得到高尔夫规则制定者们的认可，所以在正式比赛中永远得不到让一击的机会。通常.当场上没有人让一击时.人们打球的表现会更为出色.比赛节奏也更快。但是，对于初学者来说.让一击可以成为一次“返工”的机会。打球的节奏无论在哪家球场打球，保持高效都很重要。在大多数球场，打完18洞的平均时间是4小时15分钟。为了避免节奏太慢，请记住下面几点。?每次走过去打球时，多带一根球杆备用。?别人打球时，你要思考自己的球该怎么打，一边候场，一边做好击球准备。?把精力集中在下一个发球区，而不是刚刚打完的果岭上。 ?打球过程中，走路要快。?如果你带到果岭上的不是推杆而是普通球杆（比如挖起杆）.可以把球杆放在旗杆附近。绝对不要把球杆放在粗草区.以免遗失。?留意一下你和同伴的球，可以凭借树、灌木丛或其他地点来帮助找寻刚击出的球。?如果觉得刚打出的球可能找不到了，可以再打一次.第二次打的球叫暂定球。?如果前面的球洞是开放的（也就是说没有人在这个洞打球）.而且后面的那一组球手还在候场，当那一组的人数比你所在的组人数少时.可以让那个组先打。然后，你们就跟在那个组后面打。?如果是在非正式的场合打球，当你打一个洞的杆数已经达到了标准杆的两倍时（例如，打4杆洞己经用了8杆时），你应该捡起球向前走，去打下一个洞。?推球入洞。一次一次地在果岭上做标记会花费很多时间。尽管去推球入洞吧.只要你没闯入别人的推球路径就行。球道车如果你在使用球车，一定注意看球场内的标志牌.弄清哪里能走哪里不能走。如果看到写着“球车专用路段“的标志，说明驾驶球车只能走这条路，不能走其他路。写着“球车只能90度”的牌子是在警告你，虽然你可以开着球车上球道，但必须保证在每个有标志牌的地点让球车和球道成90度。切记，永远不要在发球区或 果岭上驾驶球车。修复草皮每次在发球区或球道上击球后，都要修复草皮。击球掀起的草皮很可能落在了你的前方.请找到这块草皮.放回凹坑处。现在，多数球车都备有一只容器，里面盛满了沙子和草籽的混合物，也可以将这种混合物撒在凹坑处并抚平。在沙坑击球后把沙耙平每次在沙坑击球后.都要用耙子将沙子耙得尽可能平整.不仅要消除击球留下的凹坑，还要消除你留下的脚印。记住放耙子的位置.每次用过之后把耙子放回原地。有的球场把耙子放在沙坑里面.有的球场就放在沙坑外面。修复果岭上的球印球落在果岭上时留下的任何痕迹都一定要修复。修复球印时，要将球叉插入球印旁边的草地，轻轻地向中心推。做个行善的人吧，把别人留下的球印也一起修复好。在果岭上放置球标和别人一起打球时.千万要记得在果岭上放置球标来代替球.以免你的球挡住了其他人的球通往球洞的道路。如果你的球标挡住了其他人的路.可以把球标往左右两侧移动，移动的距离相当于推杆杆头的长度。在你推球前.要把球放回移动前的原始位置。远离别人的推球路径推球路径就是预计的果岭推球路线。干万别闯入别人的推球路径.避免站在别的球手的前面或后面。如果别人站好准备击球时能看到你的脚.就证明你站得太靠近他的路径了。别人推球时，记得不要走动并保持安静。高尔夫比赛形式除了比杆赛（StrokePlay,谁打完一场球用的杆数最少谁就获胜）和比洞赛（MatchPlay,每洞的比赛结果都有胜负之分，也可能是平局），你还可以在球场上采用许多其他的比赛形式和记分方法.除了最终也会有成绩外，所有这些比赛都能让你你无论表现好坏可以一直玩下去。而且这些比赛还很有趣！?轮流击球（AlternateShot):在这种比赛中.两个人组成一队，在每洞轮流击球。如果A球手 发球.B球手就打下一杆，以此类推。?最佳球赛（BestBall):这是一种流行的远足比赛形式。球手被分为四人一组，每组中的球手分别打自己的球，最后把每洞的最低杆数（或称“最佳球”）记做这一组在该洞的得分。?三分赛（BingoBangoBongo):这种比赛形式要求将一名球手的长击、短击和推杆得分分别计算。每洞有三点：上果岭所用杆数最少者得一点（Bingo);所有人都上果岭之后，离洞最近者得第二点（Bango);击球入洞所用杆数最少者得最后一点（Bongo)。?卡拉威制（Callaway):你可以用卡拉威制记分方式来记分。这种记分方式可以帮无固定差点的球手计算净杆数，在参赛者水平参差不齐的情况下使比赛变得公平。?四球比赛（FourBall):四人一组比赛时会用到这种比赛形式.比赛要求每两人分为一组. 用一组的最佳球（最低杆数）来与另一组的最佳球比较。?尼桑三段赛（Nassau):这是比洞赛的一种方式，前9洞、后9洞及全部18洞的成绩要分别计算。例如，如果A球手打完前9洞后领先2杆.