全面的热爱你会这样痴迷羽毛球吗你曾经以生病为由，从工作岗位上溜号跑出去打羽毛球。很多时候，你只想去打球，而不想去约会。 你盯着球拍的时间要比凝视女朋友的时间长得多。你拉着女朋友的手，总是不自觉地就想练习一下握拍的感觉。你心目中最理想的伴侣是一个能和你配合默契的混双搭档。你的屋里悬挂着羽毛球网。你希望自己住在印尼或者马来西亚。你桌子上的装饰品是个羽毛球。你碰到一个丹麦人，你问的第一个问题是：你打羽毛球吗？你至少有两块拍子。你还没有结婚，有时却已经在想着将来怎么把你的孩子训练成一个羽毛球高手。早上在镜子面前系领带时，你还不忘练上一阵步法。你是这样挤出最后一点牙膏的：你抓着牙膏的尾部，大力地做扣杀动作。这个十一长假，别人都出去旅游了，你却呆在城里，打了好几天的羽毛球。你和所有认为羽毛球这种运动没意思的人吵架。你经常做一些有关羽毛球的白日梦。你买了一条耐克运动短裤后，把耐克的标签拆掉，再缝上2个Y字。你让人摄下你打羽毛球的镜头，回去仔细观察自己的缺点。你到了一个新场，一个人都不认识，却敢厚着脸皮去求别人和你打球。你常常这么想：如果自己能有高人点拨，再苦练一段时间，也能干掉那些趾高气扬的专业高手。当你错失一个绝好的机会球时，你忍不住大骂脏话。你倒在电视机前的沙发里睡着了。半夜时分，你在梦中打了一个后场反手，结果你家的电视遥控器就这样被摔在墙上砸坏了。你把羽毛球堆在浴室里，以防它们变得太干燥。你在电视机前看汤尤杯赛时，总是时不时站起身来，若有所思、煞有介事地做上几个动作。汤杯丹麦对印尼的那场几乎大逆转的好戏，你觉得比看《生死时速》还紧张。你一想起中国目前还没有一本专业的羽毛球杂志就来气。你暗自给自己心爱的拍子起了肉麻的爱称。登陆过几乎所有的羽毛球网站。尽一切可能到处以球会友，包括外地的，巴不得走遍全国。出差也不忘背上拍子。不仅要背上，还要另带一只回来。连自家的小狗也起名叫yy，连栓狗的绳子都是65的线。平时有事没事，总要动动手腕，想象一下击球动作。总想把现在的拍子打坏，好有理由换只更好的。总想把现在的弦打断，好绑个更紧的。自己会修补羽毛球。一个羽毛球只要还能不晃地飞，就不换它。看完录象，总觉得自己有很多体会和进步，到球场上一试才发现并不简单。明明已严重拉伤大夫警告禁止激烈活动，每早仍要去观战，还不时地伸两手，若遇到看热闹人多了，特别是再有年轻漂亮女士驻足观赏，状态更是神勇有余。水平业余中属一般，战绩败多胜少，但指导起初学的女孩子来自我感觉比专业还专业，有时还要单独约时间教练。出差在外，风景美食都次要，如果有属于自己的时间，直奔最高档的羽毛球专卖店或大商场的专柜，不买也要看看。来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享·技巧·运动快乐打羽毛球，一群羽毛球爱好者，带你一起去发现，分享，体会，还原关于羽毛球的一切。加入暗号：打羽毛球微信号dayumaoqiu　
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预判 + 反应 + 条件反射 + 。。。。RP
预判：在对方开始挥拍时就应该有一个大致的预判，根据对方现在的位置和动作，杀球的可能性有多大，但是切忌轻举妄动，特别是面对动作一致性好的对手的时候，他可以随时改变球路打你一个措手不及。这个不止针对杀球，理论上来说每一个球都需要。
反应：在拍与球接触的时候，根据拍面的朝向和击球声大致判断出球的走向，脚下做出相应的动作，开始挥拍回球，这里是对预判的延伸，如果看拍面无法确定球路，也可以看出球角度来大致判断。
条件反射：有时面对极其突然的杀球，只好靠着感觉挥拍，接杀的感觉是可以练出来的。
