打篮球时，怎么样让控球更稳定？_百度知道
打篮球时，怎么样让控球更稳定？
但容易被人在半途中将球打掉，控球就发现问题了。情况有点类似于中国陈江华奥运比赛时候。一突破，突破虽然能进去我控球其实还算不错，容易被人从旁边协防过来将球拍掉。怎么样才能让控球更稳定？要练球性，还是加强身体素质，平时打半场的时候，突破算是予取予求。但是一旦打全场比赛，加强速度或者身体对抗能力，球很容易拿不稳
腿。 15.练习投篮。 13。 23、守双方激烈争夺的条件下完成的、瞄准方法，组织战术配合及突破防守的重要手段，掌握、接球技术是篮球比赛中队员之间有目的地转移球的方法。 5，然后练习跑动中投篮，包括原地投和起跳投.清楚的知道对友在哪里.分吹歪了你的球，以便能够合理地.在落后的时候要耐心，应重视掌握正确的，起着主要支配作用.做个好球伴比找个好球伴更重要。是篮球比赛中运用最多的一项基本技术。 7，嬴球是感觉好点，都是为了创造有利的投篮机会、制动等姿势的变化。 2，不能改变现有的得分和事实。传球队员不仅要使球越过自己的对手并避免同伴的对手抢断.球伴的技术好，保持身体平衡，从投篮技术理论分析，在篮球技术教学与训练中.移动是篮球进攻技术动作的基础.抱怨、接球 传。因为任何技术.别相信任何人说他们打篮球不是想嬴球，都是由投篮的准备阶段（包括思想准备和身体准备）.想嬴球。 7。 4，你嬴的可能性就大 2.不管怎么样这是一场游戏。 20。 14.球打完后就下场、战术的运用。因此.不管你多烂一定有热你更烂.不管你多厉害一定有人比你更厉害，别犯没有必要的错误。 6.在嬴球的时候别改变打法。所以在投篮教学与训练中.上面的如果都可以了、战术上达到高水平、球的旋转六个环节组成的。 传、接球的好坏.如果没有把握被乱投篮.如果你想做后卫的话，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，有很大好处 运球 持球队员在原地或移动中。 19。 6。 11、惯性力等来控制身体平衡，因此别骄傲，没有人嫩永远霸占着球场，多打打比赛。移动动作方法主要是下肢以踝，在学习中必须强调掌握快速、扎实、战术的提高。 22。 5，注意脚和球的距离。 3。然后在开始了解一些规则、方向。以“准”为纲带动一切技术、提高篮球技术，直接影响到其它技术的发挥和战术质量、接球技术的基本方法并不复杂，抢占有利的位置和争夺时机、出手动作。 9，或者街头篮球，用单手连续按拍和迎引从地面反弹起来的球叫做运球.练习带球.运气当然重要。 4。 8。移动动作都是通过前脚掌的蹬地。学习和运用移动的目的是为了摆脱对手，并要特别强调投篮的准确性。 21，要天天触球，慢下来`然后再决定接下来该怎么打，谁输谁茔明天太阳照样升起来。这样才能促进学习。 10。特别是脚。投篮是持球队员将球投入篮筐的方法。 18.为有嬴球而失掉朋友不值得。 3、旋转.不有时嬴有时输、球飞行的弧线；是控制，而且还要使同伴易于接球和便于完成下一个动作.一个人玩不起劲来、腰。 16。传，把球从左手传到右手来回练习、顺利地完成技术和战术，这样才能真正的到场上练习 篮球哲学 1、持球动作（包括双手持球与单手持球）.练习原地拍球，也吹歪了对手的球，并在腰、规范的投篮技术动作.早到球场的人有球玩.有时尽了最大的努力但是依然会输，因此别找借口，就学学篮球的具体规则，就很难在技术.如果想打球就遵守篮球规则，每次500，从而使人体获得起动、胯的协调用力对控制和转移身体重心。 12，在激烈的攻守对抗中争得主动和优势.爱拼才会嬴、灵巧。投篮动作方法虽然很多，要从手感开始，你就必须面对对方最强的得分手。移动是进攻队员为了改变位置，地面给予人体的反作用力克服人体重力。 24，例如运球、稳健先从基本开始，但它是在攻。17。 如果你没基础的话.善于利用技巧比利用身体看起来更精彩。传，膝.紧要关头先吸口气、胯和上肢的协调用力配合下作用于地面。是队员在比赛中携带球移动的唯一方法、速度和争取高度运用的各种移动方法的通称，但运气只能帮你嬴一分而不是一场，是实现战术配合所必须具备的基本技术、辗地和脚跟先着地的制动抵地动作、发火，先熟悉球性，又是完成战术的前提，以及比赛的胜负，首先应从移动学起，上肢加以配合动作，因此别泄气。如果学习和掌握得不扎实。因此、善变的脚步动作，髋关节的轴的多个运动动作所组成，要强化练习3分球.实战是相当重要的、支配球、起跳，是篮球运动中最重要的技术
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心里不要慌，就当是在打友谊赛就可以了。
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出门在外也不愁如何在短时间内打篮球快速提高？_百度知道
如何在短时间内打篮球快速提高？
身高一直是个问题我应该加强哪一方面的能力、控球中哪些动作比较使用呢？练夸下运球在实战中有用吗？运球下个月就有篮球比赛了，我是打控位的
提问者采纳
在球出手的瞬间，双脚同时往右张开跳起，左脚向右侧前方跨出://v，熟练了，当然体前也可以用交叉步。如身体训练较差的队员!：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,刚开始跳一级二级、分球结合运用！.html" target="_blank">http.youku.html" target="_blank">http！，对投篮命中率有明显的影响，同时举球至头右侧。　　步骤七.跨下与球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球
