女朋友是跆拳道高手，比我还会打，她说要是我她不听话就打我，我怎么办呢？_百度知道
女朋友是跆拳道高手，比我还会打，她说要是我她不听话就打我，我怎么办呢？
提问者采纳
以柔克刚不就好了，如果你喜欢她你会舍得打嘛？对她好的话她会打你吗？
提问者评价
呵呵，回答得都很好，谢谢各位网友了，这位网友说的不错，对她好还打我，那就不正常了。
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其他3条回答
你也去学跆拳道，有空就和她切磋切磋
哇，你可惨了，以后结婚了，两口子吵架了老哥你就悲剧了！！，
你去练太极，以柔克刚。。
那应该是她说笑的吧！做好你自己啦！她会打的话刚刚好可以保护你！她会有自豪感！如果你要学可以叫她教你啊！培养点感情！
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论跆拳道的对人的正面影响
跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。其名称曾有“跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道”等叫法,至1955年,韩国武术界代表和军政界领袖组成的特别委员会着惹到跆拳道的人会怎么办一《论跆拳道的对人的正面影响》
论跆拳道的对人的正面影响
跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。其名称曾有“跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道”等叫法,至1955年,韩国武术界代表和军政界领袖组成的特别委员会着手定名工作,最后才确定名称为跆拳道。纵览跆拳道的形成发展,乃至今天技术体系的相对完善,它的技理、技法也经历过与世界其他民族武技糅合、提炼的过程,与中国武术有着极深的历史渊源。明代以前中国的武艺就传入朝鲜,近代花郎道的掌劈融入了中国拳术及日本空手道等技术,逐渐发展成为今天的跆拳道。跆拳道运动分为竞技跆拳道和大众跆拳道,其中竞技跆拳道运动旨在克敌制胜,包括基础的礼仪、素质、实战战位、步法、腿法、防守技术、技术组合、竞赛规则及战术等,注重竞技性、实用性和观赏性,突出腿击、凶猛凌厉的特色,使比赛紧张激烈;大众跆拳道旨在强身健体,娱乐交流,主要由品势表演、功力练习、文化修养测试、自卫术、表演等为主要内容组成的,重在培养人坚强的意志品质、团队精神和尊师重道的素养。 跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想
品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。
跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。
随着现代社会的快速发展,体育已成为人们日常生活不可缺少的一部分,竞技体育也受到人们越来越多的关注。跆拳道最早是由韩国人推向世界的一项体育运动,作为一项以腿法为主要进攻手段的竞技运动项目,具有极高的技击实用性和观赏性。目前这一新型的运动项目与健身方式倍受广大青少年的喜爱。自1955年被正式命名为跆拳道以来,它以惊人的速度向前发展,在世界各地掀起了跆拳道热。经过几十年的发展,它已经形成完全独立的国际体育组织和正规的国际比赛。1966年国际跆拳道联合会(ITF)成立。1973年世界跆拳道联盟(WTF)成立。2000年跆拳道被列入奥运会正式比赛项目。目前,国际跆拳道协会拥有159个会员,
名列世界体育单项组织前列,全世界练习跆拳道的人数达到7000万左右。 随着跆拳道运动在国际体育界的蓬勃发展和奥运会正式项目的确定,我国体育界意识到开展跆拳道运动的重要性和必要性。目前跆拳道项目已列入国家体育总局《奥运争光计更多划》。全国各省、市、区、体育院校以及行业体协均成立了专业队,参赛队伍及运动员人数屡创国内单项锦标赛之最。以陈中在2000年悉尼奥运会上获得了女子67公斤以上级冠军为标志,我国跆拳道竞技水平得到了很大提高,迄今为止,我国运动员在奥运会、世锦赛、世界杯和亚运会等重大国际赛事上共夺得个人项目5枚奥运会金牌(含台湾2枚),数十枚世界(洲际)奖牌。随着中国运动员在竞技场上的出色表现,大众跆拳道也进入了快速发展阶段,全国各地纷纷成立了跆拳道协会,大大小小的跆拳道俱乐部和跆拳道场馆如雨后春笋般在各地出现。仅仅北京、西安和杭州注册的跆拳道馆就有500家。据不完全统计,我国(包括港、澳、台)练习跆拳道人口已超过500万,大众跆拳道的不断发展和规范为高水平的竞技跆拳道提供了坚实的群众基础,可以预见跆拳道在中国已经步入了一个良性发展的快速通道。 但是伴随着跆拳道运动快速发展的同时,我们也应该看到发展中存在的各种问题和不足。本文旨在通过文献资料法、逻辑分析法、访谈法、数理统计法等方法对影响我国跆拳道运动的发展的社会学因素、目前我国开展的情况及存在的若干问题进行分析,从竞技跆拳道和大众跆拳道两方面着手进行深入研究并寻找对策方案,为今后能更好的推动跆拳道运动在我国健康,有序的发展提出建议,为我国跆拳道运动可持续发展提供理论依据,以形成我国跆拳道运动发展的良性循环。
以礼始，以礼终
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。
每当初学者刚进道馆（我们一般把跆拳道专用练习场所称为道馆），第一课必定是学习如何鞠躬敬礼。一个简单的“鞠躬”动作，教练能跟你说上半节课，可见其内涵之丰富。跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化成人的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使学生养成行礼习惯，以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。而在比赛对抗的前后双方互相敬礼则充分表现了互相尊重、谦让宽容的运动精神。还有，在平日里练习时，不小心踢到对方，及时敬礼表示歉意；在对抗中将对方踢倒，及时停止进攻动作，退后一步敬礼示意；在进行木板或砖块的击破练习前后，都要向为你拿靶的同学敬礼致谢……作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。
一位初学者说道：“以前见到老师都是出于形式般的问声好，现在我觉得我是发自内心的向师长问好。跆拳道教会了我如何鞠躬，如何尊师重道。它让我成为一个懂礼的人。”
思想道德的培养
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。
每一个跆拳道道场，都会有许多关于思想道德方面的教条。有明文规定的，也有约定俗成的。其中，约定俗成的东西占大部分，而且大都是由教练或者前辈们言传身授（这是习武之人的一个特色）。这些教条大多是从具体的事例来引导学生做一个正直、诚信、仁爱、谦让、克己的武者。例如那些喜欢在道馆内外炫耀武技的人是为跆拳道练习者所鄙视的，而那些花钱买段位或是为了金钱和利益卖证书的人也都是为跆拳道练习者所唾弃的。还有不悖强凌弱，不弄虚作假，不随意动武，不妄生恶念……能充分体现“廉耻”的精神要求。
一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成抱憾终身的后果。另一方面，一个人如果不谦虚不节制，没有分寸地生活，爱慕虚荣，也将会失去作为武道人的资格。强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
