为什么我打羽毛球杀球手腕分解图的角度都是很低的 而且很容易出界

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-03 14:02 标签： 羽毛球杀球技巧

如果在你的羽毛球运动中遇见技术动作、伤病困扰、装备鉴赏等方面的难题请关注微信公众号：“巨星羽毛球”，专业教练在线，免费为您解答！

刚刚送走的奥运会上，我们再次一睹林李大战的酣畅淋漓，但是有一个就是经常能够听见解说员说“林丹这个杀球很重”“李宗伟那个杀球很快”……

嗯？那么问题来了，杀球的目的是为了快，可又怎么会说杀球很重呢？

常打球的球友也一定有这样的体会：

和一个又长又厚的人打球，你会发现他们的杀球总是很难顶到后场，但是明显的感觉到过来的球很重；

和麻杆子打球，你会发现他们的杀球不但很快，而且角度很刁钻，时有力不从心的感觉。

前者给人的感觉是刚猛力沉，后者给人的感觉是箭似流星，为什么会有这两种感觉？

那么就需要从重和快两方面解释了：

杀球时双脚起跳，用尽全力，争取能够到的最高点往下杀球，借助身体的力量，击球时，拍子与拍面的接触时间长。

也是双脚起跳，动作迅速，争取高点，主要是借助手臂，手腕及手指发力，击球时，拍子与拍面接触时间段。

下面通过图文并茂的方式来解释解释

在红色区域杀球：越靠近a线区域，杀出的球越重，因为过去的球的落点离网比较近，球尖。

越靠近b线区域，杀出的球会很快，因为过去的球的落点离网比较远，球平。

在空间位置的击球点：在A点击球时，杀出的球重，因为过去的球的落点离网比较近，球尖。

在B点击球时，杀出的球快，因为过去的球的落点离网比较远，球平。

从物理学解释：（图中的A、B代表上图中A、B的空间位置）

由图可以看到∠C<∠D，根据三角函数，cos∠C值>cos∠D值

速度V1=V*cos∠C 速度V2=V*cos∠D （A、B两点的击球速度V相同，击球点不同）

接杀球时，在A点向下杀球的速度V1给接杀时给球拍向下的力大于在B点向下杀球的速度V2给接杀时给球拍向下的力，所以感觉杀球很重

由图可以看到∠F<∠E，根据三角函数，cos∠F值>cos∠E值

接杀时，球杀的较平，在B点杀出的水平速度要比在A点杀出的水平速度要快

击球时的拍面与地面的角度

拍面与地面的角度X小于角度Y，那么击球后，球的飞行方向不一样，角度越小，球网下飞行的快，接球时给球拍向下的力越大；角度越大，球水平飞行的快，所以球速很快。

综上所知，同一个人以同样的力给球同样的初速度，在空间的杀球点越高，杀出的球又重又快；杀球点低，杀出的球速快。

同一个人以同样的力给球同样的初速度，在场上越靠近中场，杀出的球又重又快；越靠近底线，杀出的球只会快。

杀球给人视觉冲击就是重杀就是把球从上面直接按到了地上，势大力沉；快是因为动作快，球速快，人相对反应慢。

杀球快不一定重！杀球重的一定快！杀球重的不一定得分！得分的球也不一定杀球快！球快一定容易得分！球慢不一定不得分！真正用脑子打球的人很容易得分！

丹神的重杀，有木有一种球直接被按到地上的感觉▼

拿督经典的杀对角，又快角度又大。▼

拿督杀直线，动作干净利索，一个字“快”。▼

击球点过后或过低，影响手臂发力；击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出；挥臂时以肘为轴，影响大臂发力；击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。

不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。重杀时要全力扣压；轻杀时用力介于重杀和劈吊之间；长杀是将球杀向对方场区底线附近；深杀落点在中场附近。总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。

初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。

1.引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

2.身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。

3.整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。

手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量

注：如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。

头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。

正手杀直线球（侧身起跳）

准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

正手杀对角线球（侧身起跳）

准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

握拍，杀球的重要技巧。

杀球时候，要自然握拍；

不是正手，也不是反手，因为并不知道，球会从哪个方向来。▼

下面是很重要的一个动作；

握拍要转动十度左右，注意手指动作。▼

为什么要有转动球拍这样一个小动作？

保证正拍面击球，保证直线击球。▼

如果不转动球拍，击出的球，会是斜线。▼

如果你不想击斜线球，又没有转动握拍，就必须转动身体击球。▼

侧身击球的缺点：视线与击球路线不在同一平面。

关于击球前，握拍要转动十度左右，这一点希望球友们手拿球拍，想象一下自己在场上击球的场景，会更好理解。

利用手腕增加力量的最好方法

关于手腕发力，李在福教练分享的是这样的经验。

首先，是立腕，可以更快的击球。▼

比拍头向下要好很多。▼

注意，不能过分立腕，这样就太过了，没有发力空间，动作会非常别扭。▼

注意，拍头向下，会是这种效果。▼

手腕必须经历这样的过程，才能击球。▼

很明显，立腕，准备击球，发力效率更高！▼

最易失去击球力量和精度的击球方式

击球前，手肘要直接向后引。▼

击球的时候，手臂是直接向前的，击球的力量也是直接向前的。▼

注意：肘部如果不正，就容易失去力量、平衡和精度。

这就是肘部不正的典型现象，肘部不是直线后拉，转圈击球。▼

只有击球前收紧，才能在击球瞬间产生张开的力量。

球友还是需要拿球拍感受一下。

错误的手肘张开演示。▼

错误的手肘张开击球演示。▼

还是手肘收紧时击球效率更高吧！▼

杀球时，左手有什么用？

左手帮助平衡和增加力量，而不是指向来球。

正确：左右保持平衡，请注意左手位置。▼

错误：左手指向来球，只看球。▼

左手指向来球，会挡住你的视线，进而看不清前场和对手。

击球后，左手回收的正确位置。▼

回想一下，高手杀球后是不是都是这个动作。

避免回收过大，影响身体平衡。▼

完全停止，重新启动！▼

错误击球前没有节奏。▼

羽毛球部落唯一官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365)

本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。

我要回帖

更多关于 羽毛球杀球技巧 的文章

 

随机推荐