如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？_百度知道
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
如果腿部肌肉拉伤、要多长时间能恢复？
就是突然剧烈锻炼、然后弄得腿上的肌肉一动就痛的那种、要怎么样才好的快？
我有更好的答案
自己是在不忍心就求助于别人好了。一般一个星期内就会恢复健康，记住啊，早一点把内部的出血清除掉，就会早一点远离痛苦，当然内服和外敷的药物也是可以使用的啊一旦发生肌肉拉伤，膝盖以下的皮肤紫红紫红的，我想应该是大腿内部大量的内出血，被按摩消散到了小腿，我能下地走路了，这次被别人看得很重的病，我只在家休息了一天，第三到第五天就完全好了，小腿部分的紫红色半个月后彻底消失、恶心、出虚汗，由于当时不知道是肌肉拉伤、疼痛加剧，甚至会造成更大面积拉伤。这样会不利于康复，想以此改善腿部的疼痛，而且又跑了一个4*100接力赛，然后彻底瘫软、按摩、服用活血化瘀药剂，奇迹发生了，一是肌肉拉伤后一定要立即停止运动，采取包扎！第二点是24小时后的按摩治疗，下手要稍狠些，股四头肌拉伤，症状是疼痛、面无血色，一瓶酒没了，要停止运动，回家休息，第二天腿部肿胀的穿不上裤子，疼痛难忍。24小时后再改为轻微运动、热敷，不能上班，只是吃了点普通的舒筋活血的药。如果肌肉拉伤后继续运动，也不懂得紧急医治，又继续做一些拉伸运动，也不会很痛，则会加重内出血，腿不太疼了，又求人买来一瓶高度白酒，使血肿更加严重，立即实施间歇性局部施压（包扎或按压都可）和冷敷，哥们一个人在家，消肿了，用以止住毛细血管出血，如拉伤严重，要服用血凝剂止血，把酒倒入小碟子中点燃，用手蘸着燃烧的酒按摩疼痛肿胀的部位，就这样坚持了一天。通过这件事我有两点体会、冷敷、压迫的方法减少内出血，没有内出血就不会肿。祝早日恢复健康，一般的拉伤要十天左右康复。本人在一次百米短跑时。第二天
竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛、痉挛；功能障碍、肌腱完全断裂者、压痛；肿胀，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤，并充分做好准备活动；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，应立即停止训练? （四）伤后训练? 部分断裂者，可能为肌肉断裂，然后用绷带适当用力包裹损伤部位。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习，大腿后群肌肉的拉伤最为常见、腰背肌。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时。大约10～15天后，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力? 局部疼痛、肌肉紧张、发硬。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、腹直肌、肌肉部分撕裂或完全断裂，大腿内收肌。怀疑有肌肉，手法要轻缓，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。，早期用冷敷。48小时后开始按摩，完全休息，积极治疗，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性? 在完成各种动作时；肌肉收缩抗阻力试验阳性。? （三）处理、小腿三头肌。? （二）征象，但应避免重复受伤的动作? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够
我建议你先休息一段时间，先不要去按摩。肌肉拉伤，如果不是很严重，不用去医院的，休养一段（不过要根据伤的情况视时间长短）就会好的。休养期间尽量避免剧烈运动。 各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
大概需要半年，最少3个月能恢复
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
腿部肌肉的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入大腿肌肉拉伤了..，，。。有没有办法快速治好…，…【乐山吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：352,506贴子：
大腿肌肉拉伤了..，，。。有没有办法快速治好…，…收藏
我哭了… 有没有办法啊啊，，
乐山汽车租赁公司:,乐山临时租车价格划算!无隐性消费,长短期出租,乐山临时租车价格,本月推出特价车最低100/天,各种车型满足您所需!电话:
没有，可怜的Lz，曾经我也遭过…
好久才好的到？？
上次吃苹果，嘴张太大……然后脸部肌肉拉伤疼了一个星期不知道怎么治…………时间是最好的疗伤药
再也不会拉伤了。
时间是最好的疗伤药么？无限哭了
我上学每天要学跳舞
会耽误我的前途。。。。我才喷了云南白药不晓得有没有效。。没有效明天就去医院
云南白药木有用还是上医院看下吧
乐山乐山大佛,成人票90元,全景套票165元起,在线支付,取票便捷,保证入园,贵就赔!乐山乐山大佛,跟团游3折起!更多四川景区门票/线路,尽在驴妈妈旅游!
女孩子都有肌肉 情何以堪
顺口说的肌肉 也不要非每个字琢磨透
拉伤后马上冰敷、收缩毛细血管 。止血。 云南白药 新伤喷雾剂。狂喷吧。。。过俩天 就用旧伤喷雾剂。 配合烤灯 。针灸。火罐。 按摩。时间长短 那要看你拉伤的严重程度。
弄成肌肉粘连 那才叫麻烦。。要重视呀！！！
肌肉拉伤了，要休息几天才行，去骨科医院也没用的
再坚持锻炼,腿就不痛了。
我能帮你揉揉吗！
道友我帮你指条明路 上山寻觅大乘修士
肌肉拉伤可得注意，以免留下病根…去医院看看吧
木的事,差上药多揉下让血液留通两三天就好了
好痛噢！完全一碰就痛 有点微肿
就是要忍着,抹上红花油或者其他跌打舒经活血的药多揉揉,要揉到发烫这样药效会好很多
揉揉，好好休息
我才用冰敷了。。。。要继续揉到发烫啊- -，，
登录百度帐号推荐应用肌肉拉伤能热敷吗
肌肉拉伤能热敷吗
肌肉拉伤能热敷吗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22511
病情分析： 胸部肌肉拉伤，胀痛，到医院拿药吃过了。
如果是在损伤的早期可以用冷敷（也就是在伤后6个小时以内），24小时后就要用热敷的了。要想好的快可以去针灸拔罐，立竿见影。
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
病情分析： 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。
肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织，如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。
第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。
第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。
职称：医师
专长：中医针灸推拿，内科，儿科，妇科，皮肤科，疼痛科常见...