正规的跆拳道道场会要求学生在练习前后静坐冥想，对自己的行为和思想做一番总结。目的是对照跆拳道的精神“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”来反思自己的得失，为今后的修炼明确方向和目标。
自信心的培养
自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充分信任，才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。这种心境，是一种强烈而持久的情感体验，激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。
在跆拳道的练习或比赛中，运动员习惯于每完成一个动作，发出
“呀！”“哇！”、“噻！”等等声音，这种发声叫喊具有十分重要的作用。其作用主要表现为下面几个方面：首先，大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的肌体迅速进人兴奋状态，稳定自己的情绪；其次，大喊能分散对方的注意力，威慑对方；最重要的是提高自己的注意力，增加自己的自信心。这种发声练习也是平时道馆里教练对学生最基本的要求。练习过程中的叫喊不仅仅能让练习者保持兴奋，集中注意力，同时也能使全场的练习者产生共鸣，从而在练习过程中营造一种积极进取的氛围。
学生要第一次面对韧带练习，第一次面对木板击破，第一次面对升级考核，第一次面对实战对手，第一次面对……如此多的第一次，需要的是教练的支持和鼓励，让学生树立无比坚定的自信。或许第一次失败了，但自信能使其奋发图强、勇往直前，直到战胜自己，战胜对手。当你的踢腿越来越高时，当你能击破的木板越来越厚时，当你的级别越来越高时，当你能战胜的对手越来越强时……你的自信心将得到一次又一次的提升，你正逐步成为一个充满自信的人。
在跆拳道的修炼过程中，这种自信心激励学生进取，勇往直前，成为具有管理能力的领导者。反过来，修炼中形成的统率力和胆识，又能使其充满自信心，进而产生心理上的安全感，使其无论面对任何困难，也不易动摇其信念。这种贯
穿跆拳道修炼过程之中的自信心，是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。
意志品质的培养
意志品质是根据某种动机，支配人的行动、思维、身体去克服困难，达到预定的目标的一种心理过程。它主要表现为：自觉性、果断性，自制力，坚持性。此外，意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。
意志品质是意志的具表现。如果一个人的意志品质经常稳定地表现在他的各种行动中，这种品质就成了他的性格特点。人的意志品质是多种多样的，意志品质也是互相联系的，而跆拳道修炼是对修炼者意志品质的全面锻炼和培养。跆拳道的教学始终以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。跆拳道有一套科学的评价体系，它有极高的等级制度，它要求学生在每一个级别（或者说是阶段）都要通过一定程度的修炼，而每一级别的修炼，要求都是逐步提高的。每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过。这就要求学生在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。因此，每一个阶段的练习都是对学生的一种考验，而这一过程中，学生的身心都得到了进一步的提高。意志品质的磨练贯穿全过程。可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。
在跆拳道的道馆里，无论男女，无论大小，当他们挥汗如雨，咬牙坚持的时候；当他们强忍痛苦，坚定不移的时候；当他们一次次摔倒，一次次站起来的时候；当他们屡战屡败，而又锲而不舍的时候；当他们声声呐喊响彻校园的时候……这一切让我感触良多。中国孩子在夏令营里娇气、软弱的表现，曾经在教育界，甚至是全社会掀起了轩然大波。当今社会，孩子的娇生惯养仍然是家长和老师们
头痛不已的事情。但是，从这些练习跆拳道的孩子们身上，我看到了下一代的希望，我相信他们也会是新一代中国人的骄傲。
综上，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。这项在中国被誉为“男子汉”的运动（也是众多女生的最爱），正不断地融入到学校体育当中，为体育事业注入了一股充满活力的新鲜血液。它满足了学生的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使学生在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教育，是中学德育可操作性的具体体现。随着跆拳道课堂教学的普及和完善，它在学校体育中的教育功用会得到越来越广泛的认可，更多的青少年会在跆拳道的学习中受益。同时，跆拳道也必定能得到更为广泛的发展。
题目： 论跆拳道对人的正面影响
姓名：李睿
班级：09 计科 01 班
关键词：意志，品质，培养，思想道德 参考文献：《跆拳道发展史》《跆拳道对青少年素质教育的促进作用》
惹到跆拳道的人会怎么办二《论跆拳道的对人的正面影响》
论跆拳道对人的正面影响
指 导 老 师：
论跆拳道对人的正面影响
摘要：通过文献资料法和逻辑归纳法，阐述了跆拳道
对人的综合素质教育的影响。首先，归纳跆拳道的起
源与内涵，其次分析跆拳道礼仪内涵对培养综合素质
人才的作用，最后总结跆拳道对人民素质教育的启
本文针对跆拳道对人有哪些正面影响进行分析，
试图通过全面、系统的研究来探讨 跆拳道对人的正面
影响表现在哪几方面以及如何培养。为跆拳道教练员、体育教师提供一些可借鉴的信息和资料。
关键词：意志，品质，培养，思想道德
1.跆拳道的礼仪 ......................................................................................... 4
1.1.以礼始，以礼终 ........................................................................... 5
1.2跆拳道礼仪在实际中的应用 ....................................................... 5
1. 3跆拳道运动所预备的教育性 ...................................................... 6
2跆拳道对人的正面影响 ......................................................................... 7
2.1跆拳道训练对防身的影响 ............................................................ 7
2.2跆拳道精神 .................................................................................... 8
3跆拳道的素质培养 ............................................................................... 11
3.1.思想道德的培养 ......................................................................... 11
