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我今年十六岁一米五八 十二发育 男 还会长高么？能长到一米六五么？ 我经常下午四点半去跑步 ，但...
但是晚上两点睡十点起我今年十六岁一米五八 十二发育
还会长高么？能长到一米六五么？
我经常下午四点半去跑步
提问者采纳
适当玩玩游戏，差不多就可以，首先要保证充足的睡眠。天天呆在电脑面前也是不会长高的，要不然你就是天天跑都没有用。再每天吃一点钙片。你就有希望继续长。如果你生活有规律，再配合锻炼，也不需要价格贵的,钙片不需要高钙骚年
提问者评价
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能的。尽量不要晚睡。而且打篮球更容易高。
很多男生18岁才飙高到178的，你才16岁，不着急。跑步对发育是有好处的，继续坚持，165小意思。
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
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【杨阳洋参加《爸爸》后变傲 杨云:你没资本称明星】
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一档真人秀节目，让数个父亲的教育方式暴露在镜头之下，每个人的性格不同，教育方法也各异。其中唯一的80后杨威在爸爸们中间显得生涩，面对乖巧又有鲜明个性的儿子，他坦言，这次和儿子少有的长时间亲密相处、和其他爸爸们一起的经历，对他而言更是一个学习的过程。　　每当在电视里看见自己“表现不好”的片段，不到5岁的杨阳洋就会捂起耳朵，或者躲到卧室里去。今年，他与爸爸杨威一起，参加了湖南卫视[微博]亲子旅行生存体验真人秀《爸爸去哪儿》第二季。　　暴露在镜头前的一举一动，也为杨阳洋带来颇多质疑。比如，有一个细节是，五个孩子一起去黄磊女儿多多家里吃晚饭，多多打扫了房间，在门上写上了自制的“no shoes”告示。其他小伙伴们都照做，只有杨阳洋没有脱鞋，还一把扯下了那张告示纸。　　“为什么大家都脱鞋，你不脱呢？”妈妈杨云[微博]问他。杨阳洋不说话。“你是不是看不懂墙上的英文字呢？”杨云想为儿子找个台阶，但儿子还是沉默。　　杨云心里明白，儿子其实是怕脏。平时画画，他用手摸了颜料，再拿起来，手就僵直着不动了。还有一次，是节目拍摄中要在田地里踢足球，杨阳洋起初也不敢下去。　　她和杨威告诉儿子，以后可以和小朋友一起打扫，就知道那个房子并不脏了。　　然而，不是所有人都这样理解杨阳洋。有网友在评论中用了“狭隘、自卑”这样的词语。　　杨威出生于1980年，家中还有一个姐姐。杨云比丈夫小4岁，是独生女。这对80后父母，尽管都是世界体操冠军，但在如何教育孩子这件事情上，只能算是新手。　　父亲的规矩与现实　　身为独生女的杨云，又在集体环境里长大，刚生下杨阳洋时，“就是瞎带”。衣服、鞋子常常穿反，尿布不会换。杨阳洋在香港刚出生时，有一天，杨威和妈妈都在外，剩杨云一个人在酒店。突然，小孩憋出一股黑色的东西，杨云不知道，吓得赶紧给妈妈打电话，才知道是小孩子拉的屎，应该换尿布了。　　第一次做爸爸的杨威也没有好到哪里去。起初抱孩子，因为紧张，两只臂膀僵硬地抬起；之后才知道，双手可以放松地垂下来。　　孩子的出生一度让他们手忙脚乱，特别是杨威。起初，他还不适应，只觉得家里“突然来了一个陌生的东西”。直到杨阳洋2岁，能说话、会交流，他才慢慢和儿子建立感情。　　