运动后脚底磨出水泡泡怎么处理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-09 10:47 标签： 脚底板磨出水泡
脚上皮破露出肉怎么办就是先磨起的水泡然后压爆了，在运动皮就_百度拇指医生
&&&普通咨询
?脚上皮破露出肉怎么办就是先磨起的水泡然后压爆了，在运动皮就破了露出肉来
男20岁|科室：普外科
湛江中心人民医院
你这个应该及时到医院换药处理，预防伤口感染，一般都会逐渐恢复的。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
问题分析：
你好。你的这个情况，脚上磨出的水泡把皮弄掉了，露红肉了，很疼，你可以去...
你好，这样的情况处理就是可以的，您注意保持脚部的卫生，多注意进行一下清洗
脚裂口的情况属于皲裂,常发生在手掌,足底,唇部,口角,以及肛门周围等部位.现手脚干裂,应...
病情分析：
你好！根据你的资料初步考虑是跖疣的可能大，这个你可以做激光治疗，
这只是表皮破损后发生炎症而已，不需要过于担心，可以予聚维酮碘溶液或乳酸依沙丫啶溶...
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生运动后脚底磨泡怎么处理_百度知道
运动后脚底磨泡怎么处理
一般在出现水泡之前受摩擦的部位都会有红肿及疼痛，这个时候为了防止水泡的生成，需要换一双材质柔软，大小合适的鞋子，阻止该部位继续摩擦受损，也可以涂一些具有润滑和消肿止痛的外用喷雾剂或者油剂等保护受损部位。对于已经涨水泡的除了上面的一些注意事项以外最重要的就是防止水泡哗珐糕貉蕹股革瘫宫凯破裂以后创面被污染，严重的可出现局部感染，这个时候需要在水泡破裂以后使用消毒液局部消毒，保持患部干燥，避免再次受损。对于水泡破裂感染的就需要去医院进行处理。
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁·新闻中心
·体育教室
·资源广场
打羽毛球脚底磨出水泡 保留表皮好的快
　　羽毛球鞋相对于其他运动鞋来说比较紧，这是根据羽毛球运动的特性而设定的，很多专业运动员在打球时如果鞋子不紧还会穿两双袜子。但是对于有些人来说，不管是鞋子太紧还是太松，脚上都会磨出水泡，这该怎么办。
　　当脚部磨出水泡时，不要急着挑破。要保留水泡顶部的表皮，在24小时内尽快以无菌空针抽光里面的液体。里面的液体抽光之后，水泡的顶部会神奇的与底部重新连起来，这样还可以减少疼痛，预防细菌感染。
　　当水泡表皮与底部连起来之后，还要对于这个恼人的水泡进行悉心的呵护，这是虽然疼痛有所减轻，但是在表皮尚未完全再生之前，须用保护垫来减少因再次摩擦而使水泡扩大，避免水泡再次变大和弄破。
　　那我们平时打球该怎样预防水泡的产生呢？有些人是比较喜欢发生水泡，这类人就最好穿两双袜子，里面穿薄袜，外面再套上运动袜。找上一双合适的羽毛球鞋是最先要准备的，鞋子内最好放上一层防滑垫，不过专业羽毛球鞋里面内底的防滑效果都很好。运动之前还可以在脚底洒上一点干燥粉，减少湿度而预防水泡。
　　楚天运动频道装备您的运动生活！
我想把这篇文章分享到：
优惠价:￥75.00
优惠价:￥70.00
优惠价:￥209.00那些说不出的痛：脚底起泡怎么办？
查看: 9621|
评论: 0|原作者: 鳝筒烧肉|来自:
摘要: 那些说不出的痛：脚底起泡怎么办？
水泡不是病，遇到就要人命。每一个跑步过程中遇到过脚上起泡的情况都会觉得生不如死，跑步脚上起泡原因很多。鞋子太大或太小出汗太多、袜子不合适……导致某一个点的皮肤长时间
那些说不出的痛：脚底起泡怎么办？水泡不是病，遇到就要人命。每一个跑步过程中遇到过脚上起泡的情况都会觉得生不如死，跑步脚上起泡原因很多。鞋子太大或太小出汗太多、袜子不合适……导致某一个点的皮肤长时间和鞋袜碰撞在一起造成强烈的摩擦而造成，而这种情况在大量出汗或者下雨后更容易出现。
一、脚部起泡原因1、脚底起泡