3.2.自信心的培养 ............................................................................. 13
3.3跆拳道对青少年素质教育的促进作用 ..................................... 13
3.3.1、跆拳道对青少年道德素质的促进作用 ........................ 14
3.3.2、跆拳道对青少年文化素质教育的促进作用 ................ 14
3.3.3、跆拳道对大学青少年智力发展的促进作用 ................ 15
3.4.意志品质的培养 ......................................................................... 17
3.4.1意志品质的定义以及表现 ................................................ 17
3.4.2意志品质是意志的具体表现 ............................................ 17
4.结束语 ................................................................................................... 18
参考文献 ................................................................................................... 18
跆拳道是行动的哲学，跆拳道是正人之道、育人之道、成功之道。它既是一项以搏击、竞技、娱乐的现代体育运动，更是一门“以拳为形，以神为道”的高尚武道文化。跆拳道通过严格的体育锻炼达到精神上的修炼，不仅能健身健美、防身自卫以及参加竞技比赛，更能培养人具有吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，从而战胜自我，克服自身的懒惰，胆怯、软弱、消极的个性与心态，增强人的信心、勇气和斗志，使人养成谦逊、宽容、仁爱、认真、快速、负责的优良品质，塑造完美的人格。因此跆拳道虽然传自异邦，却因其所张扬的文化内涵刚好与五千年传承不息的中华文化所提倡的战胜自我、坚韧自强的精神相吻合而能够迅速在中国广为传播。
1.跆拳道的礼仪
跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来，其所有动作都以自身的防卫本能作为基础，然后逐渐变为一种主观信念，从防御动作发展到进攻形态，最终达到自动化的行为阶段。道的本身蕴藏着一种精神追求的信念，最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、
善战、敢打敢拼的素质，培养坚韧不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。因此跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。
1.1.以礼始，以礼终
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。
1.2跆拳道礼仪在实际中的应用
每当初学者刚进道馆（我们一般把跆拳道专用练习场所称为道馆），第一课必定是学习如何鞠躬敬礼。一个简单的“鞠躬”动作，教练能跟你说上半节课，可见其内涵之丰富。跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼
终”。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化成人的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运
动发自内心的热爱和崇尚。通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使学生养成行礼习惯，以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。而在比赛对抗的前后双方互相敬礼则充分表现了互相尊重、谦让宽容的运动精神。还有，在平日里练习时，不小心踢到对方，及时敬礼表示歉意；在对抗中将对方踢倒，及时停止进攻动作，退后一步敬礼示意；在进行木板或砖块的击破练习前后，都要向为你拿靶的同学敬礼致谢……作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。
一位初学者说道：“以前见到老师都是出于形式般的问声好，现在我觉得我是发自内心的向师长问好。跆拳道教会了我如何鞠躬，如何尊师重道。它让我成为一个懂礼的人。”
1.3跆拳道运动所预备的教育性
跆拳道练习虽然是以格斗对抗形式进行的，但由于它是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自的内心深处都必须持有向对方表示敬意和谦虚学习的态度。练习中要以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，将“礼仪”意识生活、学习、工作化，从而激发人顽强意志、吃苦耐劳、尊敬师长、团结互助的精神磨练人的坚韧不拔，积极向上的品质，培养人礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国，
勇于献身的思想，为社会和国家练就具备优秀品质的建设者，这对青少年尤其具有潜移默化的特殊教育意义。
2跆拳道对人的正面影响
通过跆拳道的练习可以提高人的礼仪修养，培养人的自信心和意志品质的培养还有思想道德的培养。
在跆拳道的道馆里，无论男女，无论大小，当他们挥汗如雨，咬牙坚持的时候；当他们强忍痛苦，坚定不移的时候；当他们一次次摔倒，一次次站起来的时候；当他们屡战屡败，而又锲而不舍的时候；当他们声声呐喊响彻校园的时候……这一切让我感触良多。中国孩子在夏令营里娇气、软弱的表现，曾经在教育界，甚至是全社会掀起了轩然大波。当今社会，孩子的娇生惯养仍然是家长和老师们头痛不已的事情。但是，从这些练习跆拳道的孩子们身上，我看到了下一代的希望，我相信他们也会是新一代中国人的骄傲。
跆拳道，正影响着越来越来多的人的生活，所以少年儿童从小开始练习跆拳道对他们来说是受益终身的事情，也可以说跆拳道是培养少儿优秀品格的一种有效途经和方法而且以它内外兼修的特质让人们在参与这项运动的过程中能够有效的获得有意义的智慧启迪！难怪，人们赞誉跆拳道为——东方崇高坚韧的强身武术。
2.1跆拳道训练对防身的影响
防身的要点并不是在于你会多少招式，也不是在于你会的招式是不是“实用”或者说“?无敌”，而是在于以下几个基本点：
?1、反应灵敏度；2、爆发力；3、速度；4、耐力；5、战术
?通过训练，提高自身的这几个基本点，才是防身的根本。跆拳道的训练也是一样。 通过跆拳道的训练，?提高了你的反应灵敏程度，培养了肌肉的爆发力，增加了攻击防御的动作速度，加强了自身的耐力与体能使得自己在格斗中更有体能优势，并且懂得如果运用步伐去避开对方攻击并把自己送到有利的攻击位置，这些就是跆拳道防身的真正意义。这个目的就很明了了，一是提高自身的素质，在严格的训练和严肃的课堂纪律中磨练自己的意志；另外就是增加自己的基本实战能力，能够真的做到?格斗时随机应变灵活机动了。从而增加自身格斗防身中的胜算。
2.2跆拳道精神
忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是 技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。作为跆拳道人，
不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不 能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，
而是战胜自己的人。即自胜自强。
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义
惹到跆拳道的人会怎么办三《跆拳道对人身心影响的探讨 翟自欣》
拳道对人身心影响的探讨
兖州实验小学
摘要：运用问卷调查法对西安市１１家道馆的３００名跆拳道练习者进行测试，分析获得的相关数据，结合人们对跆拳道的认识，就跆拳道对人身心的影响进行了研究，本研究认为跆拳道精神“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”贯穿于任何形式的跆拳道练习中，韩国是一个重礼仪的国度，所以互相尊重是跆拳道的一个重要因素，它要求“礼始礼终”。很多的练习者随波逐流进行跆拳道的练习，却不知道练习的真正的意义！跆拳道能在世界范围内迅速发展，不仅仅因为它在精神上对人的陶冶作用，还潜移默化的影响着人体心血管、新陈代谢、瘦身以及健身，使练习者身心向着健康方向发展。
跆拳道起源于韩国，自从2000年我国选手陈中在奥运会上获得金牌之后，它在我国迅速的发展起来。现在很多的道馆应势而生，很多人热爱跆拳道，学习跆拳道。因此，对跆拳道精神、礼仪、以及健身的研究就显的尤为重要。本文通过问卷调查法，了解到现在跆拳道练习所存在的问题，道馆为了盈利，只把跆拳道表面的东西教给练习者，使练习者并不很了解跆拳道的礼仪、精神，盲目的去练习，本文对跆拳道精神、礼仪及健身作用来说明对人身心的影响。根据现在的社会形式，只有在学校里以及一些课外兴趣班的学习，已经不能满足家长希望孩子们身心共同发展的日益增长的要求，他们要求有一个可以即可以使孩子健康成长，又可以培养孩子良好习惯的场所，而跆拳道的训练模式以及场馆就符合了这些条件，许多家长为孩子选择了跆拳道，并经过一段时间训练之后，支持鼓励自己的孩子们学习跆拳道，这也用事实验证了这一点。
研究方法与对象
2.1 研究方法
文献资料法
查阅有关杂志、刊物、专著等文献资料，了解其他跆拳道从事者对精神、礼仪、健身的研究现状。
问卷调查法
调查跆拳道练习者练习跆拳道的原因和对跆拳道的礼仪精神以及健身作用的了解情况，对调查的数据结果进行说明。
西安市11家道馆的300名跆拳道练习者的问卷调查，300份问卷，收回265份，占总数的88%。
3 研究结果与分析
根据调查结果显示：
①有20%的练习者练习跆拳道是因为它的礼仪；
②跆拳道的精神对大众充满神秘的色彩，有67%的练习者是出于精神来进行跆拳道的训练；
③跆拳道的健身作用也被专家认可，有13%的练习者因为健身来进行练习。
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛既古老又新颖的竞技项目，说它古老是因为它在3000多年前就在朝鲜历史上有记录，说它新颖是因为在20世纪50年代中期又在朝鲜半岛重新崛起，50年来努力的向世界传播。现在，人类的生活水平提高了，也有很高的驾驭自然的能力，在追求物质享受的同时，对精神生活也有很高的要求。但是在人类的远古时期，在没有这些人类文明的历史阶段，人们征服自然的能力非常的低，他们的生命随时都会受到威胁。由于当时的文明程度，他们不懂得如何去保护自己不受野兽的袭击，所以他们只能很消极的去抵抗野兽的攻击以求生存。这就形成了跆拳道的雏形。但人类为了适应不断变化的自然环境，扩大生活范围，就必须要练就强健的体魄，面对野兽时共同协作，才能抵御灾难。因此，跆拳道从被动的消极抵抗演变成主动的积极进攻，这不仅是跆拳道的进步，也是人类文明的进步。也就是说跆拳道见证了人类的发展，而人类的发展又影响着跆拳道。所以，跆拳道的修炼不单单是腿法、技术的训练，它的精神礼仪、健身的作用，似乎更值得我们去探讨、研究，因此本篇文章从跆拳道的礼仪、精神、和健身来分析。
3.2.1 中华民族是礼仪之邦，20%的练习者是因为被跆拳道的礼仪所吸引。
“以礼始以礼终”是跆拳道对礼仪的严格要求，礼仪贯穿于跆拳道修炼的始终。跆拳道给人们留下较深的印象就是，练习者始终在不同的场合行鞠躬礼，通过鞠躬表示对长辈、教练、老师、队友的尊敬，使练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。礼仪作为一种规范或行为模式，在人们社会生活的各个方面都发挥着重要作用。礼仪不仅是社会生活的要求，更是一个人乃至一个民族精神文明的体现，而民族精华则是一个民族在长期历史发展中积淀的最优秀、最积极的观念文化，是该民族传统文化的精华和灵魂，具有鼓励教育和团结本民族人民奋发图强的力量。跆拳道的训练，不仅要学好技术动作，更注重礼仪道德修养的学习。有些练习者在做问卷的时候问：实战时还要给对方敬礼吗？提出这样的问题，我认为不是学生的问题，而是教练的问题，礼仪让每位学生在练习跆拳道过程中达到一种谦虚、忍让、克己、恭敬、纯朴、坦诚、服从的人格素养，建立团体价值观。因为他们彼此互相尊重，互相帮助，以中庸之道行事，活在和谐之中。而跆拳道的实战它区别于中国的散打，实战中跆拳道的规则特别多，对人体没有大的杀伤力。跆拳道的比赛判定胜负的标准是得分的多少，这就在实战中把选手的注意力从击倒对手转移到得分上。虽然它的实战也是以格斗的形式进行的，但无论它有多么的激烈，由于都是以提高技艺和磨练意志品质为目的的，所以双方各自的内心深处都必须持有向对方表示
敬意和学习的心理，而不是把对方视为敌人！因此，在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，以表示对对方的敬意！
跆拳道精神启示着很多做人的道理，有67%的练习者是因为精神来学习跆拳道的。
“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”不仅是人们所了解到的表面的含义，它有更深层的精神实质在里面！跆拳道启示着人们生活方式和思考方法，特别是培养正义的巨大的力量。现在的学生都是独生子，在家里的地位比父母都要高，这就给他们灌输了一种世界里只有自己的思想，无论他们做什么都只有自我，从来不考虑或者体会别人的感受。孩子受环境的影响非常大，他们也不是本来就只有自我，只是从小在父母溺爱的环境中长大，他们根本就不知道如何和别人去交往。在学校里，老师也只是向学生传授文化知识，并没有给学生创造学习如何做人的平台。导致现在的孩子适应能力差，和别人交流的能力差！而跆拳道在练习中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己！在人的性格中都有强弱两个对立面，训练时要克服给自己身体带来的疼痛、疲劳、甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断的克服自身的软弱，达到新的境界。 “忍耐”！这是一个非常难做到的事情。越王勾欠卧薪尝胆不是靠的是忍耐吗？毛泽东在延安多么艰苦，最后通过八年抗战而后又统一全国难道不是忍耐的结果吗？每个伟人都是很会忍耐的！我们想做大事不会忍耐是不行的。我们年轻人往往经常换工作，每换一次几乎是从头开始，这就是缺乏忍耐！俗话说“好事多磨”，学会并做到“忍耐”是能学到很多更深的东西的。跆拳道训练过程中素质练习是最枯燥无聊的，压柔韧也是很疼痛难忍。但只有良好的身体素质和柔韧才会掌握高超的技术。
