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病情分析：
睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速...
记得跑玩步后压压腿
还有平时走路多踮脚尖走
裹上保鲜膜跑出汗来坚持会有效的
答: 建议你打电话到热力公司，去咨询有关政策：
淄博市热力公司 山东省淄博市张店区新村西路107号
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display: 'inlay-fix'>> >>请问 两条小腿不一样粗是什么原因
请问 两条小腿不一样粗是什么原因
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1255条
医生建议：两条小腿有不一样，是否有症，或风湿热，造成另一侧，应去医院检查确珍
医生回答:确诊
追问:哦，没风湿，也没肌肉萎缩
医生回答:骨骼检查过吗
医生回答:这种状况有多久了
追问:从初中 到现在大学
医生回答:检查了是什么原因，有无外伤史
追问:meiyou，可以自己矫正吗
(不少于10个中文字符)
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肌肉型的小腿怎么减，导致小腿粗壮有哪些原因
11:38 编辑:海 来源:健身吧() 浏览:次
　　小腿的纤细，对身体的整体苗条起着重要的作用，如果小腿粗大，无从谈及美感了，
　　经常穿高跟鞋的女性很容易导致肌肉型小腿的出现，而且肌肉比肥肉更难瘦下来。
　　如何辨别肌肉型和脂肪型的粗腿
　　如果你绷紧小腿后，肌肉线条较明显，皮脂较薄，那再想减少小腿围度就是一件很困难的事了。
　　如果线条不明显，绷紧后就是&一坨&的即视感，能掐起一层厚皮脂，那还有减小围度的余地。
　　大部分女生都属于脂肪较多，只要踏踏实实的锻炼，饮食控制好，会有好的结果，只不过这需要时间，请一定坚持。
　　小腿肌肉该怎么减
　　调整好站姿与走姿，平时多按摩运动，通过按摩使肌肉变软，可到达较好的瘦小腿效果。
　　正确的站姿对难看的腿型矫正。动作要领：挺腰收腹抬头挺胸。久而久之，肌肉型粗腿的难看腿型就会渐渐得到改善。
　　端正走姿改善肌肉型粗腿。走姿不正确，容易型成萝卜腿。正确的走姿：脚尖先着地，走路是尽量沿着直线走，行走时两膝会微微碰触摩擦。
　　尽量使小腿得到舒展，想让自己的粗腿变细，就必须让自己腿部肌肉松弛下来，拉长腿筋，双腿就很快变得修长了。
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延伸阅读：
　　&&关于体重,你所不知道的体重之谜
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>>小腿很粗垮也很粗，目前每天还得做着。整个腿都是肿的
小腿很粗垮也很粗，目前每天还得做着。整个腿都是肿的...
小男生 当时年龄：
小腿很粗垮也很粗，目前每天还得做着。整个腿都是肿的，特别是小腿腿肚子那一块。没瘦小腿垮变小
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您好！依据你的描述你应当是有一点轻度肥胖，通常由中性脂肪积聚导致的。营养物质摄取过多，消耗过少导致的，通常与日常饮食、运动、内分泌、遗传因素等有关。建议你适当进行一些锻炼，如慢跑、多做一下关于腰部的运动，如呼啦圈，不要吃过多的含能量高的食品，多吃一些新鲜蔬菜、水果。希望我的回答对你有所协助。
您好！依据你的描述你应当是有一点轻度肥胖，通常由中性脂肪积聚导致的。营养物质摄取过多，消耗过少导致的，通常与日常饮食、运动、内分泌、遗传因素等有关。建议你适当进行一些锻炼，如慢跑、多做一下关于腰部的运动，如呼啦圈，不要吃过多的含能量高的食品，多吃一些新鲜蔬菜、水果。希望我的回答对你有所协助。
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小腿很粗垮也很粗，目前每天还得做着。整个
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛小腿粗的原因是什么？
核心提示：小腿粗，一些人就喜欢将原因归于遗传，但其实害人腿粗的往往是生活中的一些小习惯。
　　每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。　　习惯一：穿的鞋子不合脚　　鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的循环。另外，一些人觉得自己小腿线条不太完美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。　　习惯二：喜欢跷二郎腿　　很多人都会有跷二郎腿的习惯。这一习惯看起来是那么不起眼，但是如果整天都是保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会收到阻碍，进而导致下半身浮肿。情况发展严重的话，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬　　习惯三：久坐不起　　在椅子上坐一整天都不起来走动走动，下身不才怪！坐着的时候鼠蹊部（双脚的起点）受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。　　血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成组织。因此，建议1个小时最少起身1次，做一些伸展操，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。　　习惯四：忍受低温　　天气越变越冷。原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。　　只要一觉得冷，马上用围巾、毛毯保暖，脚边放个小暖炉也很适合。　　为了避免蓦然回首，下半身胖了一大圈的窘境发生，时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的喔。　　习惯五：少上洗手间　　在喝水多但上洗手间次数少的情况下，容易造成下身肥胖，喝进去的水就会慢慢转化为脂肪。　　小动作　　坏习惯会让小腿越来越粗，要想挽救坏习惯酿成的后果，就得着力瘦小腿。下面的一些小动作能够帮助消除小腿脂肪，拉伸小腿线条。　　动作一　　1.双脚交叉站立&，上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒　　2.交换交叉双脚，每边重复动作10次&。　　动作二　　1.跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方。　　2.臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分钟。　　动作三　　1.侧躺，腰背部保持紧张，腹部控制住身体不晃动。　　2.往上、往前抬腿，抬起时绷起脚尖，收回时勾起。　　3.抬腿时尽量慢，保持匀速。20次一组，左右各做2-3组。
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