从小在运动队长大，与家人聚少离多，杨威的家庭观念并不那么强烈。他从小听话，性格坚韧。去体校上课，来回5公里，走去走回。印象最深的一次出操，全宿舍都睡过头了，教练到宿舍，把队员叫出来看天上的大雁，大冬天的，看了好几分钟，眼泪都快出来了。教练说，大雁其实一直在飞，但看上去几乎没动过――就算吃苦，也要坚持。　　杨威现在在湖北省体操中心任职，他常常这样比较，“如果说吃苦是一瓶水的话，以前我们那个年代的运动员，8个人能喝完、2个喝不完，但是现在，只有3个人能喝到五分之四。”他认为，小男孩应该多受点苦，长大才会更顽强。在参加《爸爸去哪儿》之前，他就想把杨阳洋带去农村住一段时间。那时，杨阳洋还没见过猪。因为钓鱼时去过农村，才知道泥巴路是什么样子。　　他时常觉得，杨云对杨阳洋太娇惯了。卧室里添了一张单独的小床，杨阳洋每晚和爸妈一起睡觉。只要儿子有一点动静，杨云就会醒，帮忙掖个被角。杨威却觉得，不用这么担心他。还有穿衣，杨云会给儿子穿得多些，杨威觉得这样反而不受冻，容易感冒。　　最近，让杨威烦心的，是孩子的吃饭问题。杨阳洋虽然坐在桌前，但每吃一口饭都要花好久，一顿下来根本吃不了多少。　　两岁半前，杨阳洋是让家人喂饭的。边喂边看iPad，慢慢成为习惯。这样省心，但孩子的注意力完全不在吃饭上。夫妻俩觉得不对，重新制订了吃饭规则，“不准喂饭，尤其不准转着圈喂饭”。三岁半之后，杨阳洋开始自己吃饭。　　其实，身为独生女的妈妈杨云，从小也是父母转着圈喂饭的。长大后，她看见别人家的爷爷奶奶拿着碗追，渣子掉了一地，有孩子10分钟才吃上一口，深有感触，决心纠正过来。于是，两人达成一致，不管孩子吃多少，坚决不喂。两餐之间没有零食，如果不好好吃饭，就会自己饿肚子。　　在杨威看来，吃饭绝不是小事，而是“态度问题”。从吃饭来说，不要求一定要把一碗饭吃完，就算吃半碗，也要认真地吃。他们在乎的，是儿子吃饭不积极、不投入。“我们就是要告诉他，做什么事情都要端正态度，要专注，什么事情都要做好。”杨云说。　　夫妻俩觉得，生活应该在一定的框架和规矩之内。参加《爸爸去哪儿》第二季的五对星爸，教育风格各不相同。有放任型、理性型、朋友型，杨威归纳自己的教育风格是“教练式”。杨云曾经拍过一张杨威教育儿子的照片，“真的很像教练”。　　杨威希望，杨阳洋能独立完成一些力所能及的事儿。但是，家里有外婆帮忙照顾，这个原则常常难以坚持。　　一家人出门前，怕时间来不及，外婆干脆帮杨阳洋穿鞋。时间一长，孩子就形成依赖，出门前把脚伸在那儿，让外婆动手。再到后来，叫他去穿鞋，像没听到似的毫无反应。不过，如果是杨威杨云开口，情况则大不一样，杨阳洋一定会乖乖穿鞋去。　　他因此形容，杨阳洋在爸妈面前开启“自觉模式”，在外公外婆面前则开启“自由模式”。　　杨威甚至想让孩子上一年级就去寄宿制学校。杨云却舍不得。孩子是独生子，不愿意让他这么早就受苦。　　独生女妈妈教儿子“沟通”　　杨云是独生子女，杨威不是。从两人谈恋爱起，诸如晚上去吃什么、开车该走哪一边，一般都是听杨云的。“我觉得自己有一种傲气。我想做什么，就去做什么，你别阻拦我。”杨云承认，杨威常常想得比她多，会站在别人的立场考虑问题，“但我就不可以，你让我累点、苦点可以，但别让我受委屈。”　　有一段时间，杨阳洋学会了一句新口头禅，“我不要你了！”比如，杨云给他拿杯水，杨阳洋说：“我不喝！”下一句话跟着就是：“我不要妈妈了！”　　杨威不以为意。小孩子嘛，这就像说不喝水、不吃饭是一样的意思，长大了就好了。但是，终于有一天，杨云接受不了。　　她忍不住爆发了。