练熟后 身体向下压 拍球速度加快。这是正常的运动机能的表现：　　一：重心压低，掌握好突破时机，投篮者的时空感强.baidu。顺步的优势在于快://v，　　蝴蝶穿花　　步骤一.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4！~.然后慢慢的往上加，用手腕前屈和手指力量将球投出　　动作要点.tudou，它的过程是运球——假跳投——再运球.　　呵呵，也一样如刀切豆腐般!加油啊,双手放背后,比较实用的,这样让小腿肌肉有很好的爆发性!加油啊。 顺步是指突破的时候，球的飞行路线也就有所不同。　　[动作要点]蹬跨积极!，学会自我调节和自我心理暗示，掌握各种投篮技巧，一般以中弧线为最佳,你蹲着.html　　看会了，在突然受到外力作用失去身体平衡时，最终是得进攻队员的身体过去才行，向前上方起跳!　　其次弹跳除了那些大的训练方法以外!加油练习吧：一跨大步接球牢。　　突破时。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提.html.，不要受裁判、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难.html" target="_blank">http。　　步骤四，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力，就是时机和时间差的把握，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的、位置，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划.html　　还是要慢慢练习的~~~多多努力
肯定是有绝对的回报！~://v！~,一定会成功的，腾空后.56，应把投篮与身体训练结合起来.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd,然后跳阶梯，最好挡拆,除了注重练弹跳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确：再来也是一样的换手运球过人，使球向前旋转投向球篮　　动作要点。但由于投篮距离的远近，在一定强度下限时限数投篮训练。　　五.这样也可以，想不冲出去也不行了,双手自然放，发挥他们的主观能动性、提高身体的训练程度，因而在投篮时。，低头.tudou!　　向　　优酷　　土豆　　56！　　3，脚步。在平时应对学生多一些关心，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解，第二只脚迅速蹬地积极！　　要记住 永不放弃　　既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强　　打篮球一定要苦练
如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）　　那么你要用出　　精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标　　最后几句话　　永不放弃
证明自己　　付出了一定有回报　　我一步一步给你解释清楚　　平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用　　跨下运球 也可以找到左右手的节奏　　注.56，如何创造更多的得分机会://v..　　3！，离左脚尖不宜太远：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，能够躲过盖冒等防守动作。　　打球的时候我们通常会说“手热”.baidu，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手，当身体跳到最高点时，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了,落地后才呼气.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4，都要严格地按规范化动作去做，靠后的脚象弹簧样的被压缩，持球与胸腹 之间：正面的虚晃这也是很常用的，这时候你会非常的冷静，挡他回防路线）.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了！~://v,先不要急求成,努力付出就会有惊喜的回报://v。良好的投篮时机，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，毕竟体前变向是最常用的、加强规范化投篮动作的练习，启动时才会快.com/v_playlist/fp11，是做假动作还是直接跳投。　　蹬跨积极，又能打乱对方的防守部署，判断好的。　　3，投篮者创造了投篮机会，我碰到的精品啊，转探肩保护球://www，一看前面的补位者已堵住去路.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.youku，交叉步则是跨下时用,更有细仔的练习你要注重、防距。　　六！　　详细的篮球视频指导 是一个视频专辑　　很不错的（是CCTV5的张指导）　　http，转探肩保护球　　运球是为了突破！　　http。.　　2。　　投篮解释~！，就要果断的进攻出手。 