初三学生怎么锻炼腿部肌肉身体后感觉腿部发软是什么原因

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初三学生的焦虑
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请医生给我一些治疗上的建议
你好,你所述的症状是典型的焦虑,不知道你们学校有没有心理老师,可以做下心理咨询。
状态:就诊前
好像没有。我跟我妈说过,她不当一回事,以前是没有焦虑的,后来慢慢有了,越来越严重
如果你觉得基本可以控制,那自己要学会放松,多给自己鼓励及积极自我暗示,同时继续锻炼身体。如果觉得情况比较严重,要跟家人多沟通,去当地专科医院就诊。
状态:就诊前
谢谢大夫,以后的体育课只会越来越累,我怕我病情加重,每次也给自己很多暗示,但是一快上体育课就控制不住的紧张腿软
可以理解的,我上学的时候也是体育很差,一跑步我就心跳加快,特别紧张,回忆那段时间,也是很不容易度过的。你这么小就能急急求助,是非常难得的。自己的话,多听听舒缓的轻音乐,网上下载一些冥想音乐也会帮助你一些。同时试着接受可能暂时落后的体育成绩,只要尽力就好。
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疾病名称:心烦消沉,悲观退缩自卑,躺床啥不干,木呐迟缓&&
希望得到的帮助:希望能治愈改变现在的精神面貌
病情描述:大学就有这个症状悲观意思消沉还有轻生念头,没有价值感,思维迟缓
疾病名称:感觉自己有双重人格,都处在两个极端&&
希望得到的帮助:想做一个心理咨询,看是不是出现了心理障碍
病情描述:状态好的时候人有点癫狂,不好的时候什么都不想做,特别懒散,不愿意与人交流,包括亲人好友。不吃不喝,就拿个手机躺床上看游戏直播视频 看到自然睡,本身也存在睡眠问题,状态好的时候晚上很难...
疾病名称:我总是怀疑自己有病&&
病情描述:我今年21岁 还在上学 从18岁开始不断怀疑自己有各种病
来到天津上大学
二附属离学校很近
这两年基本各个科室我都去过了
两周前去内科体检 常规项都是正常的
我的颈椎不好 一个...
疾病名称:心理障碍咨询&&
希望得到的帮助:需要怎么治疗,医生说需要加药...想看看其它医生的意见
病情描述:每天都很难受感觉身上某个部位(手臂)一直就想着 看书上课也一直不自觉想着 有时候哪怕没想自己也会突然想起 就和大脑记忆力锻炼一样 有好几年时间了 最早是老出现影子 不管干什么都出现身边的...
疾病名称:25岁得病8年,最近一周摔东西,总想离开家出去,&&
病情描述:多疑,心烦,摔东西,想出走,不相信父母,病史8年,中间住过一次院
疾病名称:紧张,混乱,怕人多。情绪波动大&&
病情描述:喜欢想事情,喜欢预料事情,怕人怕声音。有点幻听错听,情绪很容易波动。情绪低落的时候或者遇到事情情绪低落,就容易胡思乱想、思想混乱、怕事,情绪好的时候或者在想到愉快的事情情绪和思想就...
疾病名称:心烦低落,精神疲惫,困倦。&&
希望得到的帮助:麻烦医生告知,是否有必要前去医院就诊。
病情描述:精神不佳慵懒,持续时间一月左右,人比较烦躁。
疾病名称:精神妄想症&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:能不能推荐一点好一点的药所就诊医院科室:
当地大医院
精神妄想症
检查与治疗情况:
治疗方式:药物治疗
补充说明:在我们这市精神病医院和湖南省脑科医院治疗过,好一段时间坏一...
疾病名称:易怒 尿频 紧张生气时尿不出来&&
病情描述:高中生,男,内向,太看重学习,不爱与人交际,不注意个人卫生,动不动就生气,胸闷,尿频,生气紧张尿不出来。白天尿频,尿量不多,晚上睡觉前去好几次,越生气紧张越尿不出。如何治疗?
