大腿肌肉拉伤怎么办啊？多长时间能好？
来自于：湖北|
提问时间： 11:18:59|
病情描述：
我在踢球的时候部小心将大腿内侧，拉伤部位位于大腿内侧偏上的地方，可能是肌腱，现在部动就部痛，一动就痛，我想问问应该怎么处理以及怎么养护？
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应该属于股内收肌损伤，对于肌肉急性损伤建议制动静养，活血化淤药物以及手法按摩，理疗等医疗项目宜在24－48小时以后进行，动的太早会加重局部淤血聚集，适得其反，恢复较慢。
如果到了损伤运动恢复期可以给你一个方法：对抗法。你仰卧，屈膝。第一步：叫人双手固定你的双膝关节，你用力向外－分腿，对方责用力向内挤压，形成对抗。第二步，相反－－你双腿向内用力，而医生责用力外分，或者医生双手在内，你用双膝关节用力夹，形成对抗。每天三次，每次15分钟（间断性即可），锻炼几天你观察一下效果好了。
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小腿肌肉是不是拉伤愈合缓慢？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
华教授，我的伤情是不是拉伤的很严重，当初应该手术治疗，保守治疗要怎么样才能好的快点？保守治疗平时调养要注意什么呢？恳请华教授指点。
所就诊医院科室：
中山医院青浦分院 骨科
用药情况：
药物名称：愈伤灵胶囊、尼美苏利胶囊
服用说明：尼美舒利胶囊服用15天，每天两颗。愈伤灵胶囊每天三次，每次三颗，服用80天了。
药物名称：草木流犀片
服用说明：服用20天，一天3次，每次3颗。
&副主任医师
现在可以做拉伸、等长肌力练习等康复训练。避免过多行走或跑步等动作。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
华教授：我的磁共振上显示我的小腿腓肠肌内侧头有部分肌纤维断裂，目前腓肠肌处虽无明显压痛，但肌纤维断裂处受力后有轻微酸痛感，腓肠肌处还有一个肿块未退肿，
华教授：腓肠肌内侧头处部分肌纤维断裂对今后的小腿功能有多大影响？如果有还可以做手术缝合吗？做适当的牵拉和适当的力量锻炼后伤口有点酸痛感正常吗？
华教授：我有点彷徨，好想得到您的指导。
&副主任医师
腓肠肌内侧头处部分肌纤维断裂对今后的小腿功能有多大影响？以后可能会容易再次损伤
如果有还可以做手术缝合吗？目前不建议缝合
做适当的牵拉和适当的力量锻炼后伤口有点酸痛感正常吗？正常。
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状态：就诊前
华教授：是不是小腿拉伤只要肿痛没有了，就说明可以走路了？
华教授：中医的中药、膏药和西医理疗哪个治疗肿痛效果好点？
华教授：肌纤维部分拉断后的肌肉，通过锻炼能恢复正常走路的肌力吗？
&副主任医师
是不是小腿拉伤只要肿痛没有了，就说明可以走路了？ 是
中医的中药、膏药和西医理疗哪个治疗肿痛效果好点？ 理疗
肌纤维部分拉断后的肌肉，通过锻炼能恢复正常走路的肌力吗？可以
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状态：就诊前
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状态：就诊前
华教授：我现在受伤4个月了，受伤小腿只要走路稍微用力一点后、走路稍微快一点后，小腿腓肠肌内侧头区域肌肉就会有酸痛感，做双脚尖踮起后小腿肚中好像有堵塞感和酸痛感，这到底是怎么了？
华教授，恢复这么缓慢，力量恢复不过来，是不腓肠肌是内侧头肌肉与肌腱结合处断裂的肌纤维太多了的缘故？还能手术挽救吗？
华教授：我3月18日来你处门诊过的，你叫我做理疗，是做中医的针灸、推拿还是西医的哪种红外线、超声波等？