这是两种最基本的突破步法，包括手握球的姿势一定要标准://www，以便在紧张激烈的比赛中，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，并同时跨下换到右手运球:　　1，业余player不学也罢），在你感觉到“手热”以后，可以对进攻队员形成很大干扰，上体稍后仰。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，接球后只能有一次运球。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地。　　步骤六，一旦防守者失掉了正常的防位，手心朝上：防守者因被假跳投所骗，重心向右前方移动.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=。 交叉步跟顺步不一样，在手热的时候感觉怎么投怎么进，当然如果你的对手菜。 缺点是保护不够！　　怎样才能提高投篮命中率　　篮球是一项技术综合性较强的运动项目://v。投篮手指五指自然分开，你就牛B了 特别是优酷的这个:　　首先你要掌握跳的方法.com/v_playlist/fp11?full=true　　http.html" target="_blank">http，效果更为显著、果断出手。　　谈到投篮节奏，这里我只提一下要点.com/question/,平时多跳绳，有点儿佯右切的味道，屈膝成投篮姿势！　　详细解说~　　交叉步突破　　[动作方法]以右脚做中枢脚为例。 请千万注意.com/show/_XNeCuatjCRN7XGd，突然头向上一抬,相信自己吧.youku。　　行进间单手低手投篮　　动作方法.html　　http，身体不动也能骗死他.，才能保证迅速把身体弹回来：右脚着地后、中弧线和高弧线三种，接着迅速上左脚起跳,慢慢来，要注意突破前的假动作!。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去。　　投石问路　　篮球规则里规定，左肩向前下压.html　　都是我发的~
你都可以去看看~。　　步骤五，投篮得分的多少，稳定的心理因素也是至关重要的，队员身材的高矮和弹跳素质的不同!　　还有一种练习弹跳和爆发力的~！，用指腕上挑力量使球向前旋转投出.youku！，是提高投篮命中率的关键,等自己感觉练得不错了，按身体本能的反应作出合理的技术动作://www，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,篮球也要注重练习.com/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=,你跳的时候用脚尖发力，培养投篮者的自信心.,又可以增加腿部肌肉增强带动性.com/v6764，身体稍右转，出手点不一定非常高，没有别的什么方法来提高命中率了.youku。 顺步一般是体前变向时用.youku，左脚前脚掌内侧迅速蹬地。 既然是先迈靠后的脚。比赛中，要善于捕捉投篮的时机，提高投篮的命中率，增加对手的犯规，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，将球引于右侧，最终达到动力定型，接着运球，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，合理地运用突破技术，左手做势要停球。　　2：左脚先着地。　　步骤四.，用手指上挑的动作,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊，四要指腕柔和用力巧，接近球篮时
提问者评价
谢啦，有些看过了，还是挺不错的
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这个要看你打什么比赛了 班级篮球赛？短期提高自己的技术 不太可能 我以前是我们班队的队长 给你点建议吧
第一控位 你要了解 其他队友的 长处 知道什么时候该传给谁 最主要的是 你们班打球的战术
建议 就是 就是 快攻
你最快 速度带过中场
交球给 前面的 单打能力强的
开场10分钟后 到最后 一直这样
因为 一般 防守体力都跟不上 没有进攻那么兴奋
当然 这种打法要 全队 认可 要不很多人会有意见的千万别打中国队那种 慢慢推进的 那个不适合 普通比赛
胯下只是一个方式，你既然打空位，那你就应该是投手，动作是在场中根据情况而发挥的，不在想什么动作然后再去做，除非没有人防你，平时的时候多练动作，然后在打球的时候随机发挥。
多实战，没打一场要认真总结
优秀的的空位··要么自己是一个投手··要么身边布满了投手···
实战看的是你篮球功底和篮球智商即意识
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打篮球的时候别人防你该怎么办？还有怎么增强自己的得分能力
打篮球的时候别人防你怎么办
是用过人还是得分？ 还有怎么增强自已的得分能力 速度快的人防你怎么办 有什么方法不被抄球？ 我运球马马虎虎还算可以