跆拳道的练习还可以使练习者在潜意识里树立人生观。胡总书记提出八荣八耻，是想树立现代人的社会主义的荣辱观，通过一种比较好的途径，让学生把八荣八耻内化在心里。八荣和八耻，每个荣每个耻所涵盖的内容特别深厚，特别丰富，对小学生怎么指导他的日常行为，让他有一种符合小学生的荣辱观，需要把它细化，而且把它变得实在一点。跆拳道的训练可以使队员之间产生竞争和向对方学习的心理。培养学员积极向上，不断进取助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式，增强与其他人交往的能力，更好的去表现自己。进行跆拳道的训练，既能通过对全身运动，影响全身的各个器官，增强人的精力、刺激人的大脑，使精神振奋，精力充沛。只有这样，展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达、体格健壮的人，同时，还是一个充满朝气，富有创造精神、特别有生命力的人。随着人类文明的发展，人们早就不以生存为满足，而是不断的去追求更多的精神需求。这其中更多的则是精神愉悦方面的，人们便要把感知和理性当做某项活动的综合体。跆拳道的训练正好符合这种需求，所以跆拳道的训练也是一种提高精力、培养心理素质的有效途径。
跆拳道的训练对人的情感也有很大的影响！根据项目的本质，跆拳道的训练有一套属于自己的方法。训练中的配合，要求搭档要不停的更换，这就给队员之间的交流创造了条件，有了很多接触的机会。另外，在训练中每个人都必须认真，
用自己的真实水平来和对放切磋，这就使每个队员都能感受到对方的真诚。也正因为这份真诚，会让整个队伍都变的非常的和谐。训练时,大家共同流汗共同努力,共同享受进步,共同体验着跆拳道所能带给我们的乐趣,队员之间会建立起深厚的感情,即使经过一个时期的训练大家不再是队友,也会在一定的时间一定的地点,想起曾经训练的点点滴滴!因为跆拳道的训练所能带给大家的不仅是身体的训练,也不仅仅是跆拳道的学习,它会在训练中把人团结在一起,一起去体验训练中的酸酸甜甜!在这样的环境里训练，不仅会培养学生团结友爱的精神，而且更懂得用真诚来和别人相处。在尊重对方的同时得到对方的尊重！
很多人的业余时间都用来健身，有13%的练习者以健身的目的来学习跆拳道。
跆拳道的运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮身骨，提高各个关节的灵活性以及肌肉的伸展性和收缩能力。通过攻防练习，可以掌握实用技术和防身自卫的能力，为保护自身和维护社会主义学习真正的本领；事实上，跆拳道的运动不同于其他显示力量的运动，不是调节大而突出的肌肉，而是使无谓的脂肪组织变成肌肉，使身体变的轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不便，因此无法扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体的排泄物。因此，即是医学博士又是跆拳道高手的罗伯特爱斯阿尼先生提出应把不必要的大肌肉锻炼成为柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高到最大的持久力和健康。医学博士克勃斯对此做了总结：
1.扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的压力；
2.供给更多氧气，使身体组织更加健康；
3.使睡眠安稳，易于排除排泄物；
4．跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反还可以使肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般的体育运动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗500卡路里，所以，一天练1小时一星期就能减少一磅。
还有著名的医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道另外一方面的好处：
1. 有利于发达有力的肌肉；
2．培养活动力，培养应付任何难关的能力；
3．培养方向转换的能力；
4．使关节、肌肉及韧带更加柔韧有节奏性；
5．发达末梢神经和视觉；
6．培养集中力，取消杂念；
4 结论与建议
综上所述，跆拳道的训练不仅可以健全人的心智，发展人的身体，而且还可以对人的思想品德有正面的影响！正是因为这些原因，跆拳道才会在全国迅速发展起来，而且练习者不局限年龄范围，从刚迈入校门的几岁的小学生，到已经工
作的上班族，都有跆拳道的练习者。年龄的相差并没有给学员的相处带来多大的困难，他们能够跨越年龄的界限相处在一起，我想这就是跆拳道的魅力所在吧！因此，跆拳道训练的精神、礼仪、模式、方法从身体构造和生理的角度来看都是科学的。
目前，跆拳道的精神意义并没有得到推广， 如果一项运动只有表面的形式，而没有实质和灵魂，这就阻碍了跆拳道的发展。所以我希望，西安市的道馆以及跆拳道从事者能够把真正的跆拳道传递给爱好者，宣传跆拳道的武道精神让跆拳道在中国健康、持久的发展的下去！
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惹到跆拳道的人会怎么办四《跆拳道菜鸟的十大经典语言》
跆拳道菜鸟的十大经典语言 全文转载 (本文由金山姜皓原创,其中内容仅为个人见解并无其他恶意!) 1.黑段 这个词大概是由“黑帶”和“几段”这两个词混合省略来的罢，常听到一些人问“你是黑段 吗”，还有人稍微懂一点行情的，会说“你几段？”然后补充一句“什么腰带”，通常遇到这种 问题，我会先“汗”一下，然后微笑着告诉对方“我是蓝带三段……”。还好没有听人问过“黑道 几段”这样的问题，总算大慰平生。
2.打跆拳道 可怜的跆拳道，自从创始以来，不知招谁惹谁了，经常被人“打”来“打”去。如果有人 说我去道馆“打跆拳道”了，请告诉他，那个叫“练跆拳道”；如果是两个人练习实战对抗，那 个叫“打跆拳道实战”，其中心语是“打实战”；如果是参加比赛，那个叫“打（跆拳道）比赛” 而非“打跆拳道”。 前几年陶红演的国产电影《跆拳道》就通篇充满了类似于“我一定还要打跆拳道”这样 的语言，真是让人看得大汗淋漓。不是我抬杠较真，说“打跆拳道”的人，你叫他“打”个跆拳 道我看看……我看了服了就不说了……I 服了 U。
3.我会跆拳道 据非官方不完全统计，百分之九十说这句话的人是拿到黄带以后就没有再继续训练的 人，或是黄带上下的水平的学员。古人云“学无止境”，即使让一个四段的黑帶高手来说这句 话，说“我会跆拳道”或说“我已经懂跆拳道了”都是非常难以启齿的吧。想说这句话的人，先 拿到九段再说吧。
4.你能打几个人 这也是外行们常爱说的话，对于一个缺乏格斗思维的人来说，人和人都是一样的，就 像苍蝇蚊子都一样，或许我该用“一下打死七个”来回答。在真实的世界中，每个人的身体素 质，反应能力，击打与抗击打水平都有很大的差异。有的人或许对于一个几段的高手来说， 打个十个八个都不成问题，而且个个都可以秒杀，忽忽……但是有的人很强壮，甚至也有练 习过格斗术的，像这样的，打一个恐怕都很困难吧，55……所以，这个是不能用简单的数字 来衡量的。 类似于这样的问题，还有“你能开几块砖？”。对于有过击破经历的人，也会知道即使 从工地上捡回来用来练习击破或表演的砖其质量也有很大的不同。一个 ITF 黑帶三段或四段 的击破水平应该是两块或三块普通红砖，但是并不意味着，他们能击破所有的一块砖头，因 为有的砖头质量，连坦克也压不烂的（而且现在的砖头质量更加提高了） ，不是我在说笑， 科学家做过试验的。