脚底部可能在长时间长距离的训练后，脚部皮肤过度使用而造成，但是如果日常训练脚底板频繁起泡，除了换双厚点鞋底的鞋子外，你需要检查你的跑步姿势，看看你跑步的时候是不是有擦地的习惯，跑步习惯性的擦地，会造成某一个点频繁的集中受到撞击，这样这个点就很容易的出现水泡了。这种跑步姿势不仅废鞋、费力，长时间如此还容易累积成脚踝膝盖的伤痛。2、脚两侧起水泡
脚两侧起水泡常见于新鞋子。所以有一个新鞋子需要磨合的说法，正常情况下，鞋子是不需要磨合也不会造成怎样的伤痛，磨合是为了让你了解鞋子的习性，更好的发挥运动水平。但是现在更多的原因是为了避免鞋子给脚造成伤害。如果鞋子两边起泡很大部份原因是鞋子设计或者生产中的小失误造成某一个位置特别突兀造成，这种情况，你需要稍微厚点的袜子磨合一段时间。
而更主要的原因是，你买的鞋子买小了！鞋子有不同的宽度，B、D、E、2E、4E等，越往后宽度越大，如果你海购鞋子的时候务必注意这个选项，亚洲人的脚型普遍比欧洲人的肥和宽。不然你飞洋过海的鞋子很可能让你痛苦不堪。鞋子太大，你的脚得不到好的包裹性，一直在鞋子里面挪动也是硬伤。3、脚趾起泡
脚趾起泡的时候就该考虑你的鞋子是否太小，让你的五个脚趾没有空间，你跑步落地是不是过于在意前掌落地，前掌落地的技巧里面有非常重要一点是：“轻轻触地，立即腾空。”这种高效的跑法非常受到高手的推崇，但是如何能做到轻触地就有非常大的学问了。怎么合理的调整你的上身力量，去带动你的运动在这个时候变得很重要，如果做不到，严重的情况就是出现黑指甲。4、后跟起水泡
脚后跟起水泡基本上是鞋子不合适，大部分原因是鞋子太大，过大的鞋子，让脚一直在鞋子里面活动，冲撞就会起水泡了，也遇到过因为鞋口材料太粗糙，太硬造成的水泡，建议穿的袜子高过鞋口，避免脚与后跟的直接接触。
除去以上，脚起泡更大的责任在袜子，袜子最大的使命很多时候不是保暖，而是保护双脚不受伤，在运动中大量的出汗使得袜子变得发硬而粗糙，这时候袜子就变得非常的有破坏性。所以一般建议跑步的时候选择稍专业的运动袜子而不是纯棉的袜子，专业的运动袜子无缝技术，平顺舒服。速干材料能加快脚部的透气，达到速干的效果。这样就不会那么快的脚起泡。旧袜子使用时间过长会变硬也会造成起泡，所以要勤跟换。二、脚底起泡的预防办法1、在长距离的跑步中，建议多带几双袜子，在感觉脚有任何不对的时候立即更换（据说2013年TDG 330公里的冠军带了37双袜子）。2、温度较高的时候选择透气性好的鞋子。尽量不要在热天穿有GORE-TEX功能的鞋子。GORE-TEX的鞋子透气性太差。长距离的运动尽量选择稍厚底的鞋子。3、在脚上涂上润滑作用的凡士林之类。这样能减少摩擦。4、在容易起泡的地方贴肌肉贴、医用胶带或创可贴等物品，起到隔离的作用。三、起泡了怎么处理？如果非常不幸，已经起泡了怎么办？立即想办法弄破它，挤干净里面的液体，做好包扎。否则，一步一个钻心痛啊。具体操作：&&1、找一根针就行，消毒。&
2、小心的从水泡的底部刺破它，刺到肉会痛咯
3、把里面的液体挤出来，一定要挤干静，否则很快就重新长出来。
4、涂上消毒膏，贴个创可贴，搞定！
上一篇：下一篇：指导意见：
你好，与劳动频繁有关系，脚茧的治疗得从选穿合适的鞋子和加倍护理开始.除了尽量穿质软,低跟的鞋子外,常用滋养油润泽脚底也很重要.选择高滋润度的婴儿油或橄榄油,定期在就寝前涂在脚底,再穿上袜子,让热气使毛细孔张开,油分被吸收而柔软,光滑干硬脚茧.第二天起床后先用浮石摩擦长茧部位,然后用温水洗净.。祝好。
病情分析：
运动之后脚上出茧子，很疼却不是水泡，我想应该是你运动量太大，疼的地方是走路用力的地方吧，不用担心这个
指导意见：
我的建议是既然不是水泡就没必要去理他，这只是你运动太多导致的，不用理他过段时间就会好的
病情分析：
茧子是由一层层坏死的皮肤组成的
指导意见：
胼胝厚者可用热水浸泡后，用刀削去，或外用角质剥脱剂如25％水杨酸火棉胶或维A酸软膏等
>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">
>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">
珠海健康云科技有限公司 版权所有

我要回帖

更多关于 脚底板磨出水泡 的文章

 

随机推荐