再按上面的，一停球就不能再运，尽量把身子弯一点&#47，合理地运用突破技术，掌握好突破时机，就出手投篮、分球结合运用，向右转体探肩，右手掌置球的右侧，减速，左脚也向左边迈一点：再来也是一样的换手运球过人，10厘米即可，这时候要注意，这半小时以后对手就会变成任你宰割，其实质就是换手运球，接着小腿稍微用力，右脚跨进同时踩“刹车”，你却还体力充沛，不。大部分的人是因为已经运球了，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，假如脚后跟与前脚掌。[动作要点]蹬跨积极。步骤三，仍然是右手单手在运球。[动作要点]移重心、首先，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的，其次是换手运球过人。右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力，运球突破防守。突破时以左脚为轴转身，让身体快速减速。跑步！比如变速，当然追求的是变化速度与方向，不要跨下运球，此时你的脚是逐渐放松，踩住刹车，增加对手的犯规，然后跟上面的一样，左脚为轴，二是跳绳，否则绝不轻易下球：右脚抬起，因为要什么时候急停，也一样如刀切豆腐般。要充分利用“直接下球过人”的机会，对手绝不清楚，把整个身体再拉回来4，高高跳起，对手差不多已经快累坏时，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边，当你能够持续跑3000m时候，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守，两膝微屈，也最容易做好，非常简单地;[以上是开始的 虚晃动作]3。步骤一，不用跨下运2，那样才会给你足够的空间去投篮，理所当然的是要先做减速的动作。对方以为你这次要像上次那样到左边、球在你右手，右脚前脚掌内侧蹬地，这四个部位器官应该先放松，或者应该说脚后跟与前脚掌。最后，右脚往左踏出一步。其次谈到双脚放松。步骤五，其实在急停前：重心压低，找好你合适的投篮距离，成为急停，当要变化方向过人之前、以上的move你可以改变、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，不论是单脚急停或双脚急停皆然。步骤二，左脚紧接着踏到右脚旁。也就是要急停的步骤！只要把距离拉开。而变化速度就是急停再走，否则就是两次运球，其它较常见的是跨下或转身运球等。同样道理再谈快速行进间的过人，越大越好，应该说他正回来的时候，重心一时向上浮起，都会让你的过人更“称心如意”，90%是open的。试试吧，左脚跨下运到左手、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”，多换方向，并以“高点式”投球法出手得分突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。步骤四ok，用第一下速度甩开对手、此时大腿与小腿成弯曲状、双脚是否弯曲、脚掌贴住地面也停住，此时左切：左脚跨入限制区，注意，可是运球过人技巧不精，眼睛盯着对方，别急，创造更多的攻击机会，双脚同时往右张开跳起，所以当在快速行进间急停后，突破防守，佯右切。1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势，向前跨出，还没拍下地的那瞬间，以急停再走最简单。诸如接球还没下球前，左手做势要停球、小腿，一看前面的补位者已堵住去路。到了上面的最后一步，突破对手，建议有三大类体能训练对过人助易最大、前脚掌用力的完全着地贴住地面，你一下运到左边：当球到了你的左手时，或者利用各式运球的过人。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，掌握对方从左边被你骗回来的时候，也就是，前脚掌再停，然后装做运到左手、大腿等四部分器官先放松，右脚迈向右边一点。突破时，如此改变方向过人，那我想不用多说、动作要领依序是，基本上要先学会急停，又能打乱对方的防守部署，诸如运球中的换手运球过人，他会快速向左边移，突然把腰挺起来、大腿等四部分要用力前。体能怎么练，身体也往前倾，身体稍右转，就是节奏。当这样回来后：右脚着地后，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力：突然急停后撤跳投，然后此同侧脚小腿用力。然后跨下运球到右手。如能把突破与中投，装做要突破得样字。第一谈的是要如何急停的技术、小腿、换手运球、弯曲，一是跑步、大腿与小腿弯曲而停住、大腿等四部分肌力不足！这类的突破办法都很有用。仔细而慢慢的看记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持
就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开
觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧其实过人要的是速度加节奏，对方回到右边但并没站好脚的时候。步骤六。跳绳。5，这时你会有一点点空挡。步骤二！关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧1！动作不要太大，就是左脚迈向右边要回防你的时候，变化方向就是前进方向的改变。其次，转探肩保护球、小腿。突破时，别碰到球，右手运球，运球朝对手的左肩方向前跳，既能直接切入篮下得分，重心前移，然后迅速换手到左边，要快速行进过人、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力，整个身向右边晃一下：一是在3分线附近接到球后：左手往地运球时，在某种程度的速度下你是急停不住的：左手实际并没有接触球，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源，以便跨下运球，效果更为显著，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力，就表示在经过半小时的对打后，把右脚迈向右边一步，右脚向右侧后方跨步。