有哪位大神知道，有网球肘的症状需要怎么做，谢谢。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-26 02:07 标签： 哪位大神给个网站
网球肘是怎样造成的阿?如何治疗阿?谢谢了，大神帮忙啊_百度拇指医生
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?网球肘是怎样造成的阿?如何治疗阿?谢谢了，大神帮忙啊
症状： ◆上臂外侧肘部屈曲的正下方，反复疼痛，偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。
◆在上举或屈曲胳膊时，或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。
◆难以完全伸直前臂（由于肌肉，肌腱和韧带发炎）。
◆疼痛一般持续6～12周，不适可持续短至3周，长至数年。
出现以下情况应去就医
◆疼痛持续超过几天、慢性肌腱炎可引起永久性功能丧失。
◆肘关节开始肿胀。网球肘很少引起肿胀，所以可能有关节炎、痛风、感染或者肿瘤等疾病 治疗： 轻度的可以采取药物治疗： 1、一次性劳损型：治宜活血通经止痛。内服桃红四物汤加威灵仙10G、羌活10G、钩藤10G。外贴活血止痛膏。 2、慢性劳损型：治宜养血通经止痛。内服养血止痛丸(本院药厂有生产）；外用海桐皮汤加醋温洗。 封闭疗法： 1%普鲁卡因加醋酸强的松龙0。5毫升痛点封闭，第5~7天一次，3~5次为一疗程。
急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。手法治疗的方法是：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动)伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼痛减轻。
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网球肘治疗方法都是有什么？
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　　我们经常听的“网球肘”就是在进行乒乓球、网球缉氦光教叱寄癸犀含篓等运动时大强度使用肘关节造成肘关节错位，导致疾病产生。不仅如此，就连进行我们看上去缓和、绅士的高尔夫运动，由于其一侧击球的运动姿势，以及人们不重视运动前准备活动，通常会造成胸椎和腰椎的关节错位，导致背痛、腰痛等症状产生。　　1、药物。　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。　　2、针灸推拿　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。　　3、中医治疗　　古.愈.方治以疗伤修损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法，其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。　　养骨妙招：　　1、在选择运动器械时，应该咨询教练，根据自己身体的实际承受力选择运动器械。　　2、运动前一定要认真做好热身准备工作。
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休息、针灸、理疗、按摩关键是要找到根本原因，少做小臂内旋的动作
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网球肘的治疗方法？饮食注意？谢谢
肘的治疗方法有哪些？
给介绍下吧！
网球肘这种疾病因网球运动员较常见，故又称网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。 舒肘通筋贴采用透皮吸收，其药物能在患处局部形成高药物浓度，有效修复受损肘部肌纤维组织，消除肌肉炎症，从而达到彻底消炎止痛的目的，有效解除患者因网球肘带来的无尽痛苦。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
肘？网球肘并不是说只有网球肘运动员才会的得一种疾病，这是一种很普通的疾病，是现在很多白领都会得的一种疾病。
网球肘的防治
一、网球肘的症状
网球肘的症状主要表现为：前臂肌肉的两端肌腱之间产生了红肿和疼痛，尤其是靠近肘部外侧和内侧肌妥上端的骨附着点。一般来说，网球肘的产生初期，肘关节附近会出现酸胀和轻微疼痛，用力背伸手腕和前臂向内，向外旋转时，局部疼痛感加强。网球肘如果没有得到控制，症状加重时，局部疼痛会加强，并由肘部向前臂扩散，当用手端提重物，或用双手拧毛巾时，局部疼痛会显著加强，在肘部的外侧或内侧有明显的压迫痛点，如果症状严重到做徒手挥拍都很痛时，就需停止任何肘部的活动，立即就医了。
二、网球肘的治疗
当形成了网球肘时，根据症状的轻重，疼痛程度不一，各有不同的治疗方法：
早期症状，疼痛较轻，可采用按摩和理疗的治疗手段效果较好，继续打球时，要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘，这样可以减轻疼痛的发生，如果疼痛减轻，就可恰当、慢速、多次地做橡皮带的恢复练习；急性发作期，疼痛剧烈，应以静养、休息为主决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球，那只会使
首先说一下，何为肘？网球肘并不是说只有网球肘运动员才会的得一种疾病，这是一种很普通的疾病，是现在很多白领都会得的一种疾病。
网球肘的防治
一、网球肘的症状
网球肘的症状主要表现为：前臂肌肉的两端肌腱之间产生了红肿和疼痛，尤其是靠近肘部外侧和内侧肌妥上端的骨附着点。一般来说，网球肘的产生初期，肘关节附近会出现酸胀和轻微疼痛，用力背伸手腕和前臂向内，向外旋转时，局部疼痛感加强。网球肘如果没有得到控制，症状加重时，局部疼痛会加强，并由肘部向前臂扩散，当用手端提重物，或用双手拧毛巾时，局部疼痛会显著加强，在肘部的外侧或内侧有明显的压迫痛点，如果症状严重到做徒手挥拍都很痛时，就需停止任何肘部的活动，立即就医了。
二、网球肘的治疗
当形成了网球肘时，根据症状的轻重，疼痛程度不一，各有不同的治疗方法：
早期症状，疼痛较轻，可采用按摩和理疗的治疗手段效果较好，继续打球时，要在肘部缠绕弹力绷带或戴上护肘，这样可以减轻疼痛的发生，如果疼痛减轻，就可恰当、慢速、多次地做橡皮带的恢复练习；急性发作期，疼痛剧烈，应以静养、休息为主决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续上场打球，那只会使病情加重，在有条件的情况下，最好使用冰敷来缓解疼痛，但要注意冰敷时间以10&15分钟为适宜，不要太长，以免冻伤皮肤；一般急性发作期，待疼痛减轻后，可缓慢地做些适当的练习，但应注意，在受伤后的三个星期内保证不重复做造成损伤肘部的动作，以后可逐渐练习改进过的技术动作，两个月后方可参加正常练习，在受伤后的练习中，应在前臂粘贴长条支持保护带，来减轻打球时对肘部的影响；一般慢性网球肘的治疗，多采用手臂的各种伸展运动练习来缓解伤痛。
不过网球肘的治疗方法最好还是选择中医治疗为好，因为中医治疗是可以彻底根治的。思华堂肌腱膏就是专门用来治疗网球肘的传统黑膏药。肌腱膏为中医外治肌腱炎、网球肘之名方，其遵循中医&活血化瘀&原则，强调八纲、脏腑辨证，以红花、当归、大黄、熟地黄、赤芍、血竭、三七等地道药材精心炮制而成 。
三、网球肘的预防
一、加强手臂、手腕的力量练习和柔韧练习。
二、练习时应注意，运动的强度要合理，不可使手臂过度疲劳。
三、平时打球前要充分做好热身活动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。
四、每次打球后，要重视放松练习，最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉紧张与收缩的协调性，减少网球肘的产生。
五、有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性网球肘的伤情扩展有一定的限制。
六、根据自己的击球特点，选择软硬适当的球拍，较硬或较软的球拍，对不同的击球方式爱好者如不慎重选择，都有可能造成网球肘。
七、选用甜区大、重量轻、拍柄合适、穿弦松的球拍，也能有效地减少网球肘的产生。
八、不要在太硬的球场上强力击打速度很快的球，不要打湿重的球。
九、一定要纠正错误的击球动作，这是根治网球肘的最好方法。
单手反拍击球时，一定要靠转体转肩的力量带动手臂去打球，而不是靠手臂的，类似乒乓球的反手&拨&打球，正手击球时，应避免手腕、手掌的翻转动作，特别是不要直臂打。
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