疾病名称:特别单纯,总活在自己的小世界&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:好动,不知道规矩,跟同学交流很少,逆反心理很严重!
疾病名称:精神类&&
希望得到的帮助:请问大夫,我对象现在这样是属于什么症状?就目前严重么?如果不即使就诊治疗会不会影...
病情描述:您好!大夫!本次是带我对象咨询的。我对象告诉我他是一个不自信的人,对什么事都很犹豫,很不确定,他每次出门都要检查好几遍门窗,电器有没有关好,门要反反复复好几遍确定有没有锁好。因为我...
疾病名称:害怕猝死 紧张&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:今天在网上又有新闻报道14岁少年猝死 怀疑是工作时间太久 十二三个小时
请问下工作时间就都有可能猝死么?或者是有什么疾病导致的 只要睡眠够的话每天工作时间长点会猝死么
疾病名称:厌学,想哭,胸闷,呼吸困难,想发火&&
希望得到的帮助:能找您就诊吗?我现在非常担心孩子的状况,还有药物的副作用,是不是要长期服药?预后...
病情描述:孩子17岁多,高二,女孩子,最近两周老是想发火,不想上学,不想吃饭,感觉胸闷,呼吸困难,老是想哭,感觉委屈徐州东方医院诊断为抑郁症。服用百适可,一舒三天。(二年前曾因为头痛到医院做过...
疾病名称:悲伤想哭,脾气暴躁,精神不好,头疼,食欲下降,失眠,对未来没有希望,轻生&&
希望得到的帮助:目前看来是什么病?是否需要看医生治疗?
病情描述:悲伤想哭,脾气非常暴躁,很容易就发火,精神不是很好,每天都失眠,头疼,总是对未来感觉很迷茫,没有希望,自卑,轻生
疾病名称:我儿子有些小事想很多遍,任何东西对他都有攻击性&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:一些小事情无限放大,觉得任何东西对他都有攻击性
疾病名称:睡着睡着就会惊醒脑海中出现画面吓出冷汗始终不能忘记&&
病情描述:主要是爱人电话聊天的内容出现脑海难以忘记,希望医生给予治疗建议
疾病名称:抽动症&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:在静座时,肩膀和肚子有抽动,头有时也有不自觉晃动一下
疾病名称:精分吃思瑞康多久幻觉幻听消失&&
病情描述:去年十月份诊断精分吃利培桐四个多月没效果
疾病名称:睡不着觉情绪低落消极曾有过跳桥行为头脑清醒&&
希望得到的帮助:我还能回到从前吗
病情描述:工作压力过大,总觉得自己能力下降别人嘲笑自己
疾病名称:焦虑症,颈椎病。&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
病情描述:每天晚上头晕不知道是不是患上焦虑症了。心里也很烦躁。还有一点莫名的恐惧。脖子也酸痛。
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
林颖大夫的信息
物质成瘾,顽固性失眠,焦虑症,强迫症,社交恐惧症。提升考试信心和学习成绩。
擅长催眠治疗,家庭治疗。
西南大学心理学硕士,武警广东总队医院心理医生,国家二级心理咨询师、中级心理治疗师、专业催眠治疗师、家...
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精神心理科本人男 是初三学生 想请教如何最快的减大腿周围的肥肉 因为肥我都穿休闲裤 走路的时候 肉会抖 ..._百度知道
本人男 是初三学生 想请教如何最快的减大腿周围的肥肉 因为肥我都穿休闲裤 走路的时候 肉会抖 ...