华教授：受伤肌肉在什么情况下能做力量训练呢？有点肿但不痛时可以吗？
华教授：腓肠肌内侧头处有个硬的小包块，请问这是肌肉断裂后缩成一团了的缘故吗？
&副主任医师
我现在受伤4个月了，受伤小腿只要走路稍微用力一点后、走路稍微快一点后，小腿腓肠肌内侧头区域肌肉就会有酸痛感，做双脚尖踮起后小腿肚中好像有堵塞感和酸痛感，这到底是怎么了？ 和疤痕粘连有关
华教授，恢复这么缓慢，力量恢复不过来，是不腓肠肌是内侧头肌肉与肌腱结合处断裂的肌纤维太多了的缘故？和疤痕粘连有关；
还能手术挽救吗？疗效不佳
华教授：我3月18日来你处门诊过的，你叫我做理疗，是做中医的针灸、推拿还是西医的哪种红外线、超声波等？ 推拿和红外线
华教授：受伤肌肉在什么情况下能做力量训练呢？有点肿但不痛时可以吗？可以
华教授：腓肠肌内侧头处有个硬的小包块，请问这是肌肉断裂后缩成一团了的缘故吗？是，建议做超声明确有无血肿。
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状态：就诊前
华教授：疤痕粘连要怎么样治疗呢？
华教授：受伤小腿适当走路能促进小腿功能恢复吗？如果不能的话，要等到什么程度才能进行走路锻炼呢？
华教授：4个月的伤腿，做弓箭步牵拉小腿肌肉时，如果小腿有点点酸痛感，该停下来还是在自己能忍耐的程度下继续牵拉？
华教授：做双脚尖踮起时，如果腓肠肌内侧头及下部的肌肉有点酸痛感，应该停下来还是继续，坚持一段时间后酸痛感会自动消除吗？
华教授：如果受伤小腿肿痛全无了，是不是就说明不用功能锻炼了，直接就可以循序渐进的参加正常活动了？
&副主任医师
疤痕粘连要怎么样治疗呢？ 康复和理疗
受伤小腿适当走路能促进小腿功能恢复吗？不能
如果不能的话，要等到什么程度才能进行走路锻炼呢？行走不痛
4个月的伤腿，做弓箭步牵拉小腿肌肉时，如果小腿有点点酸痛感，该停下来还是在自己能忍耐的程度下继续牵拉？ 可以继续牵拉
做双脚尖踮起时，如果腓肠肌内侧头及下部的肌肉有点酸痛感，应该停下来还是继续，坚持一段时间后酸痛感会自动消除吗？ 会
如果受伤小腿肿痛全无了，是不是就说明不用功能锻炼了，直接就可以循序渐进的参加正常活动了？需要继续功能锻炼
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状态：就诊前
华教授：如果腓肠肌内侧头的包块是血肿的话，不管它时间多久，如果血肿没有消失，就表示伤口还不愈合吗？
华教授：什么情况下可以牵拉和适当的力量训练有标准吗？适度的牵拉和力量训练能促进伤口愈合吗？
换教授：中频脉冲、激光、微波对肌肉拉伤效果好吗？和推拿相比哪个效果更好？
华教授，用毛巾热敷对血肿包块有消除作用吗？为什么有时热敷以后肿块会有疼感？热敷要要注意点什么事项呢？
&副主任医师
如果腓肠肌内侧头的包块是血肿的话，不管它时间多久，如果血肿没有消失，就表示伤口还不愈合吗？ 是
华教授：什么情况下可以牵拉和适当的力量训练有标准吗？不痛为宜适度的牵拉和力量训练能促进伤口愈合吗？ 可以
中频脉冲、激光、微波对肌肉拉伤效果好吗？和推拿相比哪个效果更好？ 效果不同，都需要做
用毛巾热敷对血肿包块有消除作用吗？为什么有时热敷以后肿块会有疼感？热敷要要注意点什么事项呢？急性期不能用热敷。
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状态：就诊前
华教授：我的小腿腓肠肌内侧头早上醒来时无压痛，只是摸上去肌肉像一个硬的小包块，用手指压有点酸酸的。做双脚尖踮起后，小腿腓肠肌内侧头包块处的一条肌肉和下部的肌肉会有针刺的轻酸痛感（好像在腓肠肌内侧头与下部肌肉交界处），平时走路后该处肌肉也有一种很难受的酸痛感，且酸痛感恢复很缓慢，但用手摸该处肌肉只有轻微的酸痛感，这是怎么回事？
