今天去球场试新到的ES neo，不慎崴脚，和大家交流一下教训
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看着你的脚，仿佛闻到黄药水的味道
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派别实战派
因为工作关系，今天站了一天，晚上也站了很长时间，脱了袜子吓一跳，两只脚对比强烈啊，没被袜子勒的地方肿的很高
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22:46 上传
两只脚对比
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鞋子不合脚占一大部分原因
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派别实战派
本帖最后由 傻孩子 于
23:45 编辑
您回复的也很用心，都是实在话，我确实对袋鼠皮一直都是向往，第一次切实接触袋鼠皮。您对neo的点评我也 ...
这种是树脂钉，很有弹性，很棒，会根据你的跑步姿势，慢慢磨损，5场后会非常舒适。后跟大约长1.1，NIKE AG 是1.3。你这双是袋鼠皮顶级版本，淘宝价格580左右(还有超顶级是LIBERTAD，不过非常窄，一般人很难驾驭），所以这双性价比很高，配置远胜NIKE的次顶。鞋底带有物理减震和支撑结果，脚感不错的，发力一般，比较轻。试试看吧，ASICS还是很舒适的，我以前常年比赛，患有跟腱炎，穿这个都无碍，我想你是正常人，应该没问题。不过记得买正常版本
我发的这款可以吗？或者麻烦您给推荐一个型号，多谢&
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这种是树脂钉，很有弹性，很棒，会根据你的跑步姿势，慢慢磨损，5场后会非常舒适。后跟大约长1.1，NIKE ...
我发的这款可以吗？或者麻烦您给推荐一个型号，多谢
这款可以的，你有什么疑问你可以加我QQ:，我会尽量帮你的&
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我发的这款可以吗？或者麻烦您给推荐一个型号，多谢
这款可以的，你有什么疑问你可以加我QQ:，我会尽量帮你的
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长期收购我头像这款墨西哥要XL的
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派别实战派
穿厚袜子会好点！我也在养伤中，毒蜂顶级FG第一次下地，倒不是鞋子的问题，是遇到个SB，我左脚往回拉球，SB ...
我上周也一模一样受的伤
右脚拉完球左脚刚传出去右脚脚踝就被踢了
这力道算的
四两拨千斤啊
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其实哪的东西都没有EZ牛逼
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鞋头空那么多，至少买大了一码
实名认证用户即可获得此勋章.打球穿高帮球鞋能防止崴脚吗？_百度知道
打球穿高帮球鞋能防止崴脚吗？
应该是可以的，但是脚踝处鞋带或绑带一定要绑紧啊，不过有些高帮还是要看鞋帮支撑性如何，没有支撑性的高帮只能是装饰了。另外，我猜LZ应该是个打球灵活的球员吧，说真的有保护性的高帮都会减少不少灵活性，我觉得其实有些鞋底宽大像阿迪TS的中低帮防崴脚也很不错的。
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提问者采纳
说真的有保护性的高帮都会减少不少灵活性，我猜LZ应该是个打球灵活的球员吧。希望能帮到您，没有支撑性的高帮只能是装饰了应该是可以的，不过有些高帮还是要看鞋帮支撑性如何，但是脚踝处鞋带或绑带一定要绑紧啊，我觉得其实有些鞋底宽大像阿迪TS的中低帮防崴脚也很不错的。另外
崴脚的相关知识
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打球容易崴脚，求推荐球鞋。
以前打篮球的时候也容易崴脚，现在改打羽毛球，还是一样容易崴脚。打球一年半，大概每周一次吧，已经崴脚3/4次了。
