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adidas 阿迪达斯 miCoach 跑步辅助教练软件[iOS/Android]体验报告
adidas 阿迪达斯与Nike 耐克是全球两个知名度最高的体育用品品牌,而Nike也许是依靠美国公司的优势早早就将自己的运动应用Nike+绑定在iPhone、iPod上,阿迪达斯则在2010年4月才发布了miCoach跑步训练系统,除了可以推动阿迪达斯跑步鞋的销售外,miCoach与Nike+有些类似,它推出了miCoach Pacer、miCoach Zone等硬件设备,它们可以独立工作,当然还有心率监测仪器,可以与电脑同步数据。miCoach应用程序目前在iOS和Android平台均为免费下载,它和Nike+GPS一样,是一款通过GPS定位来记录运动路线、统计运动速度或配合miCoach套件统计运动心率的手机软件。由于它的心率传感附件等价格较贵,所以我们今天只体验它利用手机GPS定位辅助跑步运动的功能,这与Nike+GPS的大体功能和原理是一样的。《》[作者:]
注册miCoach
阿迪达斯的miCoach目前在iOS平台和Android平台均为免费应用程序,只要你的手机支持GPS定位,就可以尝试这款应用,而Nike+GPS在iOS平台是一款收费的应用程序。我们下面的演示以iPhone 4手机为例。
miCoach的第一步使用似乎并不足够友好,在手机端安装完成后你可以使用“访客”身份进行登录,但对于一般用户来说当然希望注册一个账户来统计自己长期的运动成果,而注册必须在网页下完成,而官网页面的注册页使用Flash制作,所以iOS用户可能需要找一台电脑来完成注册,而Android用户可以在手机上直接完成注册。
注册完成后,miCoach的训练计划是需要在miCoach的网站页面上选择完成的,这些页面同样基于Flash设计,iOS设备无法使用。我们在电脑上选择一个运动计划,从图中可以看到,它将30分钟跑步按颜色分为不同的区域,这是miCoach知道运动的核心内容,根据不同颜色,对应不同的心率或者步速。
阅读miCoach的帮助了解不同颜色含义
对于第一次使用miCoach,需要认真阅读它的帮助文件,不然下一步会遇到一些不明白的问题,而至少iOS版的手机中的帮助不够全面,还得要借助网页版来了解。在这里,强烈推荐阅读主页左下方“miCoach区的工作原理”内容,这将对你使用miCoach非常有帮助。
miCoach区的意义在于,对于不同强度的锻炼按整个锻炼时间时长,监控心率或步速,将整个时间段和整个训练计划按照不同强度划分。它将运动强度分为10个级别[1-10],和4个颜色区[蓝、绿、黄、红]。根据说明,蓝色区最慢,默认属于热身级别的运动量,对应的强度级别为3-4级;绿色区稍快,对应级别为5-7级;黄色去更快,级别7-8级;红色区是极限,对应9-10级。了解这个级别有什么用?
miCoach的教练功能
第一次使用miCoach,理论上应该进行“心率评估”项目的锻炼,它会要求你在不同时间段完成不同级别的运动,语音会根据运动情况不断提示,如果你没有看过以上的帮助说明,会对语音要求你所做的内容一头雾水,我们第一次使用就是这样的感觉。完成心率评估[步速评估]后,就有了你个人的“miCoach区”,各种颜色区域会对应不同的步速或心率范围,这在接下来运动中有所帮助。而如果没有进行设置,那么默认蓝色区7:29-6:14分钟/千米,绿色区域6:14-5:20分钟/千米,黄色5:20-4:26分钟/千米,红色4:26-3:38分钟/千米。这个划分也基本符合一般正常体质用户的水平,要求并不算高。
如图所示,我们进行一个纯蓝色区域的锻炼,按照界面提示方便开始跑步。跑步过程中,画面左侧的速度为系统统计你的实时运动速度,而右侧是指示当前区间要求的速度,如果速度正好符合要求,语音会提示保持。如果过快或过慢,语音都会一定频率的提示进入该颜色区域。在设置中,可以选择语音提示的语种,也可以设置提示的频率,例如每500米汇报一下当前的相关数值等。这些设置都要比Nike+iPod精细,而这种提示和鼓励的方式也要比Nike+GPS更加有趣,有效。
由于miCoach也是通过GPS定位来实现运动信息统计,它对地图和定位准确度要求相对较高,我们之前使用Nike+GPS发现它的地图信息并非调用iPhone内的Google地图,所以表现并不好,如果路线出现严重偏差,也会对总的锻炼结果造成一定影响。而miCoach的地图应该是直接使用手机内的Google地图,并可以使用卫星模式,从我们截图来看,在卫星模式下它的定位非常准确。但在普通地图模式下,却有一定平移偏差,总体来说miCoach的地图信息准确,比Nike+GPS表现更好,至少在北京是这样。
无论是地图信息、跑步路线统计还是跑步速度、海拔等统计,都被保存在手机内,可以通过手机直接与miCoach账户同步,如果手机数据流量不够,这些统计都可以回到家里或有环境使用WiFi网络时来随时查看。不过在实时速度统计上,GPS信息还是会遇到偶尔不准的情况。
阿迪达斯 miCoach相比Nike+GPS是一款更值得推荐的软件,它不但免费,而且地图信息和GPS定位也更加准确,教练课程更加细致,对跑步中的激励的效果更好。而且Android手机也同样适用,推荐大家尝试。
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