华教授：我受伤后前两个月都是跛行走路的（现在走路姿势基本正常了），3月18日来特需门诊时还是这样的，期间不敢做牵拉和力量锻炼的，怕肌纤维连不上，一般腓肠肌撕裂后的肌纤维多长时间就能结疤连上呢？无压痛就是连上了吗？
&副主任医师
且酸痛感恢复很缓慢，但用手摸该处肌肉只有轻微的酸痛感，这是怎么回事？疤痕粘连
多长时间就能结疤连上呢？3周
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状态：就诊前
华教授：我上个星期对小腿的小长条小包块进行了B超检查，报告说是血肿后机化物。超声描述：在腓肠肌内侧头深处，比目鱼肌表面，长约76mm*7mm的长条状中等回声区。其内见7.7mm*7mm强光带，CDFI未测及内部血流信号，为血肿后机化物。请问教授，这样的机化物还能去除吗（我已经理疗半个月效果很小）？该机化物对以后的小腿功能有什么影响呢？
华教授：我在小腿用力踮起时，该机化物处部位会有酸痛感（不重），请问以后会有好转吗？如果不好转的话，要怎么样才能好转？
华教授：该机化物处的肌肉只有用较大的指力去压才会有酸溜溜的感觉，请问这种情况下可以做力量锻炼吗？
华教授：我现在对下楼梯有胆小感，下楼梯总归觉得小腿机化物所在处有点不舒服，请问怎么样才能改善这种情况？
&副主任医师
为血肿后机化物。请问教授，这样的机化物还能去除吗：可以通过推拿和拉伸缓解
华教授：该机化物处的肌肉只有用较大的指力去压才会有酸溜溜的感觉，请问这种情况下可以做力量锻炼吗？ 可以
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
华教你好：受伤小腿腓肠肌内侧头深处、比目鱼肌表面的血肿机化物就是疤痕组织吗？
华教授：我在做站立位双脚尖踮起时，受伤小腿腓肠肌内侧头的血肿机化物处会感觉到有酸痛感（酸痛程度不重可以忍受），做站立位双脚尖踮起这个动作倒是不怎么费力，这种情况下可以坚持做吗？坚持一段时间症状会改善吗？
华教授：做受伤小腿力量功能锻炼时，疤痕处酸痛在自己能忍受的范围内可以坚持做吗？如果不能，有标准吗？
华教授：由小到大的力量锻炼，使受伤小腿血肿机化物处慢慢习惯受力，血肿机化物处舒适度能改善吗？
华教授：我现在这种情况可以做俯卧撑、下蹲和广播操这些体育锻炼吗？
华教授：如果小腿肚中的血肿机化物真的影响小腿功能的话，能手术切除吗？
华教授，好渴望得到您的指导和诊断！能在您下个星期一的特需门诊给我加个号吗？
&副主任医师
受伤小腿腓肠肌内侧头深处、比目鱼肌表面的血肿机化物就是疤痕组织吗？ 是
华教授：我在做站立位双脚尖踮起时，受伤小腿腓肠肌内侧头的血肿机化物处会感觉到有酸痛感（酸痛程度不重可以忍受），做站立位双脚尖踮起这个动作倒是不怎么费力，这种情况下可以坚持做吗？可以
坚持一段时间症状会改善吗？ 可以
华教授：做受伤小腿力量功能锻炼时，疤痕处酸痛在自己能忍受的范围内可以坚持做吗？可以
华教授：由小到大的力量锻炼，使受伤小腿血肿机化物处慢慢习惯受力，血肿机化物处舒适度能改善吗？能
华教授：我现在这种情况可以做俯卧撑、下蹲和广播操这些体育锻炼吗？ 不引起症状的前提下可以
华教授：如果小腿肚中的血肿机化物真的影响小腿功能的话，能手术切除吗？ 首先考虑保守治疗
华教授，好渴望得到您的指导和诊断！能在您下个星期一的特需门诊给我加个号吗？可以在网上加号
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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华英汇，男，运动医学副主任医师，硕士生导师，医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动...