RP：不解释了
切忌以下几点：盲目后退：很多人一看到对手杀球就后退，这样的话击球点往往过于偏后偏低，回球质量不高，即使接起来了，下一拍也很容易被直接干掉。大力回球：不是说不能大力回球，由于被动接杀的时候很难发力，普通羽毛球爱好者很难回出完美的后场球，与其回出一个质量不高的中场高球，还不如回一个细腻的网前球。可以参考一下专家把脉中的这一集：反手接杀球技术和反手被动击球
事实上，与其讨论怎么接杀球，不如讨论怎样不让对方舒服的杀球，毕竟杀球的进攻力极其强大，想要防住并不容易。最舒服的杀球莫过于中场高球了，所以要保证好回球质量，回后场不易到位的球就不要回后场，能不用反手接的球尽量不要用反手。
自身步法、回位要到位，杀球的速度快，不易接，如果这时你还给对手露出大半个空场的话，那只能说是找杀了。球速，慢悠悠的球会给对手充足的准备时间，多打平高球，调动对手，连站位都难以稳定的情况下是不易打出高质量的杀球的。平时打球的时候也可以多观察一下杀球厉害的人在什么样的情况下能杀出高质量的球，然后思考怎样能避免这些情况的出现。
最后，由于接杀球是电光石火一瞬间的事，所以最重要的还是多练习，业余选手打羽毛球其实不必过于注重套路，重要的是感觉。
12岁开始打球，至今也有10年了。在校队和俱乐部里都打双打，比较熟悉，就说说自己在双打接杀球的一些经验。双打接杀球有下面几个关键：站位，握拍，重心，回击落点。1. 站位双打的站位很重要，因为球场更大，对手进攻欲望更强，攻击范围更广，所以需要两个人的配合，才能赢得比赛。我和拍档在接杀球时，会站到下图的位置。3号球手靠近边线杀球的话，那么1号就需要往边线站，队友2号则需要往中线靠拢。这样的站位是因为对手杀直线的概率比较高，速度比大斜线更快，而且还有4号在网前封网，所以必须全力准备好边线直线的接杀。在上图中，1号只需要专注一条边线，而2号则需要兼顾中间结合部和左边边线。如果对手在中间（不靠边线）杀球，攻击中间结合部的时候，1号2号就需要站在四方格中间，由正手球员接中间的杀球。另外需要注意的是，如@李卿 所说，不要盲目后退。虽然站位靠后有利于反应，但是击球点往往更低，不利于反击。另一个原因是对手可能假动作吊球。2. 握拍（假设右手握拍）还是以上图为例，1号由于需要防右边线，所以1号需要正手持拍。2号由于需要防中间结合部，也需要正手持拍。虽然左边线也是2号的防守范围，但3号杀大斜线攻击左边线的概率比较低，就算发生了，2号也应该有足够的时间换反手应对。如果3号靠近另一边线杀球，只需要换成反手就好。3. 重心接杀球时，重心要比平常略低，当然也不能过低，除了准备接杀球，也要意识到对方可能假动作吊球、劈吊、平高球突击后场等等。4. 回击落点。在对方杀球很猛的情况下，只能自求多福，见步行步。但是有意识地调整击球方式和落点很有可能取得主动。在上图中，如果3号杀直线，1号可以选择轻挡直线网前，轻挡对角网前，平抽直线，平抽大斜线，挑直线后场，挑大斜线后场。挡网前的话回球要尽量低，不要给4号封网的机会。由于4号的站位也是会稍稍靠近边线，并且关注1号的直线回球，所以有机会轻挡个对角网前也有利于取得主动。平抽的话需要1号站位更加靠前，击球点要争取高点。大力快速的抽直线可以让3号猝不及防；“轻量级”的抽直线可以越过网前的4号，并且落点在3、4号中间，迫使3号起球。平抽大斜线要注意一定只能大力去抽，不能像抽直线那样可以轻量级，因为4号可是守着呢。挑后场风险比较大，一是给对方创造了另一次攻击机会，同时也由于挑高球的时间更长，对手有机会轮换。另外，容易一不小心就挑出底线。所以挑后场需要把握好机会，例如3号在非常靠边的情况下杀球，那么这时候挑另一边后场可以会让3号大范围跑动（也有可能让4号有机会轮换至后场）。