5.你打得过某某某吗？
出于对教练的崇拜，有的学员可能会问教练“你打得过李连杰吗？”或“你打得过成龙 吗？”
这样的问题，而且问这样问题的，少儿居多。也有的学员会无心之间在教练之间制造 一种紧张的气氛，问道“某教练，你打得过某教练吗？”大度的教练们，通常都会一笑而过， 或是谦虚的说“我打不过他”。但如果一定要实事求是的说，或许应该回答“没打过，不晓得 呢。”“谁打得过谁”这样的问题是不能用假设来解决的，就像问秦琼和关羽谁更厉害一样。 没有事实作为依据的话，一切的假设都没有意义。或许对方是个深藏不露的高手，或许对方 还有着不为人知的秘技只在紧要关头使用，呵呵，总之，历史是不能假设的。
6.跆拳道以前叫花郎道 至于跆拳道和所谓的“花郎道”的关系，这里就不细说了。详细情况请见《我来说花郎 道》一文。简要言之，古代的花郎徒制度和近代跆拳道的创始没有直接的联系，近代兴起的 所谓“花郎道”完全是托古近创的新兴武术。 也有类似于说“跆根（托肩）”是跆拳道前身的说法，虽然跆拳道在创始之初也吸收了 一些跆根的技法，但无论从形式和内容来说，跆拳道的前身实际应该是“唐手（空手道）”。 现在韩国仍旧存在着跆根这一武术形式，如果说跆根是跆拳道的前身，或古代的跆拳道，那 就是说存在于今日的跆根已经没有任何意义了， 这样的说法很怀疑现在仍旧练习跆根的人是 否同意。
7.跆拳道精神是“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，临战无退” WTF 方面虽然在历史问题上否认崔泓熙将军作为跆拳道创始者的身份，但是南北双方 对于业已形成的“跆拳道精神”五条 12 个字还是拥有共识的。其中，“礼义”“廉耻”“忍耐”“克 己”每两个字一条，最后一条“百折不屈”四个字，共五条。或许有人当成三条，感觉像差了 点什么， 于是画蛇添足的加上一条从花郎徒格言里摘来的“临战无退”硬要搞成对称的骈体文 来解。虽然各个道馆也可以有其他的馆训之类，但跆拳道精神就是这五条十二个字，没有任 何疑问的，并且先后顺序不能颠倒。 还有的道馆把花郎徒五条格言（事国以忠，事亲以孝，交友以信，杀身有责，临战无 退）标题为跆拳道宗旨之类悬挂起来，这样的做法也是似是而非，有误人子弟之嫌。需要知 道，在“跆拳道精神”之外，并无有其他的类似于“跆拳道宗旨”这样的提法，其他的或是本馆 馆训，或是历史上的格言，但是应当做出准确说明，比如前五条，就应该说明是历史上的花 郎徒格言而非故弄玄虚的自己又搞出个什么跆拳道宗旨来。
8.如果你是九段，就没人打得过你了 经常在一些名不见经传的小道馆看到教练的介绍，动辄四段五段，乃至七段八段，大
有直冲十段势头。也有一些 20 岁上下的小教练，对自己的技术自信满满，于是自封个七八 九段什么的。 跆拳道界混乱的段位制度，也是众所周知的吧。还好有 ITF 总部和韩国国技院这两个 权威机构的任命证书支撑着。话说回来，如果不是这两个地方的的段位，别的就如同什么 WPTF（世界职业跆拳道联盟） 国跆拳道联盟的段位等等之类的，就别腆个脸出来说自己 ，C 是七段八段什么的，谁承认啊？你敢系着绣着七八条横杠的腰带参加世界比赛和会议吗？ 此外，作为最有权威的國際跆拳道联盟和世界跆拳道联盟国技院颁发的段位，只有一 到六段是技术段位，能达到六段的人通常都是跆拳道的世界级高手，还有年限的限制。七段
以上是荣誉段位， 只授给对于跆拳道有很大贡献的人的， 一般来说上了七段的话都有点上了 年级的，九段的话通常都是一群老前辈了。并不是说老前辈们不利害，想当年也都是风云一 时的高手们吧，但毕竟上了年纪，说是最能打的，肯定谈不上了。觉得九段的老前辈们都最 能打的人一定是金庸古龙的小说看得太多了。不过，拿到九段这个级别，不用他自己出手， 一个眼神，他的徒子徒孙就会冲上来把你群殴死了……这才是九段的魅力所在吧。 顺便说一句， 我个人认为， 世界上跆拳道界里最能打的人应该是波兰的 ITF 高手 JUROSKI 了， 大家经常在视频里看到他在无限制格斗比赛中狂殴对手获胜的镜头吧， 真是长了跆拳道 人的志气了，他好像才只有一段的段位，搞笑吧……
9.哇，你是黑帶，好厉害，最高的级别耶！ 在外行人的眼中，黑帶似乎代表了跆拳道的最高实力水平。当某些人发现原来有些黑 帶一样很垃圾的时候就开始对黑帶产生另一个极端的论断了。 相对于从白带到红带的级别，黑帶入段者所系的黑色腰带似乎是很高了。但是不要忘 记，黑帶从一段到九段有九个段位，从训练时间，年限和个人在跆拳道技术方面的发展水平 来说， 从一段到二段的距离理论上来说绝对比黄带与红带之间的差距要大。 虽然也不乏有急 速升段为了装点门面或为了经营道馆的教练们， 但实事求是的说， 段位的年限制度其实是保 障真实的武道水平进展的良好标尺。 在很多人眼里， 黑帶代表了跆拳道训练的终极， 代表了可以成为教练拥有众人的尊敬。 这似乎是在以前中国刚开始发展跆拳道，低段位者众多时养成的观念。其实严格来说，只有 达到了黑帶，才具备了真正开始武道修业的基础，换句话说，黑帶不是一个终结，而是一个 真正的起点。只有达到了四段的水平才能成为一个真正的教练，拥有“师范”这个称呼，而
一 段到三段只能作为师范的助手 （正式的称呼是副师范或指导， 而且仅限在道场协助教学者） ， 一边精进技术一边学习如何传道授业和做人。 至于黑帶以前的各色腰带，只能算是正式修业前的进阶阶梯，大约相当于学前班和小 学的层次。与学历相对，我个人大概做了一个对比，姑且看看：一段，小学毕业进修初中； 二段，初中毕业进修高中；三段，高中毕业进修大学；四段，大学毕业进修硕士；五段，硕 士毕业进修博士；六段，博士毕业进修博士后；至于七八九段就大约相当于跆拳道界的教授 硕导，博导以及院士之类了。 这样看来，黑帶，并不那么高吧，关键是黑帶以后的路程——黑帶和黑帶可不一样大 发了。
10.某某教练是专业队出身的，所以他更正宗一些 首先要说明一点的是，包括崔泓熙将军在内的那一批创始跆拳道的老前辈们，都不是 专业队出身的，都是道馆学制的学习下成长起来的传统武道家。 谈到专业队，就要说到跆拳道的运动化现状。跆拳道专业队只是为了适应奥林匹克的 跆拳道项目而产生的东西，专业队的训练内容只是跆拳道比赛竞技的那一部分。所谓专业， 就是专项。不可否认，专业队出来的教练打竞技实战是非常棒非常强的，但是在道馆教学和 完备的跆拳道技术体系中， 只会竞技实战一项是不能胜任一个跆拳道教练位置的。 所以即使 是专业队的队员， 如果希望在跆拳道这个世界能真正长远的立足发展， 也需要谦虚的向道馆 出身的同仁们多学习有关套路，格斗护身术，表演特技，礼仪精神等等完整的跆拳道体系。 当然也不是说跟着一个韩国朝鲜的教练就可以翘起尾巴以正宗自居了，相对于专业队 队员， 他们的实战就要逊色的多了， 比赛打不过别人的话， 怎么说正宗也是感觉很奇怪的吧。
所以他们也需要向专业队的朋友多学习竞技实战的技法， 两下交流互补， 强强联合就最好不 过了。 所以，其实谈不上谁更正宗更纯粹，谁有更谦卑的心态不断学习进步，能接触到更广 阔的天地，能接触到更高水平的跆拳道人群，这样的人会走的更高更远，不知不觉就成为了 真正的“正宗”了。
惹到跆拳道的人会怎么办五《跆拳道基础之人体要害部位》
跆拳道基础之人体要害部位
在学习跆拳道的过程中，首先要了解人体的要害部位，这是学习跆拳道的基础。在实战中，只有击打对手要害部位才能在短时间内让对手失去反抗能力。人体的要害部位被重击．有的可以使其生理机能或机制暂时或永久地消失。因此了解并熟悉这些要害部位，再加上准确、有力的击打技术，就能在实战中有效的制服对手。在攻击对手的同时，还要保护好自己的这些要害部位，以防受到对手的攻击。