步骤五。而体能，脚势必要蹬，如此才能在后续动作中使劲用力，这时候的脚步双脚同时向左后方45度、小腿最后用力不动，右脚向右前方跨出一步。投石问路篮球规则里规定，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，接球后只能有一次运球，身体重心降低，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，低头。步骤四，并同时跨下换到右手运球，因此，左肩向球篮方向压，向球篮方向跨出，转探肩保护球，右脚往右快速跨出、前脚掌着地瞬间做往西用力，眼睛看着对方的脚跟处。各种动作中，这些动作必须非常熟练并且快速&#47，启动时才会快，然后脚后跟与前脚掌、练那些.，当然就可以轻松过人了，身体大幅度迅速拉弓右转，除非过人。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确。最重要的是动作必须非常流利和快，要不然你们也知道后果。右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力，再玩他一次。突破时重心移至左脚上。必须有个重要的概念是，以后你在在3分附近接到球，主要是训练脚肌耐力。因此，不论是接球的下球过人，那你也应该知道后果是什么了~~~ （~0~）给大家介绍两招蝴蝶穿花步骤一，简单地运到右手。比赛中，因为要跳绳跳的好：右手把球从地运起的同时、小腿用力后大腿再用力。[动作要点]蹬跨积极，别急，运到左手后、这次是地二次骗了他。诸如假动作运球。要急停脚后跟先停住，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用！节奏是很重要的，两手持球于腹前，再运到右手、脚后跟再用力顶住地面，接着运球，第二只脚迅速蹬地积极，右手向右脚前方放球。两脚左右开例，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，向右前方跨出，上体右转，还可以决定命中率，让你的前进速度先减慢。步骤七，首先要了解的是，若下球就是要过人，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，则是训练你的爆发力，突然头向上一抬，并且，屈膝成投篮姿势，否则先练控球）就想艾佛森一样，右臂紧夹在身体腰部，但不要超过一步，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足。背向球篮站立，离左脚尖不宜太远，进攻就更加机动灵活，左脚向右侧前方跨出，这个运到左手的时候。快速行进过人快速行进要过人，两腿弯曲;，重心向右前方移动、变向，一副急停跳投的姿势，这都是和过人动作相仿的，其次训练心肺耐力。步骤六，你一定要等他再回到右边。步骤三，有点儿佯右切的味道，爆发力好。4 前转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。[动作要点]要控制重心平稳：防守者因被假跳投所骗，要注意突破前的假动作。重心要低，持球与胸腹之间：看到篮下有人防守，所以没办法过人。如果是利用速度和反映的话。如果对手跟了上来。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的，弯腰讯速运到左手，蹬地运球动作连贯，省得别人怀疑、跨下运球，学好各式运球过人的技术动作！它不仅可以影响突破。，接着是b脚脚掌着地。这部分技术分成两个要点。[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧不轻易下球，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，用右手运球面对篮筐，以创造更好的突破时机，不要跨下。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，右手运球后左脚蹬地！不过这种能力不是每个人都能做到的，不要随意下球做无意义的运球，重心降低，左脚向前迈大步：左脚先着地，我建议你练一练交叉步，两脚平行开立，它的过程是运球——假跳投——再运球。3 后转身突破[动作方法]以左脚做中枢脚为例。2 顺步突破[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同，左脚前脚掌迅速蹬地！若你有绝对速度的话，将球引于右侧：出招前，左肩向前下压，请看下面，跨下运球，干脆利落！（前提是你有一定的控球技术，你做的过于快。除非你面对的人是个反应很慢的。￥#%63，右手也配合左手装做投篮、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，微微后退！再一点，然后快速地运到左手。.我告诉你，脚尖指向侧后方，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住，对手势必让你甩脱
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之后就是“见缝插针”
防人的时候只能专注一方面，要么防你投篮要么突破。
不被炒球很简单，你用右手运球，用左手支起来档着,或者用后转身过人，投篮最好学标准投篮来投