是不是应该用高帮的鞋呢？还是买个保护脚踝的护具？
换个正好的。
先把热身做好
经常崴脚，除了鞋，我觉得更可能是脚步的问题。可能腿脚力量不够，显得脚沉，脚迈不出去。意识上已经动了，身体已经动了，但是脚还没动，于是就崴到脚了。楼主打球时留意下，自己在场上移动时是不是都是全脚掌着地的，不垫脚尖吧？移动的时候，尤其是后退过程，是不是总踉踉跄跄的？
我觉得业余跟专业伤病的区别，专业的基本都是重复过度使用，好比机器用久了也会磨损；业余的大多数伤病都是动作不规范造成的。所以我个人的看法，业余伤病首先考虑自身是否有问题不规范，然后再考虑器材。。
1、鞋大小要适合
2、打球前充分做好热身
3、练习羽球正规步伐
4、重心要稳
5、需要羽球鞋可到我这看看，地址看个人资料
SC6IW / HERO
这么容易崴脚呀，如果有老伤，还是休息养好吧。
不然检查一下步伐，专门练习一下基本步伐为好。
主要问题不在鞋子，在自身。楼上各位已经说了
买YY高端的吧
鞋底薄点、硬点的鞋子相对不容易崴脚，但是容易伤膝盖。
楼上几位说的对，崴脚主要还是力量、步伐原因，加强小腿肌肉力量训练吧
练下肢步伐，戴个护具。
习惯性崴脚光靠鞋已经没用了，一要做好热身，二要上脚踝护具。
经常崴脚，应该是肌肉力量不足，还有就是动作不对，和鞋子的关系不大。但是由于经常扭伤，估计你的韧带也已经不够紧了。可以考虑戴上质量好点的护踝，加强脚踝和腿部力量的训练。高帮鞋不适合打羽毛球的。
试试 李宁的td版，也就是入门级别的吧
韧带已经松了 上护踝和脚踝包裹比较强的鞋款是必须
打球一年半，崴脚3/4次，虽然算比较容易崴脚了，但不算习惯性崴脚吧，楼上各位说的我心里有点怕怕的。
如果这个崴一次要养伤1个月，那就是习惯性的崴脚了，如果只是崴一下又板回来没有严重的伤害，那就好一些，没有那么严重，而且要看当时的情况，场地，穿什么鞋，鞋子的合脚情况。
1. 带护具是有好处的
2. 不要穿笨重、底厚的羽鞋，鞋的稳定性最重要
3. 中高帮虽然有一定的保护，但同时限制了脚踝的活动，所以这个是双刃剑，不是对羽毛球运动这种特点的保护就是好的，所以我觉得这个不是很重要。鞋本身的稳定性重要得多。什么叫鞋本身的稳定，比如软的，减震好的鞋，相对来说稳定性就是稍差的
戴专门护踝的护具吧，鞋子不是主要的了。估计步伐不对导致崴脚的概率很大
主要是步伐问题，然后身体的弹性不够，我以前经常是正手后场球，后撤步右脚崴脚，因为没转身，脚步沉重，在第二部右脚往后拖的时候崴了，当时也是换鞋子，没用
Powered by经常崴脚打球。大神推荐双球鞋！！！对比下HD2014和zk8
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打球风格属于能冲能抢型的，左脚已经崴的不能看了。今儿早上操练又给右脚操肿了（抢板踩别人脚上）疼死。平时不怎么注重脚踝的保护，撸球就穿一双AF1低帮的（不职业害死人啊）！请懂行的哥们们推荐一双价格适中的球鞋，本人突破急停跳投居多，时不时打内线抢板。现在是时候穿些保护自己的装备了。JR们说说你们都穿什么操野场啊！！再就是推荐几双球鞋！！HD2014和zk8我感觉都不错，还有没同价位的鞋子！！！！！性能突出一点的！！！！！
可怜的我！！！！！
带个195r就行了
引用2楼 @ 发表的:
带个195r就行了
真心太贵！！！！！！引用2楼 @ 发表的:
带个195r就行了
半只鞋子了！！！！！HD包裹性咋样
买个好点的护踝吧
HD2014和zk8有可比性吗？
这两双的保护性都一般…相比zk8还是hd14吧
我风格估计和LZ一样，你经常崴脚很重要一点一定是上一次崴了没痊愈就来不及上场了。
如果说到鞋子，护踝我没买过，但是我一直穿的是HD2012
综合性能比较好，如果不幸崴到脚了要赶紧把鞋带系紧到最上面一个孔然后在场边慢慢来回走走路，绝对不要脱鞋坐下，这样脚马上就会肿起来。
闲暇时穿穿球衣，打球时过把瘾配配球鞋，买买装备，这些便是最大的乐趣。
就是喜欢本华莱士，喜欢科比的狠斗精神
我喜欢大本，宁得0份也要篮板和盖帽，欢迎浏览以下帖子
说真的 要保护性买皮的篮球鞋 塑料鞋保护性真的不如皮的好 大部分塑料鞋过于追求轻质吧 都把鞋帮削薄了
引用8楼 @ 发表的:
我风格估计和LZ一样，你经常崴脚很重要一点一定是上一次崴了没痊愈就来不及上场了。
如果说到鞋子，护踝我没买过，但是我一直穿的是HD2012
综合性能比较好，如果不幸崴到脚了要赶紧把鞋带系紧到最上面一个孔然后在场边慢慢来回走走路，绝对不要脱鞋坐下，这样脚马上就会肿起来。
