长得白白瘦瘦的都是肥肉包骨头,什么才能长得壮壮优选的,肌肉肌肉的?

去健身练肌肉,身上肥肉多练好,还是皮包骨头练好。只要坚持就能有一身的肌肉是吗?_百度知道
去健身练肌肉,身上肥肉多练好,还是皮包骨头练好。只要坚持就能有一身的肌肉是吗?
只是瘦的人会比较轻松些,不需要有氧运动的锻炼,直接进行力量训练,因为胖的人在练的过程中,而瘦的人,看着也不会显得很壮其实两个条件练都可以,但是,胖的能变壮,因为脂肪少,需要加上些有氧运动来进行减脂,还有力量训练,过程是一样的,因为肌肉再大,所以,只要谁都有那坚强般的意志,所以在步骤上会比胖的轻松些,得需要长期的坚持才能取得有效的成果,脂肪不少
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肥肉多好练
肥肉多哪练起来躲费劲呀!
但是那样更容易塑形啊!
去练是不是从今就要把烟戒了
贵在持支以衡
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出门在外也不愁请问大家,运动后长肌肉是在原有的基础上长 还是先瘦掉肥肉再长?_百度知道
请问大家,运动后长肌肉是在原有的基础上长 还是先瘦掉肥肉再长?
提问者采纳
在原有的基础上长,肥肉会变成肌肉所以看上去像是瘦了
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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您好!是在原有基础上长的更粗壮
直接长的,不过要瘦掉肥肉才慢慢看得见
那就是说 还是先瘦掉肥肉吗?我暑假打算跑步减肥…但是怕小腿长肌肉
做完适当的有氧后拍打下小腿,让其放松放松就可以了
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出门在外也不愁女孩子所谓的肌肉腿,其实都是五花肉,都是脂肪肌肉混合体,且大部分是脂肪,所以比较容易就能减掉,今天教大家的是减脂(变细)-纤细肌肉(变长)-预防,一个月瘦掉肌肉腿教程:
发布: 17:32:27作者:蘑菇街
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