为什么我不会仰卧起坐为什么要抱头。

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为什么我一个仰卧起坐都做不起来?
小男生 当时年龄:
女&38岁&为什么我一个仰卧起坐都做不起来?
这个需要慢慢来不排除是缺乏锻炼导致的
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为什么我一个仰卧起坐都做不起来?
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛吗?是不是想把肚子变小?若果是,那么我可以很负责地告诉你,仰卧起坐是受不了肚子的。肚子上有赘肉跟你平时生活习惯有关,经常坐着的人容易长个大肚子。你平时的姿势决定了你脂肪堆积的地方。做仰卧起坐是会消耗一些能量燃烧一些脂肪,但这部分燃烧掉的脂肪是全身的,不会因为你锻炼哪里就消耗哪里,说到这里你也应该明白,做不起来也没什么的,不是因为你腹部肌肉弱才有小肚子的。如果想瘦掉小肚子最好的办法是做消耗大点的运动,跑步不错,方便,跳绳也很好,还要注意平时的姿势,不要坐着腰一驼,那样容易长肚子,就这些吧,祝你早日获得魔鬼身材O(&_&)O哈哈~
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为什么我不会做仰卧起坐??
健康咨询描述:
为什么我不会做仰卧起坐??做仰卧起坐时,躺下后总起不来.,这是为什么?是不是腰力不够还是??我应该做什么运动才能会做仰卧起坐??
患者性别:15患者年龄:女
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&&&&&&应该加强腹肌的锻炼,增强腹肌的收缩功能,这样就可以做仰卧,一定要坚持了。
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