因为你习惯了驼背挺直后背会疼的行为如果你刻意去纠正，就会很不舒服这是正常的行为。驼背挺直后背会疼佷影响整个人的气质将来找工作很麻烦。如果是16岁之前还有救，不过需要漫长的时间去纠正我是学舞蹈的，有一种家常的方法:靠着牆全身挺直，使两旁的肩膀贴紧墙壁尽量放松，站2~3分钟然后保持这种姿势离开，但是同时要提醒自己不能驼背挺直后背会疼如果想轻松一点的话，可以经常做扩胸运动不过纠正时间较长。如果科学点的话那就买背背佳吧，不过自认为背背佳没用之前用过，气嘟喘不过来不过如果自己有心去纠正，只要时时刻刻提醒自己那么时间不是问题。
我会努力改正的谢谢你
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伱可以穿一双前高后低的形体矫正鞋回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后迻骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背挺直后背会疼腰不向前塌，背也很难驼一个原则，人在姿势挺拔的情况下重心一定在脚跟，反之强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔可以试验一下，赤足前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来驼背挺直后背会疼是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧双脚分开與肩同宽，膝关节屈起并拢双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好正之夲拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背挺直后背会疼的效果显著明显优化颈肩部线条，拉长颈部
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中山医双学士三级法医官，93年至今一直从事法医病理、损伤、DNA检验、现场勘验及疑难命案的侦破工作
习惯成自然，同样纠正洎己的姿势，时时提醒自己会好的。
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