脑出血的患者哪些锻炼臀部的健身器材材适合锻炼身体

广场健身器材一般都有哪些?哪些是比较适合老人家锻炼的呢?_百度知道
广场健身器材一般都有哪些?哪些是比较适合老人家锻炼的呢?
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引体向上室外路径有太空漫步机,至于老人家锻炼的话,伸背器呀等这些都可以用,扭腰机,量力而行就可以用的
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锻炼手的康复器材素材下载卧推杠铃用力过猛 淮安中年男子突发脑出血
摘要:中国江苏网8月8日讯 夏日虽然已经走入尾声,但是仍然有很多市民走进健身房,他们流一把汗,减一点肥。许多 三高 人士也希望趁着这个机会多流点汗,图个健康。可是,千
中国江苏网8月8日讯 夏日虽然已经走入尾声,但是仍然有很多市民走进健身房,他们流一把汗,减一点肥。许多 三高 人士也希望趁着这个机会多流点汗,图个健康。可是,千万不要盲目地流汗锻炼,这样不仅会适得其反,甚至会害了自己。42岁的刘先生就在自己锻炼时突发脑出血。
刘先生的身体一直都很健康,但是去年体检时却查出了血脂高,从今年春天开始,刘先生就一直在健身房里锻炼。可就在前两天,刘先生还是和以往一样,照常卧推杠铃,重量还是不断递增。就在一边杠铃加到50公斤的时候,刘先生明显有点吃力了,但还是坚持下来了,可就在放下杠铃的一刹那,刘先生眼前一黑,整个人就栽倒在地上。和他一同锻炼的朋友吓坏了,立即拨打120,赶紧把他送到附近的医院。医生仔细检查后发现,刘先生锻炼时急性脑血管崩裂,也就是人们常说的脑出血,而导致脑出血的原因就是因为他用力过猛。
随后,记者采访了市某医院的神经康复中心副主任医师蒋同伯。 很多市民盲目追求淌汗,甚至还有些人在身上缠了一圈又一圈的保鲜膜,求的就是多出汗。可是汗出多了,人体内的血液浓度就会变高,很容易引起急性脑梗塞,或者导致急性脑缺血。 蒋同伯医生告诉记者,对于很多坚持做无氧运动的市民来说,大重量的锻炼也要适可而止,不然很可能因为重量太大而太用力,导致颅压升高引起急性脑出血,刘先生就是这种情形。 很多血管弹性差的市民更要注意,盲目的锻炼同样会引起脑部供血不足,很容易诱发像休克这样的症状。
蒋同伯提醒市民,运动可以让人变得苗条,但是一定要注意适当,不能太剧烈,锻炼最好随身带水,及时补充水分。 锻炼的时候切忌出大汗,最好不要穿捂汗衣,更不要在身上贴保鲜膜。锻炼一段时间后一定要注意休息,凡事都要注意个度,千万不能为了瘦身或者增肌而盲目锻炼,不然只会适得其反。 (记者马超)

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