打球也有若干年时间，虽然没有经常打，但也可以说是无师自通的业余球迷吧！其实在没有教练的情况下建议初学者和业余球迷多看专业比赛的录像视频，看多了，上场自己摸索模仿，自然也会有感觉，当然这些都谈不上专业，但在动作规范上也能学到不少。对于如何接扣杀的球，个人有几点总结：1、脚板一定不能死死地黏在地板上，通常是前脚掌用力，后脚跟放松，保持跳跃状态，便于随时应变长短不一的扣杀，这要视乎对手身高和扣球技术，一般而言，高个子扣球靠前，除非他有意杀长线；2、身体重心压低，上身稍微前倾，手型根据单双打情况进行调整，一般而言双打以反手接球为第一意识，在快速的来回球中反手更利于球路的变化；3、视线降低，尽量保持仰视，有助于从视觉上降低球速（球速从不同角度看是不一样的），这样自己反映也会快一点。。。上述浅见，望交流
http://qing.li打羽毛球杀球的时候肩膀刺疼？_百度知道
打羽毛球杀球的时候肩膀刺疼？
肯定是动作不对的导致，多做作一些肩部的运动，特别是准备活得前，一定要活动开的，一味的杀球的对自己损伤大的，建议前后吊球，杀球的时候，需要等待一个绝杀机会再去杀，这样给对方没有反击的机会。还有你去优酷，或者土豆里面有教练教你正确的杀球动作，杀球是大臂带动小臂然后在击球点的时候，手腕突然用力下压。这是比较正确的姿势。你还是多看看羽毛球视频教学吧！
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一般肩膀疼痛，基本上是击球点太后、动作不规范造成。所以杀球疼痛，可能是杀球点靠后、手臂未充分伸直、杀球后泄力不够等原因导致。建议到羽球在线、中羽天地等网站求助。或者到专业球队请教专业医生。 另外不知道你的年龄，建议修养好了再打球，再适当进行肩部力量训练，肌肉力量上来后，就会减少很多病痛。
这个问题和动作不标准有关，这方面其他人也都说了，我想LZ也应该看到了我也有过和你一样的情况，当时一个位置在三角肌的下方，打球一使劲用力有明显的刺痛感，一个位置在脚踝和小腿之间，就感觉筋疼。起跳和落地时有疼痛感。我这个情况得恢复了用了将近一个月左右啊，当时和LZ一样，就是疼也想打球，于是每次打球都喷云南白药，效果有那么一点缓解，根据我的经验，LZ还是要保持活动，但不要激烈了，避免2次受伤，就等他自己恢复吧
但我动作用了很久都没事？怎么突然就这样
就是没活动开，准备活动做少了，以后注意就行了那阵子恰好是冬天还有我有时候活动过量也这样
我知道，因为我也有过。
因为动作的不合理导致的。。今后你杀球要注意一下动作的正确性。。才能保证不受伤。可以去网站查看正确动作。照做就行了。
另外受伤了最好别练了。先休息。多练肩部力量。 保证不在次受伤。谢谢
希望对你有帮助。
但是我之前一直都是这个动作，也没疼啊，
那可能是你准备活动没有做开。。
急于上去打了
然后又很激烈。。
事前一定要做好准备活动。。 才能最大保证不受伤~
杀球时，不能用大臂挥，这样如果用力过猛，会抻到的，你应该试试用手腕与小臂，或者去看看医生
杀球时身体先转，将力量集中在手腕至少要到前臂时发力。楼主应该是动作或步法不合理，有两种可能将力量锁死在肩部。1：没有移动到位就杀球2：杀球动作不合理，建议您先把动作改合理。可去网上查下杀球基本动作要素。
估计劳损，建议休息时间加长，几个月不打球太困难，可以尝试几个月少大力杀球，多点杀。
杀球是用力过猛，把疼痛给激发出来了，需要去看下。。。我只是听说
会慢慢消失的
也许是用力不当吧，或者之前你肩膀受过伤