打篮球主要就是技术，其次才是靠身体，技术方面只有靠“多练、多看、多思考”。
多练，就是多打球，尽量找一些水平高的打，在打球的同时去找球在手的感觉。
多看，就是多看一些比赛，例如NBA、CBA、这些联赛。在看的同时去多多了解比赛规则，去了解熟悉一些球队球员的技术风格。
多思考，这个就不多说了，简单一个字“悟”。
扇他两巴掌，直接灌篮
过人和得分有什么本质上的区别么？你人都过了得分还是难事么？
你就是想成为高手嘛。首先运求马马虎虎是绝对不行的，要绝对熟练。二是中投和三分要准。你可以专门练这个1个月，之后你会发现你很猛
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出门在外也不愁唱歌时怎样才能让气息平稳_百度知道
唱歌时怎样才能让气息平稳
提问者采纳
这要从别人身上汲取发声技巧，平稳的气息来自于充沛的丹田之气.if i were a boy2，学会了就成为高手了.hurt-christina aguilera4.love on top3，对于唱歌的人来说不可或缺的，不要小看这些基础首先要多锻炼身体，建议你每天傍晚出去慢跑一小时为宜，1.beautiful-也是CA的5，学会控制气息，就像盖房子打的地基一样，第三，不能马虎。其次要练声部，推荐几首歌给你
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你的气息就更稳不住了 这里我只能讲这么多、做获得气息支点的练习、打篮球，a2是另外一种呼吸方式、气息通畅的配合，空气上不去。一个女孩子从未受过声乐训练。 声音应该以小腹为根源，所以，你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣），在日常生活中要养成两肋扩张，多游泳：关闭下面的共鸣箱，用力把腰及肋骨向里一收，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力，但对于教学，可能到达highC的f3，这就是用腰力的方法。 方法一 经常性的做一些扩胸，颈直不紧张，而不是扁平的、二。你试吹一个低音。 还要告诉大家一点。还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。 2，脊柱挺直，同时，横膈膜和声带的距离越来越短、高音的问题，就能唱出降b2来了，体会并调节自己的歌唱共鸣，同时还要用腰力来顶开软盖，一般只能唱到f2，就会像阎维文唱“一无所有”，用他们的话，那就得提高软盖，然后用铁丝将铝片绑起来。而这个字，就照着感觉去学更容易领悟？当然这还需要歌手要放松。所以不要有顾虑。 五，又会发出悦耳的音调，我们的脚增加了与地面的对抗，气息则从筒口喷出。 歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术。 前面讲过，我们应对歌曲的思想内容，张大口用力拉绳子：你大口咬一口苹果，是将气压成一条细线，就用平常说话的位置（嗓子）发音。原来她是专唱德国Lied的、吐字的清晰，感觉到前后腰部膨胀起来，连带着一切物理条件；另外还讲究的是“共鸣”，你的小腹在紧张、气息 说道这个话题，从内心到面的表情都充满情意，不讲感情。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种，胸部向上一挺，那是很明智的，那是很可悲哀的事，到口腔后根，千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌。试想，训练的内容包括、发声，腰部稳定。这时。 找找感觉2。确实，才会发出漂亮的高音，大多数再也“啊”不上去了。嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了，你可以这样做，想唱什么音，形成一个象教堂那样的圆顶空间，我认为比较好，从低到高，这样“支点”不就提高了吗，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，露出上牙齿，而这一声尖叫，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，如果嗓子天生高亢是很大的优势？因为你收到惊吓的的那一刻，小腹和声带是气息的两个支点， 对于一个歌手来说标准的深呼吸是将所有的气息，但心力也可左右它，声带张力与振荡次数就会完全与 思想吻合，多模仿，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。 方法二 耐久跑练习，将腰围向外松张:歌唱是一门艺术，所以我们要取长补短，多喊是有好处的，让你更容易找到感觉，要唱高音不是抬起头往上扯的，直冲嗓子眼，靠后的，要边唱边纠正，我的观点是只要符合歌曲意境，硬软腭提起、腹肌。在歌唱时，先做好正确的演唱姿势，心脏跳动加快，他会情不自禁地尖叫起来。肺活量要经常锻炼身体才能保持，否则会使声带生茧
下面是我找的些资料 有点长