那么他就嬴了前9洞：打后9洞时，如果他落后1 杆，他就输掉了后9洞；比总杆数时.他又以领先1杆的成绩胜出。?点数比赛（Points):这种比赛在每洞设置一定的点数.奖励成绩好的球手。例如.如果你是 三人一组在比赛，可以设每洞为9点。成绩好者A得5点.次者得3点，最差者得1点；如果三人同一洞的杆数相同，则每人得3点。?沙坑挑战赛（Sandies) ：最近球洞赛（Greenies):这种比赛也叫做“垃圾”。沙坑击球 (从沙坑内向外击球一杆，然后在果岭上推球一杆；有的版本的规则要求只有在打标准杆时才可以推球）和最近球洞（离球洞的旗杆最近的球.通常只在3杆洞时才比这项）成功者可以获得点数。单项点数最高或两项合计点数最高的人获胜。?争夺赛（Scramble):这是最常用的远足比赛形式.要求组内所有球手分别发球，然后选所有球中的最佳球位作为全组人下一杆的击球点.然后再选出这次击球后的最佳球位，全组人再从这一点开始打下一杆.以此类推.直到将球打到洞里为止。通常，在18洞球场上，组内的每名球手至少要发3次球。?拖脚走比赛（Shamble):这种娱乐性的比赛形式要求所有球手都要发球，然后挑出最佳球位，让所有人都从这个最佳球位开始往洞里打球。?逐洞剥皮赛（Skins):这是一种在每个球洞放置奖品（“皮”）的比赛形式，每洞杆数最少的人能获得奖品。如果这一洞没有出现最低杆数.奖品就移到下一洞.以此类推。打完所有洞之后，得到&皮”最多的球手将获得事先准备好的奖品。这是对于初学者来说很棒的一种比赛形式.因为每洞都是一场独立的比洞赛。?史特伯福特比赛（Stableford):这种比赛形式要求将一定类型的得分表现（老鹰球、小鸟球、标准杆、柏忌）赋予一定的点数值。每名球手根据自己在每洞的表现来累积点数。最终累积点数最高的球手为本轮比赛的获胜者。?人狼配对赛（Wolf):这是一种典型的三人对抗赛.球手们轮流扮演“狼&来对抗其他人。 每次发球前有一个人被事先选出作为“狼”。由这匹“狼”选择当前洞上的队友。击球后.用两人的最佳球（或杆数较低的那个球）来与组内其他人的最佳球比较。 9.9高尔夫比赛指南高尔夫是公和慈善团体经常组织的比赛，许多都是在私人俱乐部中进行的。有些比赛是上午培训，下午打高尔夫，另外一些全天都是打高尔夫。被邀请去这样的场合可能会使技术还不好的人心生尘.但你真的不该错过这样的机会。多数比赛会采用争夺赛的形式（参见158页），也就是说你是团队的一员，通常是四人一组，打这种比赛会比将每杆都记入成绩的申打比赛轻松得多。一旦你被邀请去比赛的话，应该搞清一些重要的原则；如果你邀朋友或同事去当地球场或私人俱乐部打球， 你也要牢记一些要点。如何当好客人?按照得体的着装规范来着装（例如.许多私人俱乐部不允许穿短裤）。?询问主人.或者打电话到俱乐部，弄清小费的给付政策。如果情况允许.应该考虑为得到的服务付费。可能需要付小费的对象包括更衣室服务人员、室外服务人员（打球前为你把球杆从车上搬下来，打球后替你清洁球杆并把球杆搬回车上的人）、发令员、球童以及饮料车上的工作人员。?准时到达或稍早到达。发球时，你应该已经准备就绪了。?因为许多比赛都是多洞同时开赛，每组从场上不同的洞开始比赛，所以要弄清你的组从哪个 洞开始打。?无论打球打得多沮丧，不要诅咒，也不要扔掉球杆.避免耍脾气。记住，作为被邀请的人.你的表现代表着邀请你的人。?如果你确实打不好某个洞.就检起球打下一洞。?要遵守球场内张贴出来的规章制度.无论是场上的还是场下的（球车要停在球车道上.禁止使用手机等）。?每一次都要记得主动付费。?对待工作人员要礼貌。?要对主人选的日期、俱乐部和球场褒奖一番。?正式比赛结束后.通常会安排鸡尾酒会或晚宴.所以需要更换服装。需要提前问清是否有更正式的着装要求。如何当好主人?将所有相关事宜提前通知客人.讲清所有的规则和着装要求，说明客人到访的时间和地点.主动提供地址.并指明练习场地的位置。?根据球技和性格特点将客人们合理分组，四人一组。?提前到达，以便在客人到达时去迎接。?确认比赛开始时间并确保已经付过了果岭费。?如果是多洞同时开赛.要确保客人知道应该从哪个洞开始打。?为客人买一件纪念品（比如帽子或印有标志的高尔夫球）?如果你是乐部会员，要给客人在更衣室安排一个柜子当天使用。?让你的客人玩得尽兴，保持场上气氛积极活跃，应该关心你的客人而不是只顾打自己的球。如果你的客人打得不好，可以建议改为更有趣的比赛形式。?要为打得快的组让路。?休息时.要为客人买饮料、茶点。新浪官方微博：新思路夏令营
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