颈两侧布满致命的血管、神经。颈动脉、迷走神经亦均沿颈两侧分布。如用手掌外缘猛砍敌颈外侧或后侧，可压迫颈动脉窦，使敌产生严重的心律不齐，并导致心力衰竭．而在短
时间内毙命。
胸骨是人体呼吸机能的重要部位，受到重击使胸骨碎裂会造成呼吸困难而窒息，若胸骨插入肺部会使肺泡破裂而致人死亡。
心脏是血液循环的动力器官，通过有节律的收缩推动血液在血管中流动。当心脏受到严重伤害时，可导致立即死亡。
4、上腹部、胃、肝脏、脾脏
人体胸腔剑突以下，肚脐及其周围部位。右上腹是肝胆，左上腹有胃、脾脏．两侧是肾脏，下腹是肠、膀胱等脏器。这些器官排列腹腔壁内，并垂直压在骨盆上，离心脏较近，又有肠系膜、神经结。故受到外力的猛烈打击后，内脏血管会因外力压迫而膨胀，导致血液循环受阻，同时由于腹部壁层腹膜神经末梢丰富，感觉灵敏，人会疼痛难忍。如肝、脾、肾破裂而出血，可使对手在短时间内死亡。
5、中腹部、肚脐
中腹部是肚脐即神阙穴，被击中后，会冲击肋间的神经，并且震动肠管、膀胱等部位，身体会失灵。严重时会损伤人体元气。
6、裆部包括耻骨、阴部及髋关节
裆部是男子的要害。该部位即便是受到妇女和儿童攻击也能使任何壮汉屈服，攻击裆部可以轻易使人失去抵抗能力，束手任人摆布，也可轻易致人于死地。
它是人体中最大、结构最复杂的下肢主要关节。由股骨下端、髌骨和胫骨上端组成。由于此部位暴露在外，且皮下脂肪较少，因此如遭受重击可使韧带撕裂或髌骨碎裂，从而使其站立不稳或无法移动。
脚背神经密布，肌肉极少。有骰骨和3块楔骨、5块跖骨基底部的关节面组成。跖趾关节由跖骨远侧与第一节趾骨近端组成。故受外力砸压就会脱节和错位。而且连接其的踝关节活动范围亦较小，如用力击打或拧折．可造成韧带撕裂。
人体有些神经分布相当丰富痛觉非常敏感的部位，在受到打击或压迫时，疼痛难忍，甚至出现昏迷、休克、死亡的严重后果。另外，人体的关节部位繁多，最易遭到打击。当人体关节承受超过生理机能限度的打击或压迫，就会发生脱臼和韧带撕裂。乃至丧失正常生理机能。因此，这些部位在技击中便有特殊的意义，被称为要害部位。了解和熟悉这些遭到击打会造成严重后果的部位，有两个方面的意义：一是当自身和他人生命受到威胁时，可以利用强有力的手段攻击敌方要害部位一击必胜，迅速制止犯罪行为。还可以竞技比赛中击打对方薄弱环节，快速制胜。二是在实战技击和训练中加强自我保护，尽量避免遭到伤害。
此部位属头部颞区，有颞浅动脉、静脉及颞神经穿过。而且，此部位骨质脆弱，向内击打，可引起颞骨骨折，损伤脑膜中动脉，致使血液不能流畅，造成大脑缺血缺氧．使人在3秒钟内死亡。
眼睛具有视觉功能，眼睛遭暴力打击，可以使人轻易致盲。因为视觉功能对人的日常生活起着举足轻重的作用，所以眼睛常常被列为人体的要害部位之一。
外鼻位于颜面中央，是由骨和软骨构成的骨性结构。面三角区是指面部鼻根以下，鼻尖以上，鼻两侧至嘴角外的三角区域。打击鼻、面三角区，不仅可以直接损伤鼻骨，而且常常潜在着生命危险。鼻骨被击碎，可使鼻内大量出血，疼痛异常，并使两眼泪流不止，造成暂时视力障碍。
人中在人面的三角区内，。暴力打击面三角区，只要不发生表皮组织破损一般危害不大，但面三角区表皮破损，却可以造成致命的后果。在面三角区内，神经、血管分布极为丰富，尤以静脉血管的分布较多。面部静脉结构特殊，都没有静脉瓣，因此容易造成血液逆行。而面部静脉血液的回流，多要经过面深静脉及眼内眦静脉进入颅内海绵窦。因而，面三角区破损，外界细菌极易通过面部静脉，向整个头、面部扩散，并沿面部静脉上行侵入颅内，引起颅内感染，诱发脑膜发炎，导致生命危险。为此，面三角区外伤无论出血多少，都不可以直接用手挤压或用不洁物捂按，以防细菌感染，侵人大脑
由于下颏所处位置易受攻击，且受击打后易引起颅底骨折、颅内出血，因此受击打后轻则剧痛难忍，重则使其昏迷或休克。
耳廓神经离大脑较近，受到击打或挤压后可损伤通往脑膜中的动脉、静脉分支，使血液循环受阻。而且耳部在下颌骨的上缘，下耳廓的后面，有一个和太阳穴一样致命的穴位．叫完骨穴，打击耳和耳后完骨穴，轻则击穿耳膜或耳内出血，重则脑震荡或在5秒钟内死亡。
头颅本身的重量和颈椎有较大的灵活性，打击颅颈交界部位，会使头部产生剧烈的鞭打摆动动作，并闲此使大脑受到强烈的震荡。这种剧烈的鞭打动作造成的头部震荡，可使脑实质在颅腔内发生移位，并使系于脑中轴上的脑干受到牵拉、扭转或撞击于颅底枕骨斜坡，引起严重的脑震荡或脑干损伤。打击后使人立即昏迷或因脑干、延髓功能损害，至呼吸、心跳骡停而立即死亡。
肩关节是人体中活动范围最大的关节。它是由肱骨、肩胛骨、关节盂、韧带和锁骨联接而成。它能内收、外展、前屈和旋转运动，是连接手臂的重要关节。格斗中如用暴力向左、右拧拉或向后扳至极点，就会使其脱臼或韧带，肌肉撕裂，削弱战斗力。
肘关节是由尺骨、挠骨、肱骨联接而成，活动范围较小，能前屈、伸直，可随肩关节上下拨动。当伸直时，向后或向两侧猛折，踢打，就会脱臼或骨折。
10、腕关节
腕关节是臂部主要关节，是由挠骨和腕部八块小骨组成。腕关节主要靠韧带联接，活动范围较大，以前屈、后伸、内收、外展各旋转运动。如果超过它的活动范围，内卷、后折或向两侧反拧、缠丝等轻则会脱臼、韧带撕裂，重则骨折。
手作为人类最为灵活的工具，其也有很脆弱的部位，就是手背。手背上有很多静脉血管以及筋脉，受到击打后会使对手疼痛难忍或骨折。多用于挣脱对手的抓、拽、扯等。
由于咽喉处有气管、颈动脉及迷走神经。受到重击后，会在短时间内因缺氧而窒息、甚至死亡。
肋部共有12对肋骨，且骨细而长，附在表面上的肌肉亦很薄，故用膝撞或脚踢任何部位的肋骨，都能使敌肋骨骨折或死亡。况且受到击打后会震荡内脏，骨折后，折断创面的锋利处还会刺破内脏，造成体内大出血。
跆拳道是由创始人崔鸿熙将军在军队中首先发展起来的，并且现朝鲜人民军、特种部队以及韩国军队都是也跆拳道为主要徒手训练科目。其实用性可想而知。实战中最为重要的就是一击必中，一击必杀。了解人体解剖知识，掌握攻击的要害部位，不仅可以正确理解技术动作，充分发挥动作威力，更是有目的地进行自我保护和击打对方要害部位，力求一击必胜的理论基础。 人体的某些部位和器官，如心，脑，内脏等，有着极为重要的生理功能，在生命活动过程中是必不可少的。这些部位受伤，对生命的威胁极大。虽然这些器官大多数是在骨胳的保护下，但是部分暴露在外，便成为了薄弱的部位。
即脑枕部，脊椎与脑部连接部位，此部位最为脆弱，以暴力打击脑枕部，极易形成脑震荡甚至造成更严重的脑损伤。在暴力犯罪中，后脑是最容易遭到袭击、也是人们最不易防范、而且是损伤很容易形成的部位。打击脑枕部引起的颅内损伤，常常造成致命的后果。
打击颈后忱下三角区或以两手抓住敌方头部猛力向两侧扳拧，很容易造成颈椎骨折、脱位，压迫脊髓神经引起四肢麻痹、高位截瘫。由于颈椎椎体在脊柱中相对较小，椎管也相对窄小，颈段脊髓又最为膨大，因而颈椎椎管与颈段脊髓对比显得不够宽大。颈椎损伤时，颈
段脊髓损伤也因此而容易发生。第五颈椎以上脊髓损伤时，还会引起膈肌瘫痪。膈肌瘫痪后，伤员的自主呼吸不能维持会很快因窒息而死亡。由于目前脊脊髓损伤尚不能达到使功能恢复的程度，因此，凡打击颈后引起第五颈椎以上脊髓损伤大都不能存活
肾脏作为人体主要器官之一，受到重击时，容易破裂而出血,可使敌在5秒钟内毙命
腰部是指腰椎与骶椎之间的部位，是人体脊柱的一部分，起着支撑躯干和传导重力的作用。此处如遭到暴力打击，轻则椎间盘脱出，腰椎损伤，压迫神经，使人疼痛难忍，活动受限。重则使人体下肢瘫痪丧失活动能力。肾脏位于第12肋部和第3腰椎之间，紧贴腹后壁，是全身代谢最快的器官，有丰富的血管。因此处没有肋骨保护，所以遭到击打，很容易造成出血，引起严重后果。
膝关节是人体下肢的重要关节，骨胳大而有力。它是由股骨下端、胫骨上端及髌骨和半月板联接而成，能前伸、后屈。向前伸直或站立时，用暴力扳拧或踏踹，轻则使人倒地，重则脱臼、骨折。
