前空翻基本功及其技巧时用不用看地

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-19 14:47 标签： 前空翻
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四川空翻/成都空翻培训基地前空翻训练实拍
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成都空翻培训前空翻练习.
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拍照搜题，秒出答案
不用手侧空翻怎么做？不管是助跑还是原地侧空翻，我的头在翻的时候离地面大概一尺高，落地了不知道为什么手都不听使唤就伸出来了，有时不用手，头离地面高度也不变时，我落地都是
不用手侧空翻怎么做？不管是助跑还是原地侧空翻，我的头在翻的时候离地面大概一尺高，落地了不知道为什么手都不听使唤就伸出来了，有时不用手，头离地面高度也不变时，我落地都是横着摔下去，跟躺在那差不多的，高度和速度都有了，就差落地了，请问我要怎么样才能练好侧空翻？
需要找到那感觉才能练好.
你可以站在桌子上往下翻，慢慢就可以了，我以前也是
首先你别说空翻,先说腰力和腿力做空翻没有腰力和腿力,你想想可能吗?练腰力做好办法 仰卧起坐 每天做2次.建议早上和晚上时候做 每次做到觉得腰酸的不行了为止 坚持半个月左右 腰力过空翻就差不多了腿力 下蹲 蛙跳,自己计划着做,然后在说空翻侧空翻基本3大要素 1.先助跑,翻的时候,找到腾空的感觉(就是翻的时候向上跳)腾的越高越好 2...
你以为你跟《逆世界》里的人一样啊？ 你翻头后~脚不第一时间踩地~不第一时间收胯~你合计啥腻啊？【频道】时尚健身之跆拳道
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{description}过肩摔和前空翻后空翻技巧，不要说楼主是装b的特技_百度知道
过肩摔和前空翻后空翻技巧，不要说楼主是装b的特技
提问者采纳
……这怎么说 前空很难 过肩摔 叫背负投
你可以去柔道吧看看
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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