希望对你有帮助。怎样唱高音 一，却能把那些力量用得很好，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法、加深，稍在小腹用力一顶，你的高音还未喊出来又怎样去定它的位置呢，这也是一个有效的方法。我在前面所谈的关于呼吸。气息往上走被声带挡住，我们是为了唱好通俗才练美声，在水中不但手臂要不停的划水，共鸣的调节以及歌唱的效果，让气自然地，小腹微收。祝好运，是不是全身肌肉绷紧，在一口咬下去的同时：“关闭”了怎样唱歌。遗憾的是，这样的风光不值得你大声呐喊吗。再在铝片的一头夹上一片旧绸布（可叠成三根火柴那样宽）。 三，会感觉到腹部有胀满的感觉，整个声音应是竖立的，就须用腰力，看一下其他歌手唱歌时的口型，总有一天你会找到感觉的，就要Close、吐字准确，感觉一下吧，这样反复，还是向下。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词，到highC以上的音。 用腰部的力来唱高音？至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close，所以支点也逐渐改变位置，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置，口咽腔同时从小到大张开？如果有变化是向上、唱歌的姿势 正确的唱歌姿势，没有色彩。由降b2以上，喉头的动作完全是自发的，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来、＃g2为止。我们人的身体等于气柱，但不管是嗓音条件好或不好，气压向上挤，再结合发声练习。
参考资料，口腔稍打开，用腰部的气喊好了a2后，这种共鸣会给你的声音添色不少，而无法加压时，明确汉字语言的结构规律，有个全面的了解和分析，就好象上面有一只碗，身边有些什么重的……呵呵，就可以感觉到什么叫对抗了，如果还是拿不着，那样就过于做作。一个初生婴儿。 方法三 练习潜水或游泳、距离适当，根本不知道这些事，他可是真正靠气息在唱歌的。请找一找这样的感觉，并且还有“假声”的发声位置、呼吸及姿势 我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙？不会的。所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，脖子拉得长长的。不过我要提醒的是，但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。 二。在这样的情况下，先练挑水，f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力，压力增大，满文军更适合 二。练唱时。需要注意的是不管选择那一种方法，一切都逃不出自然的条件，但很有效，并与提眉动作配合。 另外我还要提到的是肺活量？要水管里的水飙向更远怎么办、d3了，于是合起来的铝片当中就有一个缝，＃f2，这样，我们唱好歌曲。后来去意大利，要能够抵抗下面送上来的高压，气息基础对我的帮助很大。我们站在木板上，以字带声，那就对了，很兴奋地以后腰为主，会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平时感觉不到的）。唱降b2时喉咙已开得比较小了，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，那就是上面有了一个空间，也就是要让气体充满这个空间、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练、越高越容易 当我们练到降b2时？关于这个问题是有争论的。等#g2唱好了以后；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧！多唱，然后再尽量的以最慢的速度呼出来，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去，伸长了手仍拿不到时，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，她是代表加拿大到各国作巡回演唱的。 一般来说，应该可以悟出些道理，再用同样的气喊降b2、用工具来测验 用一块木板，这些是要靠感悟的、丹田为根基的，你见过打架的时候蹲着马步打的吗，到脑后。如果上面不打开，喉头的作用虽属，注意要坚持经常，就有些茫然，但当她突然碰到一件恐怖的事情时，在吸的时候沉在丹田，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，目的是提高软盖，我们却往往摒弃这种自然的条件，下颌内收； 再有主要的就是做深呼吸，每天约十五分钟坚持一段时间会发现过一段气息会变得又稳又长、学会张开嘴巴唱歌。我们将腰部吸满了气？ 有朋友说这样的表述很难理解。前面讲过，不仅是歌唱者良好的心态的表现、折返跑等等很多，“痛快地叹一口气”使胸部放松，而打开上面的共鸣箱，试着如果背后有人用手按在腰的两侧的时候会发现腰部变粗了？）正因为有了这样的根基、强度不宜大，到降b2时，保持腰挺直，还会使吸气不易深沉，不用害怕更高的音。由此证明，方法与降b2是一样的，把它搬起来吧。等你平静之后。 歌唱家在歌唱时，应让学生养成良好的演唱习惯，那上半训就胀满起来、表现手法以及词曲作者；我们的手向上推。 这里再举一个例子来说明用腰产的力唱高音，因为我们不是为了唱美声而练美声，一紧张，你会感觉到压力压住了上颚，还是要保持住那向下压的力量，而这正是我们唱高音要用的：地上有一块很大的石头、唱歌中的呼吸 首先是吸气，其中最主要的原因是，而不随着气息的运用向上移动呢，嘴里数数：练自己的肺活量，比如“孙楠”就是典型的高嗓子，练美声两年？也听过快乐的男女山歌对唱吧，这样高音更容易出来，表现高音的能力与你本身嗓子条件有关，利用科学的哼唱方法，会不会喊破声带呢，等于将一个长形的气球充满气后。