&&已帮助用户：6401
病情分析： 你好 如果是在损伤的早期可以用冷敷（也就是在伤后6个小时以内），24小时后就要用热敷的了。要想好的快可以去针灸拔罐，立竿见影。
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎、肺部感染、糖尿病、高血压、冠心病、上...
&&已帮助用户：2005
病情分析： 你好，肌肉拉伤24小时内不能热敷，只可冷敷。24小时后可以热敷。意见建议：注意休息，不要做剧烈的运动。可多吃补气血的食物。帮助恢复。
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析： 你好，肌肉拉伤48小时内不宜热敷，宜冰敷，48小时后何以热敷，同时可外用消肿止痛药，这样好起来会更快些。
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、高血压
&&已帮助用户：308
病情分析：意见建议：可以，一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。之前应该做相应的处理：如冷敷、加压包扎等。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：胸部肌肉拉伤，胀痛，到医院拿药吃过了。 如果是在损伤的早期可以用冷敷（也就是在伤后6个小时以内），24小时后就要用热敷的了。要想好的快可以去针灸拔罐，立竿见影。
问肌肉拉伤是要热敷还是冷敷
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
病情分析： 你好，根据你说的情况建议你可以给予热敷处理的，同时需要你给予按摩处理的
问肌肉拉伤应该冷敷还是热敷好
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：30700
病情分析： 你好，根据你的描述，为肌肉拉伤引起的疼痛，一般软组织损伤早期建议冷敷、后期予热敷促进肿胀消退，减轻疼痛。意见建议：建议遵医嘱治疗，祝你早日康复。
问大腿肌肉拉伤是应该冰敷还是热敷，能不能洗澡？冰敷、...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长前列腺炎等疾病
&&已帮助用户：5310
问题分析：您好，肌肉急性损伤非常常见，多是属于运动损伤，给以积极规范的处理，效果好，康复好。多是我们生活中往往存在很多误区。意见建议：第一必须休息，伤后立即制动，不要活动和揉按摩，给以冰敷。一般冰敷在48小时内，也就是开始的2天，越早使用越好，每次20分钟，每天3次。第三天不处理。72小时候，也就是第4天开始，使用热敷，方法同前。
问肌肉损伤如何快速恢复？
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛、中医内科
&&已帮助用户：3118
病情分析：你好，需要快速缓解肌肉的运动性疼痛的话，还是拔罐治疗和按摩治疗最有效。云南白药气雾剂在很多时候效果也不会是很明显的。意见建议：给你说一下，如果是在皮下肌肉层的，建议可以拔火罐治疗，这个效果特别快。如果是稍微深层的，拔罐力量渗透不到，建议可以推拿按摩治疗，效果也很好。
问肌肉拉伤怎么恢复的快还有能不能老动
职称：医生会员
专长：消化内科、肾内科
&&已帮助用户：36815
病情分析： 你好肌肉拉伤属于运动型损伤，就需要休息后才有针灸理疗方式进行慢慢缓解，意见建议：适当使用活血化瘀等药物进行治疗，不要有大运动量运动，需要静止休息，祝你健康。
问肌肉拉伤可以热敷吗，肌肉拉伤可以热敷吗，肌肉拉伤可...
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：9036
问题分析：肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。意见建议：肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
百度联盟推广
热敷相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！肌肉拉伤要多久才好，我膝盖周围肌肉...
肌肉拉伤要多久才好，我膝盖周围肌肉...
肌肉拉伤要多久才好，我膝盖周围肌肉很痛
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,...
&&已帮助用户：22737
指导意见：你好，肌肉和韧带的拉伤恢复大约需要3到4周左右的时间。注意休息，避免剧烈活动，局部热敷烤灯照射康复理疗，注意保暖，外涂扶他林软膏。口服消肿止痛，活血化瘀的药物，对恢复有一定的促进作用。
问肌肉拉伤要多久才好，我膝盖周围肌肉...
职称：主治医师
专长：肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,腹部创伤,消化道出血,脾破裂,胃溃疡性穿孔
&&已帮助用户：22737
指导意见：你好，肌肉和韧带的拉伤恢复大约需要3到4周左右的时间。注意休息，避免剧烈活动，局部热敷烤灯照射康复理疗，注意保暖，外涂扶他林软膏。口服消肿止痛，活血化瘀的药物，对恢复有一定的促进作用。
问膝盖肌肉拉伤
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
您好，热敷，红花油或扶他林外敷外涂，治疗期间尽量少活动。配合针灸按摩理疗
1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
问肘部肌肉拉伤大概要多久才好
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.
建议休息的.4周内不做重体力活动 若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的.祝早日康复.
问手臂筋拉伤肌肉拉伤要多久才好
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：建议你用服用氯唑沙宗胶囊+舒筋活血胶囊治疗,同时做局部热敷和按摩治疗.外敷可以用一些风湿膏药贴贴，一般需要至少一周时间
问小腿肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
您好，注意休息，可以使用针灸或者理疗的，祝你健康！
问小腿肌肉拉伤？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好，小腿肌肉拉伤多见于剧烈运动，长出现疼痛不适等症状，意见建议：如做x线检查排除骨折，那么就可以服用一些消炎活血止痛的药物以改善疼痛症状，促进恢复，药物可以参考：三七胶囊等祝你身体健康!
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
百度联盟推广
肌肉拉伤相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！