膝盖内侧膝盖后肌肉拉伤伤怎么办

膝关节肌肉拉伤怎么办 推荐六种恢复法
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膝关节肌肉拉伤怎么办 推荐六种恢复法
当我们生活或者工作当中出现肌肉拉伤怎么办呢?当然是马上进行处理了,特别是膝关节肌肉拉伤的发生更好马上治疗,毕竟膝关节是工作生活的基本保障,那么该如何治疗呢?本文推荐六种快速恢复法,希望帮助到大家!膝盖肌肉拉伤如何治疗1、热敷,红花油或扶他林外敷外涂,跌打丸口服,疼痛时芬必得口服,治疗期间尽量少活动。2、配合针灸按摩理疗。3、避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重。4、坚持做双侧股四头肌的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。5、可在医生指导下使用云南白药气雾剂;伤筋动骨一百天啊,还有头孢抗生素,但是有很多种,例如头孢克肟,头孢克洛,头孢曲松等。6、冰敷,热力作用往往用于长期的受伤后的养治,而不能用作临场的急救,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,一般受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀。膝盖肌肉拉伤的原因膝关节是人体在各种活动中负荷最大的关节之一,是承受人体重量的重要关节,日常生活中的行走、坐、卧、跑、跳等活动都离不开它。因为它的运动负荷量大,所以受损伤的机会也很多。过量的活动,意外的扭转、撞跌,都会使膝关节造成劳损、扭伤、挫伤。长时间在寒冷潮湿的地方劳动,很容易形成关节炎。这些情况都可以造成膝关节活动困难,难以屈伸。膝盖肌肉拉伤多是局部软组织损伤了,由于过度的运动或是过度牵拉膝关节的韧带,引起关节的韧带、肌肉损伤。出现关节活动受阻。增强膝关节的稳定性预防肌肉拉伤单腿站立,另一脚的踝关节上缚着橡皮带。两腿的膝关节要伸直但不能超伸,腿向各方向踢出并将橡皮带拉长,然后慢慢回到开始位置,向 4 个方向练习,每个方向做 10 次,每天练习 2 —— 3 次,每周练习 2 —— 3 天。训练几周之后,膝微微弯曲站立以增加难度。髋内收:动作腿用力向内拉。目的:强化站立腿的缝匠肌、股薄肌、半腱肌、股内侧肌,保护内侧副韧带。髋外展:动作腿用力向外拉。目的:强化站立腿的股二头肌、阔筋膜张肌和股外侧肌,保护外侧副韧带。髋弯曲:动作腿弯曲前抬。目的:强化站立腿的?N绳肌、保护前十字韧带。髋伸展:动作腿用力向后伸展。目的:强化站立腿的股四头肌,保护后十字韧带。
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膝盖内侧韧带拉伤,怎么恢复膝盖内侧韧带拉伤已经四十天了,现在弯曲不了,可能接近九十度,就绷的疼,按膝盖内侧部位也疼。现在在功能锻炼,行走可以,有没有好的恢复办法?还有我这是正常症状吗?该怎么治疗?一开始敷中药,敷了五服,有点感染没有继续。吃活血化瘀片,贴膏药。又做了十天的理疗。
医生回复(4)
建议查一下膝关节的核磁共振,明确诊断,如果查了片子可以看一下吗?
指导意见:您好!膝关节内侧副韧带损伤,一般需要制动4周,之后逐渐功能锻炼,您现在40天,可以弯曲到90度,有点少,可以在理疗辅助下继续锻炼就可以,局部绷的紧不要害怕,逐渐增加度数就可以。达到最大度数后坚持几分钟,在重复进行,不要晃动就可以。一般都能练好的,不必担心。
问题分析:一般情况膝盖韧带损伤引起疼痛不适弯曲受限,可以饮食清淡加强营养,注意休息,避免剧烈运动,应用活血消炎药物意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免膝部剧烈运动劳累,可以逐渐屈伸康复功能恢复锻炼,应用活络油,活血止痛胶囊
问题分析:首先,像你说的这个情况,你这个韧带拉伤,经过一段时间的治疗之后在你进行功能康复锻炼的过程当中也有,你上面说的这个情况的一个过程意见建议:也就是说你现在这个情况是一种正常的现象,你这个地方需要循序渐进,慢慢儿的客服你不能说,明天我就能够恢复到正常,这个不太现实右膝盖内侧韧带拉伤,常见症状是什么,怎么治愈
11:04&&&&&&浏览7092次
病情描述:右膝盖内侧韧带拉伤。常见症状是什么,怎么治愈
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你说的情况主要是表现膝关节韧带损伤,淤血阻滞,局部肿痛,活动不利,疼痛等表现,治疗应该舒筋活血通络止痛,可以针灸推拿红外线理疗,外敷消炎镇痛膏,内服独一味胶囊,活血止痛片等药物治疗。
没有满意答案?看看更多相关问答膝盖肌肉拉伤怎么办_百度宝宝知道需要到医院检查是否有其他的损伤。如果单纯内侧副韧带损伤最好的治疗就是支具固定和休息。
提示:专家发表的疾病建议仅供您参考,不能替代主治医师给予的诊治。
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专家回复:你好
你说的这个情况,不好判断,强直性脊柱炎应该是不能痊愈的,再去医院针对这个疾病...
专家回复:从上述报告来看,暂时石膏外固定,药物消肿止痛等对症治疗。症状无缓解甚至加重,考虑...
专家回复:如果疼痛表现发生在关节处,建议行核磁共振检查进一步明确。如果疼痛不在关节,前臂吊...
专家回复:你好
你说的这个前交叉韧带断裂,膝关节不稳定,容易损伤半月板和关节面,是需要手术治...
专家回复:运动后肌肉酸痛|#|运动后肌肉酸痛是由于运动时体内乳酸积累引起的,一般在锻炼后24小时...
专家回复:你的情况不是特别明确,不排除炎症引起的,建议观察看看。必要时门诊检查。
专家回复:如果膝关节稳定性好,为了根治和迅速缓解症状,一般首先选择关节腔按照疗程注射玻璃酸...
专家回复:您好?根据您的描述及提供的病史资料,如果伤后排除骨折情况出现踝关节疼痛,肿胀,活...
专家回复:您好?根据您的描述及提供的病史资料,如果伤后排除骨折情况出现踝关节疼痛,肿胀,活...
专家回复:你好,韧带软组织的损伤,建议局部制动,避免剧烈运动及负重,可以局部热敷或者配合活...
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