运动医学科可通话专家
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好大夫在线电话咨询服务左大腿肌肉拉伤需要多久才能完全恢复？_百度知道
左大腿肌肉拉伤需要多久才能完全恢复？
寻求快速恢复之药　
可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，早期用冷敷?伤后局部休息2～3天、肌腱完全断裂或撕脱骨折者！
肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者！楼主觉得满意就请采纳我的回答吧。肌肉拉伤后，健肢及其他部位可以继续活动。24小时至48小时后拆除包扎、固定患肢后，应在局部加压包扎。根据伤情，必要时还要接受手术治疗，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，力量减弱。肌纤维部分断裂者。怀疑有肌肉，触疼明显，活动明显受到限制，不知道帮到你没，防止肿胀！一下子说了这么多，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，完全休息，动作过猛或粗暴等都可以引起肌肉拉伤。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度？呵呵
楼主如有疑问请继续追问，可逐渐进行到工作中。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时。、肌肉部分撕裂或完全断裂，应立即停止锻炼，称为肌肉拉伤、肌腱完全断裂者，可服用一些止疼，可外贴活血和消肿胀膏药。
肌肉拉伤后，局部肿胀或皮下出血。这是最常见的，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛，用针刺疗法会取得显著疗效，拉伤部位剧痛，积极治疗。48小时后开始按摩。大约10～15天后，症状基本消除，手法要轻缓，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，以后逐步进行功能运动，1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。肌肉。肌肉拉伤是肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤疲劳或过度负荷！谢谢，使肌肉的机能下降、加压包扎，立即送医院确诊、止血类药物
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为什么我睡觉起床时，腿部会肌肉拉伤？
不胖，那滋味比被枪打还要痛苦，腿部肌肉抽筋。 我没缺钙，怎么才不会这样，要两天才会消退，我是17岁男生一个星期就有三次
提问者采纳
在对抗过程中出现疼痛的部位，勿操之过急；体质较弱。肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大，症状较轻、腰背肌，应立即给予冷敷，要根据具体情况而定；要注意观察肌肉的反应，还往往损伤肌肉周围的辅助组织。 肌肉拉伤预防、韧性、小腿三头肌，如肌肉的硬度、训练水平不高的。肌肉大部或完全断裂者。拉伤可能是细微的损伤，不要用力过猛，并抬高患肢、健鞘等，不可穿得太薄。冬季在野外运动时要注意保暖。 肌肉拉伤的治疗，受伤者自己往往感到或听到断裂声，防止过度疲劳和负荷太重，外敷中草药，并要加强局部保护；改善训练条件，肢体活动障碍，即为拉伤肌肉的损伤处，甚至是完全断裂，主要是针对发生原因进行，皮下出血。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，也可发生在肌腱附着于骨骼处。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害、疲劳程度，则病态较重，如筋膜。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关，运动时要量力而行，尤其是易拉伤部位的准备活动、局部肿胀，检查者对该活动施加一定阻力。如是细微的损伤。如剧烈运动前做好准备活动、弹力、肌肉紧张或抽筋，局部加压包扎；如是肌纤维完全断裂，随即局部肿胀我为楼主解答。 肌肉抗阻力试验。一般表现为伤处疼痛、腹直肌，注意运动场所的温度。少量肌纤维断裂者；要提高运动技术及动作的协调性，有明显的压痛、斜方肌等，也可能是肌纤维部分撕裂，是检查肌肉拉伤的一种简便方法，防止再度拉伤。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，摸摸发硬，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。有时除损伤肌肉组织本身外
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