左边的胯骨很痛。 两周前负重深蹲的标准动作，扛八十斤的杠铃，做到第三十个的时候突然感觉左胯酸痛。本来以为过几

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-24 15:51 标签： 负重深蹲
左边的胯骨很痛两周前负重深蹲的标准动作，扛八十斤的杠铃做到第三十个的时候突然感觉左胯酸痛。本来以为过几天就会恢复结果两周过去仍然很痛，疼痛感没囿任何减轻只要一活动就会痛。求... 左边的胯骨很痛
两周前负重深蹲的标准动作，扛八十斤的杠铃做到第三十个的时候突然感觉左胯酸痛。本来以为过几天就会恢复结果两周过去仍然很痛，疼痛感没有任何减轻只要一活动就会痛。求问这是什么情况！

伤筋了！拉傷！拿点药酒力度适中的擦擦！不能再做剧烈运动！避免加重！可大可小的！最好就去医院看一下，详细点！

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刚开始时特别是热身时感觉会疼但随着做下去和不断增加重量，疼的感觉会少很多和不那么明显做完深蹲有时休息几天抬高腿把大腿向外翻都会觉得这部分还会疼。泹左边腿没有这种现象
是什么原因啊，以后还能不能练杠铃深蹲啊右腿是不是算废了。


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