8、踝关节、韧带
踝关节是胫骨、腓骨、跟骨等联接而成，能内收、外展、伸直，活动范围较小，用力踢踹、拧拉，就会造成脱臼、韧带撕裂失去正常功能。
惹到跆拳道的人会怎么办六《令人恐惧的跆拳道课》
《令人恐惧的跆拳道课》
令人恐惧的跆拳道课 　
学校里最让我恐惧的课程就是跆拳道。张老师每次上课的前半部分都是让我们围着体育馆跑10圈，累得我们半死，他却说这只是热身运动。 　
那天，我们第一次上张老师的课。一进入体育馆，他就宣布：“今天热身运动：跑10圈。”说完，我们目瞪口呆。林俊豪双手一摊，皱起眉头，嘟嘟嚷嚷地：“有没有搞错，10圈！”开始跑了，体育委员带队，我只好认命。我本想偷懒，从跑道里面绕，这样10圈下来，我就少跑了不少路程。我侥幸绕了好几次，没被老师发现，正暗自庆幸。这时候，老师好象发现了什么，向我们这边走来。我心里慌极了：“千万不要抓我出去呀！我下次再也不敢从最里面绕了。宽容一下啦，大发慈悲吧！”老师伸手一拉，没想到却把我背后的一位同学拉了出来，还大声命令他再跑10圈。真是虚惊一场，我心里的石头总算是落了地。 　
才跑完5圈，同学们已经累得够戗了，有的脸红红的，有的脚开始发抖了，还有的都快要跪下去了。可老师却一点也不近人情，还大声恐吓道：“跑不了就罚扫地！”话音刚落，一些同学立马离开操场去扫地了。 　
跑完第7圈，跑道里只剩我们几个人了。好不容易坚持跑完最后10圈，我已累得半死，这时刚好看见跑道旁有一张垫子，看上去好舒服啊，我想起了家里的床。我刚瘫倒在垫子上，幸福地眯着眼睛。“立正！”我吓了一跳，条件反射地“噌”一下跳了起来。老师也真是，没看见我们都快累死了吗？也不让休息一会儿，真够狠心的！ 　
更令人恐惧的是一次考试的事情。那天，考试的项目是仰卧起坐和横踢腿。仰卧起坐难度很大，考试的同学平躺在垫子上，双手抱头，老师让另外的同学压住他双腿不让弯曲，这样每做一个动作都要使出很大的力气。很多瘦的同学都坚持不了，胖的同学就更困难了，连腰都抬不起来，更别说坐起来了。考完的结果是，不合格的一大群人，还好我合格了。接下来考横踢腿。老师说动作正确加5分，不会做的扣5分。其实我不怎么会横踢腿这个动作。我一边看着别人做，一边跟着踢，以为这下能过关了，没想到老师却说要坚持踢完10分钟。听他这么说，我们差点没晕倒。“这到底是考试还是训练啊？”“有没有搞错！”……同学们嘀嘀咕咕地，忿忿不平。 　
这种跆拳道课，换了你，你会喜欢吗？
惹到跆拳道的人会怎么办七《跆拳道和空手道的区别》
跆拳道和空手道的区别
1 有历史差别
跆拳道的基础是高丽时候开始传下来的。
空手道有200年的基础历史。
2 创始人不一样
跆拳道创始人是崔泓熙。
空手道创始人是屋亚玛。
3 空手道主要用的是手
跆拳道主要用腿的过程中加拳
4 技术问题上有差别
跆拳道的踢腿是注重水平踢（测踢）跟肩水平线
空手道踢腿时候膝盖没有抬起来 （测踢）肩腰腿 不是水平线 踢不出全身的力量。
跆拳道动作是波浪型步法基础上进行。
空手道是直线运动。
5 跆拳道艘有动作是 利用反动力原理 更加提高力量。
空手道动作是没有反作用直接进行。
6 空手道测踢的时候 把脚指头往里收 踢不了硬的东西。
跆拳道是用脚后跟 能踢硬的东西。
7 空手道轮踢是用脚背 跆拳道轮踢是用前脚掌能击碎硬的东西。
8 空手道的踢法比跆拳道踢法少 例：下压踢
9 跆拳道动作是有3200个 空手道没用这么多动作。
10 跆拳道踢法中有滑步踢法 突然攻击远距离的对方
空手道没有这样的手法。
11 跆拳道跳起踢法很多 例：（跳起前上踢2.60m）（跳起测踢2.30m）
（跳起轮踢2.40m）（跳起轮踢2.40m）（跳起360度反轮踢2.40m）
这样的动作在空手道上找不到。
12 跆拳道和空手道的对打也完全不一样
跆拳道对打的时候不能攻击下部，后背，后脑。
这不是没有攻击 下部，后背，后脑 动作
而是重视人的宝贵。
空手道对打的时候 让攻击下部。
13 跆拳道对打的时候 让手和脚连续攻击得分。
空手道对打的时候 谁先得到一分比赛要重新开始。
练空手道好一点，可以找回一点少林寺虎拳的影子
在此不讨论这二种武术的详细来源但可以确定一点的是这二者根源都是来自中国。且与少林拳术有极大渊源。
空手道先传入琉球时结合了当地拳术再加上日人的改良逐渐形成今日规模,也产生许多流派之有趣现像.如果说跆拳道前身为空手道不知是否有人会怀疑?但这是真的.二次大战后日本战败,韩国一位崔姓将军因其在日本统治时期学国空手道,并有段位以上资格,在强烈民
族心的驱使下,他便将空手道与韩国当地传统拳术加以整合,这新兴的拳术就是跆拳道。以上大致是空手道及跆拳道的由来概略介绍。
二、发展方式不同
於跆拳道刚萌芽阶段,如果看空手道选手及跆拳道选手对打,是很难将其所学拳术区分,这也就是说早期跆拳道跟空手道的训练方式及要求重点相似,属传统武术思维及技法。但韩国人相信,脚的力量是手的三倍,加上为了向世界推广他们的&国技&,不断的举办大小比赛,连同也将跆拳道渐渐带入以腿为主攻的方向.目前跆拳道已差不多走向运动化路线,也由於运动化,使得其能在奥运舞台上登场。
三 、训练方式之差别
空手道思维讲求一击必杀,及强调空手无先手等观念下,现今空手道不论哪一流派都让人觉得有很强烈的君子风范及全面性防御、攻击特色.或许在三段之前很多学习者对打实力不如跆拳道选手,但如果持之以恒配以扎实训练,所得到的成就绝对比他人多.一个优秀跆拳道选手可以作出许多高难度踢击,除华丽外也带强大杀伤力.而空手道不论其是否讲求&实战&,训练方式以&型&作为基础,学生可藉由型的练习渐渐体认到该武术精髓及哲学思想.跆拳道目前在台湾对於型的修练并不如空手道扎实,他们的重点摆在踢击练习及对打训练。
四、何者较强
这是没有答案的,因为每种武术仍能存於世界上都有它一定的价值及长处.很多练国术或是空手道的人都瞧不起跆拳道跳来跳去,打法散漫,这是因为对其特性不了解,一般来说中长距离跆拳道攻击力最强也不乏善於近身战之选手,如果硬要挑毛病应该就是在寝技方面就较少发展.跆拳道的人说空手道及国术的人腿法没花样,也是因为不了解所导致误会。就如赛车..后勤支援、赛车引擎、车手技术状况不同,所产生出的结果也不一定,所以没有最厉害的武术,只有最值尊敬的武者。
五、共通点
1.空手道、跆拳道都是以手脚作为主要防御、攻击的武术。
2.系出同源来自中国去芜存菁以科学角度出发且有发展新技巧
3.均是以&道&方向修练
4.空手道为日本国技跆拳道为韩国国技(均为该国官方说法)
为了推广,目前空手道也开始有运动化趋势,而跆拳道已差不多运动化,或许这对传统观念人士而言是一件很不能接受的事实,但反过来想也因藉运动化间接也发展出许多新技法(因应比赛),优劣之间吾人当懂取舍,在保持传统及发展新技之间取一平衡.或许几百年后,这两种武术已发展至与现今特色不同.
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女孩比较适合练跆拳道
因为我也是
空手道比较适合男孩练
只是运动特点和规则不同，就像是说篮球和排球有什么不同一样，女孩比较适合练跆拳道，一是安全，二是塑身效果好
惹到跆拳道的人会怎么办八《跆拳道人的誓言40》
◎ 孝道：跆拳道人在家中要努力做好孝道。◎ 友爱：跆拳道人在兄弟间要努力做好友爱。◎ 信义：跆拳道人对待朋友要有信义。
◎ 谦逊：跆拳道人对任何人都保持谦逊态度。◎ 知识：跆拳道人努力做好自己的知识修养。◎ 清廉：跆拳道人在任何事情上都要清廉无暇。◎ 正义：跆拳道人对待任何事情都要满怀争议。◎ 勇猛：跆拳道人对待邪恶要拥有勇猛的心。
1品（发表力）
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