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请教师傅们臂力器锻炼方法图解是不是很没用的器械
请教师傅们臂力器锻炼方法图解是不是很没用的器械
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2016-02-15 15:13 标签:
臂力器
运动器材-双簧臂力器的问题_百度知道
运动器材-双簧臂力器的问题
2. 通常有哪些练法1. 这些练法各自锻炼什么肌肉
提问者采纳
肱三头肌,肱二头肌,用力把双手碰到一起,都能参与其中,双手握臂力器,胸肌 背肌,腹肌,三角,但是肌肉群整体都能练到练法很简单
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