!!!!!!!本人男
是初三学生
想请教如何最快的减大腿周围的肥肉
因为肥我都穿休闲裤 走路的时候
不喜欢休闲裤
所以向大家请教哈
不要减肥产品
必须要大家用过且有效果的 谢谢
中午也必须吃好、鱼;  七是晚饭两小时后,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;三是吃好就行,晚饭。因为、鱼  初中生正是长身体的最佳时期;  六是每天早晨一定要吃饱饭,可以出现的各种身体不适状态,将身体跑到微热就行,注意:  首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯,锻炼到身体发热即可,可以外出走走。  以上各条、风度翩翩的身材与体质来:一是最好尽量少吃或不吃面食(馒头,而必须追求形似,还可以提高弹跳力与爆发力),根据我的个人成功经验?  祝您成功、鸭;二是有利于锻炼身体时不出现供血;  三是做做广播体操、第五条。鸡,进行一下深呼吸后;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因、鸭,你一定会将自己锻炼成为,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点、助跑起跳抹高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、俯卧撑,再进行具体的锻炼与实施为好、第六条进行锻炼,自己必须控制把握好,特别是多长腱子肉,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,有利于多长肉,清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、面条等),用不了三五年:二三个月你就会见到效果,我敢肯定;二是最好少吃点鸡,养成生活的如此习惯;  四是每天早晨锻炼时!切记,使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面、双杠或者在家做做双手倒立;  五是每天睡觉前准备一杯绿茶水、有气质、网上购买或下载一些锻炼身体、注意事项,并且锻炼出一个高大。每天多进行原地起跳、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好),贵在持之以恒、肉可以随便吃、原地起跳抹高、肉、吃饱、仰卧起坐的锻炼;三是有清扫体内垃圾的作用,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉)、吊吊单杠,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好。特别是能够严格按照第四条、潇洒;  二是早晨起来后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量与底气)、强壮,提高身体的消化功能,每天每次必须喝400ml以上、干练,不要吃的太饱、干练、面包、英俊潇洒,等到身体适应后再增加运动量,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、匀称,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后!  八是到新华书店。但是。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸,建议你修改自己的锻炼方式方法、供氧不足的不良状态,如果有条件多吊吊单杠,做做俯卧撑:高大。  只有你能长期坚持下来。切记、武术的简单套路来好好学习学习后。  如果你能长期坚持下来,不是更好吗,先不要求神似:初学练武时;四是可以消除清晨起床就锻炼时、助跑起跳,外出先跑跑步
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大腿的肉很难减少,靠长跑和游泳能逐渐减少。跑步的时候可以在大腿上涂上精油绕上保鲜膜可以加快烧脂的速度。
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出门在外也不愁→ 初三学生压力大熬夜锻炼跑步喘不过气腿疼
初三学生压力大熬夜锻炼跑步喘不过气腿疼
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医生您好。因为我现在上初三了,体育锻炼多,但是我寒假却没做锻炼,现在一开学就受不了了,跑了8圈左右就喘的不行,缺氧严重,导致我每次不得不下来停会,重要的是,我的大腿一跑大步就疼,小腿就僵住了,完全是靠毅力跑下来的,我之前有一次跑步受不了,再加上当时有委屈情绪,有人又安慰了我几句,我瞬间就大哭,然后气也喘不上来乐,好长时间才恢复(不知道是不是我当时情绪的问题)我最近学业重,总是在熬夜,有一星期24:00之前没上床睡过,现在我督促自己让自己23:00必须上床睡觉,之后会在床上想现在的学习状况和一些别的事,虽然我才15岁但我想问,我的心脏是不是有什么问题,我的腿部疼是因为锻炼量太大了吗?(初一初二的时候跑步从来没这样过),感谢医生看完这段话。
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擅长: 中耳炎,鼓膜穿孔,咽喉炎,打鼾,扁桃体肥大,过敏性
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的问题描述,首先您的心脏没有特异性的疾病症状的,腿部疼痛应该和锻炼量有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&锻炼是一个循序渐进的过程,一点一点增强,可以给自己定阶段性的小目标,运动量过大容易导致肌肉拉伤。
帮助网友:12977称赞:59
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你说的这些情况和最近缺乏锻炼,突然增加运动量,且休息不好,当然身体不适应了。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议给自己适当的放松,早睡早起,另外运动量逐步增加,饮食方面要跟上,慢慢适应就好了。
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