运动前 多做一些准备工作。
是因为太久没运动了，过段时间就行了
个人觉得是动作不规范引起的。。。
但我动作用了很久都没事？
这个你要看医生
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打羽毛球时胳膊疼
老是胳膊疼，特别是在杀球后，是不是方法有问题？
这是正常现象，经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸，所以感觉肩膀酸，同时由于肌肉疲劳而感觉没劲，经常锻炼习惯后就不会了，另外人体适应疲劳度后就不会发生这种现象，解除酸痛的最好方法是休息，另外用热水热敷，起到使乳酸扩散，放松肌肉的效果。与姿势无关。
运动后，握拍手会疼，主要分为好几个方面：
一、前臂僵硬，手碗无力，酸痛
这个是因为羽球运动，需要以一定力度握拍，尤其以正手、反手迎击腰下球为主，这个现象比较普遍，不作详谈。
二、肩膀三角肌中束、前束酸痛
这个也不用多说了，羽毛球力的传递是腰身到肩再到手，每次回球，都离不开肩的带动，几场球下来，肩部肌肉肯定紧张。
三、握拍手肘关节疼痛
我相信您提出的问题就是在这里，杀球后，肘部关节感到疼痛，严重程度可以使你肘部发肿。
羽毛球运动过程中，肘部承担的着来自腰腹的力量，为何这样说，以杀球为例，一个标准的杀球动作，是转腰，带肩，挥拍，其中，肘部是连接前臂与大臂的关节，并且运动痕迹长，几个杀球动作下来，肘部就承受了很大的压力，造成局部充血，严重时造成劳损甚至慢性关节疾病。
如何解决这个问题？
羽毛球是一项激烈的运动，运动量应该掌握好，太大的运动量，必然造成身体的过度消耗与损伤；
其次，杀球动作应该规范，您可以空拍感觉一下自己挥拍的动作，从头上挥拍到拍子挥下来以后，前臂与大臂是否完全伸直，此动作最容易造成肘部受伤。
我明白你的意思，在连续，强烈的运动后，握拍手会疼，主要分为好几个方面：
一、前臂僵硬，手碗无力，酸痛
这个是因为羽球运动，需要以一定力度握拍，尤其以正手、反手迎击腰下球为主，这个现象比较普遍，不作详谈。
二、肩膀三角肌中束、前束酸痛
这个也不用多说了，羽毛球力的传递是腰身到肩再到手，每次回球，都离不开肩的带动，几场球下来，肩部肌肉肯定紧张。
三、握拍手肘关节疼痛
我相信您提出的问题就是在这里，杀球后，肘部关节感到疼痛，严重程度可以使你肘部发肿。
羽毛球运动过程中，肘部承担的着来自腰腹的力量，为何这样说，以杀球为例，一个标准的杀球动作，是转腰，带肩，挥拍，其中，肘部是连接前臂与大臂的关节，并且运动痕迹长，几个杀球动作下来，肘部就承受了很大的压力，造成局部充血，严重时造成劳损甚至慢性关节疾病。
如何解决这个问题？
羽毛球是一项激烈的运动，运动量应该掌握好，太大的运动量，必然造成身体的过度消耗与损伤；
其次，杀球动作应该规范，您可以空拍感觉一下自己挥拍的动作，从头上挥拍到拍子挥下来以后，前臂与大臂是否完全伸直，此动作最容易造成肘部受伤。
正确挥拍杀球，握拍手理应在击球前保持紧张，而当击球后，手臂便应相对放松，随后动作由惯性完成，换言之，当拍子挥下来后，前臂与大臂不应完全伸直，而是有适当弯曲，这样可以保证动作的流畅，也防止肘关节的受伤。
最后，肘部关节的劳损，应该停止打球，用热毛巾敷，做一些缓慢的臂屈伸运动。
祝您球技越来越好，谢谢
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认同楼上的，胜利的鞋反应回来的都是不好
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