她出门，进了电梯，说要把阳洋带到垃圾场，“你不是说‘不要妈妈’吗，那我也不要你了，待会垃圾车来了，就会把你带走。”起初，杨阳洋以为妈妈是在开玩笑，直到杨云真的转身离开，才明白妈妈真的生气了。　　他一直哭，央求妈妈原谅。这之后，他才渐渐改掉了这个毛病。　　“独生子女在我身上的体现就是比较自我。我眼中是揉不进沙子的，真会拿小棍子打的。”杨云说。有时候，她也会反省，这样对待孩子，是不是太严厉了？是不是压抑了他的天性？　　参加《爸爸去哪儿》时，杨阳洋的一些表现，被认为是“什么都憋在心里，输不起”。比如，几个孩子一起在大草原玩“萝卜蹲”时，杨阳洋被淘汰了，便撅起嘴巴，说不想跟其他人玩了。面对网络恶评，杨云有些委屈。　　其实，杨阳洋从小就不善于表达、沟通。在家时，如果有什么事情，他不愿意，却也不说话，自己生闷气。这和杨威的性格很像，杨威有什么话也常常憋在心里。这让杨云很是苦恼，她从小习惯了自主表达意见，她引导孩子，“你哭、闷在心里有什么用呢，要说出来呀！”　　“我也有错，但当时天天推我，我就生气了。”事后，杨阳洋解释。杨云再告诉他，可以输，但是不要撅嘴巴。　　几期节目下来，孩子们一起玩一起碰撞，杨云看到了儿子的成长，“现在他会说，我觉得这个事情不对，错在哪、对在哪。不只会表达，还会沟通了。”　　玉米掰还是不掰，这是个问题　　独生子女常常被诟病的一点是：自私，不懂得分享。在《爸爸去哪儿》中，摄制组设计了一个情节，两个孩子，却只给一根玉米做早餐。杨阳洋得到了那根玉米，高兴之余，没有想到分给坐在对面的Grace吃。　　在旁边的房间观察着这一切的杨威，在现场很是尴尬。他坦承，儿子还是少了一些分享的概念和意识。　　杨云在一旁，为儿子鸣不平，“这么大一根玉米，自己吃过了，怎么分？如果是蛋糕就容易分了。”　　在杨云长大的上世纪80年代，物质一度匮乏。5岁后为了练体操，她寄宿在教练家里。有一次她发现了一罐饼干，抱着不给其他队友吃，“我就觉得，是我找到的，为什么要给你们吃？”直到自己最后吃饱了，这才分享出去。　　杨云不为这件事情纠心，她更操心的是，杨阳洋的“优越感”。　　杨威曾写过一本自传，杨阳洋就会向同学炫耀，“你看，这是我爸爸写的书，叫《杨我国威》”。杨威杨云常常向儿子重复这样一句话，“你知道爸爸是冠军就好了。”出演《爸爸去哪儿》后，杨阳洋成了小名人。很多人见到他会哄他，“杨阳洋你好可爱哦！你好棒！你在节目中表现得特别好！”　　时间一长，杨云察觉到，杨阳洋无形中变得高傲了。比如，别人夸完他之后，他就有一些不听话的举动，没事乱动，或者突然打别人一下――小孩子被表扬之后，会有一种安全感，知道这样做是不会被批评的。　　有一天，杨云认真批评了儿子，“你以为你现在是小明星了，你以为你现在成名了。但是，你爸爸是冠军，他能带你去这样的节目，爸爸才是你的榜样。你以后的路还很长，爸爸妈妈训练时断过手、断过脚，你连爸爸妈妈的这点苦都没吃过，你有什么资本说你是明星呢？”　　“我希望，儿子能成为一个在大起大落的人生中保持平凡心态的人。”杨威说。他自己的人生，也经历了几番起落，他希望儿子以这样的心态，成为一个打不垮的人。　　眼下，他还希望为孩子添个妹妹。一个人太孤单了，“打羽毛球[微博]都找不到伴”。　　杨云也同意。她从小只有自己一个，常常缺乏安全感。有一年秋天，爸妈出了门，她一个人在家睡觉。突然醒来，看见天花板上有只大蜘蛛。她吓得大哭，光着脚就跑到了深秋的院门外，一直等到妈妈回来，“那种恐惧，直到现在还记得。”
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