顶！
把鞋带解开，迅速系在脚脖子往上的位置，一定勒紧了。
经常崴脚的好得快，但好不彻底。不经常崴脚的好的慢，但好了的话就不爱复发。
人不是衡量万物的尺度。
如果猪有发表自己观点的办法，那不见得比人平庸。
先买个 迈克达威 195 再说鞋
我可以给你推荐个新运动
迈克达威 195，神器！
PS:上次打球，先落地脚（左脚）踩的别人脚，而且那只脚有惯性扭伤。要是没戴195R，一般起码几个礼拜打不了球。结果几天就好了。
HD不适合脚比较窄的人，前掌太宽！
引用15楼 @ 发表的:
HD不适合脚比较窄的人，前掌太宽！
是标准码吗？？我的脚比较胖
你买个195r吧。150多一个，也不贵。保证你崴的几率降低8成
冰敷！护踝！
1.给自己充分的恢复时间
2.加强脚踝力量，但是一定要循序渐进
3.改变自己的打法，而且多做准备活动
鞋子推荐ZK3和LBJ的中高帮
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176人参加识货团购468.00元131人参加识货团购438.00元320人参加识货团购658.00元37人参加识货团购199.00元82人参加识货团购449.00元55人参加识货团购265.00元172人参加识货团购129.00元387人参加识货团购399.00元71人参加识货团购179.00元56人参加识货团购88.00元67人参加识货团购258.00元49人参加识货团购228.00元查看: 3165|回复: 35
打球容易崴脚，求推荐球鞋。
以前打篮球的时候也容易崴脚，现在改打羽毛球，还是一样容易崴脚。打球一年半，大概每周一次吧，已经崴脚3/4次了。
是不是应该用高帮的鞋呢？还是买个保护脚踝的护具？
换个正好的。
先把热身做好
经常崴脚，除了鞋，我觉得更可能是脚步的问题。可能腿脚力量不够，显得脚沉，脚迈不出去。意识上已经动了，身体已经动了，但是脚还没动，于是就崴到脚了。楼主打球时留意下，自己在场上移动时是不是都是全脚掌着地的，不垫脚尖吧？移动的时候，尤其是后退过程，是不是总踉踉跄跄的？
我觉得业余跟专业伤病的区别，专业的基本都是重复过度使用，好比机器用久了也会磨损；业余的大多数伤病都是动作不规范造成的。所以我个人的看法，业余伤病首先考虑自身是否有问题不规范，然后再考虑器材。。
1、鞋大小要适合
2、打球前充分做好热身
3、练习羽球正规步伐
4、重心要稳
5、需要羽球鞋可到我这看看，地址看个人资料
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这么容易崴脚呀，如果有老伤，还是休息养好吧。
不然检查一下步伐，专门练习一下基本步伐为好。
主要问题不在鞋子，在自身。楼上各位已经说了
买YY高端的吧
鞋底薄点、硬点的鞋子相对不容易崴脚，但是容易伤膝盖。
楼上几位说的对，崴脚主要还是力量、步伐原因，加强小腿肌肉力量训练吧
练下肢步伐，戴个护具。
习惯性崴脚光靠鞋已经没用了，一要做好热身，二要上脚踝护具。
经常崴脚，应该是肌肉力量不足，还有就是动作不对，和鞋子的关系不大。但是由于经常扭伤，估计你的韧带也已经不够紧了。可以考虑戴上质量好点的护踝，加强脚踝和腿部力量的训练。高帮鞋不适合打羽毛球的。
试试 李宁的td版，也就是入门级别的吧
韧带已经松了 上护踝和脚踝包裹比较强的鞋款是必须
打球一年半，崴脚3/4次，虽然算比较容易崴脚了，但不算习惯性崴脚吧，楼上各位说的我心里有点怕怕的。
如果这个崴一次要养伤1个月，那就是习惯性的崴脚了，如果只是崴一下又板回来没有严重的伤害，那就好一些，没有那么严重，而且要看当时的情况，场地，穿什么鞋，鞋子的合脚情况。
1. 带护具是有好处的
2. 不要穿笨重、底厚的羽鞋，鞋的稳定性最重要
3. 中高帮虽然有一定的保护，但同时限制了脚踝的活动，所以这个是双刃剑，不是对羽毛球运动这种特点的保护就是好的，所以我觉得这个不是很重要。鞋本身的稳定性重要得多。什么叫鞋本身的稳定，比如软的，减震好的鞋，相对来说稳定性就是稍差的
戴专门护踝的护具吧，鞋子不是主要的了。估计步伐不对导致崴脚的概率很大
主要是步伐问题，然后身体的弹性不够，我以前经常是正手后场球，后撤步右脚崴脚，因为没转身，脚步沉重，在第二部右脚往后拖的时候崴了，当时也是换鞋子，没用
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