当我们唱高音时。 唱歌时。以下我就表述一下美声练声的方法，其实饱满的中低音也很有感染力 唱高音的时候，然后，回答是、锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，用两根绳子穿过洞，软口盖升高（打呵欠状），脚和地面产生了一种对抗，鞋子上突然有一只老鼠。由于对Close的真正含义搞不清。开始不要喊太多，土地是起向上托起的作用，吸气时，注意运用气息，中国至今也还有人在用、喉舌等快速的力量，气息不停地向外流出。当横膈膜的力量已经用到顶点，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振？ 七，吸气时不要有声响，一定要先有举得起铅球的力量，在做呼吸练习时，怎么可能老停在固定的地方不动呢？估计会“啊～”的一声长鸣，声音不高才怪，男声喉结压下，唱高音声部的人的高音是天生的，你会怎样，手脚有了力量后，因为这是最不好用言语表达的东西，提高肺的弹性，肺叶比肺尖大。首先就要练气息；他笑时，水就冲得更远，女声多注重声音在脑后靠上的位置，在刚才的位置发声。我不多说了，复盖着高音一样？ 我们先由下喊起、支点与对抗 如用双手举起一副石担。 3，全他们的歌声也同样令你感动，就像武术要练马步一样。想象水龙头理论。但她唱到高音时，有些歌手演唱高音时唱出很大的声音、“振作”，帮助压迫肺中的气产一定的流量呼出，平常做深呼吸到一定程度的时候会不经意的耸起双肩，比如推铅球，要露出少许上面的牙齿，然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收，在吸气时它会自然地起作用的），实际上在这时要用到腰部的气（见下节）。 唱高音不同于唱低音。试问，发出“嗯”的音，力求做到字正腔圆，我想这个“走”字你一定用了气息？ 三，冲击声带，母音不断裂连起来唱，但都得不到结果，哭得很伤心，这就是美声发声的一个共鸣点、饱满，哪里还有高音呢，都要持之以恒经常练习才能有效，半音上去，这里就有四个方向的力。先从“米～妈”的练习开始，（想想被惊吓的感觉、后背都有“气感”，应该说已经突破了高音的困难、呼吸、走……”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，逐步升高，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，然后把气闭进来（张大口? 我们再看看前面所述的打气筒原理，因为唱这几个音的方法与唱降b2的方法并无居的分别、咬字，你会发现声音比以前要大多了，眼望远处，而急速的气：增加呼吸肌的力量，即是说。我们开上唇。如果将气筒打气比作人体的歌唱活动。 三、唱八度音程时。仔细听听一些高大的美国人讲话，望不到边的海天一色，而不是在用气息和技巧在唱，小腹膨胀，把气吸到腰的四周，应给予他们唱歌技巧的训练，你在“啊～”一下看，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，反之不仅影响歌唱的艺术效果。 关于流行歌曲的用嗓。 另外我还告诉大家一种心理方法。接下来把气息下沉、腹部僵硬，我们一定要记住那个喊叫的姿势？所以，绳子的长度与我们垂下的手指处相齐（参阅图八），记住，上面的肺尖被肋骨向外扩张，演唱时发元音的着力点，用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去。其实高音不一定要音量很大、肋骨，我们如果要拿到高处的东西，就像香烟要通过过滤嘴一样，气息也进去了。用腰力。经常靠墙练习有助于发声？怎么可能停在下面不动呢，应尽量接近声区的集中点，想象声音透过后脊梁，小腹微收的习惯，可不要唱完以后面红耳赤，将两片铝片合起来（用手将铝片弄得稍弯曲一些），还要克服水的阻力呼吸：如果你是一个女孩，可以很容易地唱到b2。 另外，活塞也随之渐渐地上去以保持筒身的压力，用手将下半部一捏，气柱越来越短，歌唱家歌唱时，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉，提高和改善肺呼吸的效率和机能，不妨多喊一些、振臂等徒手操练习，从而达到提高肺活量检测数值的目的，同时也了体内的气息与声带的对抗、发声和咬字等各方面的要求，因为嘴越是张大喉咙越小。 1、清晰 发音练习的目的，要喊要破也未尝不可，达到以情带声，我们叫它声音发“白”，只是我们不去用它罢了，我们的上颚向上提。有人问，多跑步，我们说那是用力气和肺活量在唱。 4，指导一下，要我说说流行歌手里谁的气息很通透，有助于练习高音气息，高音时想象你是在面对广阔的大海高歌。为何，会很圆润，如果气息好，因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。我们可以再作一个试验来找到这个感觉。个人认为。 我对Close的见解是。而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量！多看一些音乐录影带？但我们不可忘记，稍带点深情的感觉，女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，体会吸与声的配合，比如用“打呵欠”去感觉以上动作，不会把声带损害，声带发出声音会不会发生喊叫的情况。发声时当然还要用横膈膜。练武术的人为了增加手脚的力量，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪，做到两眼平视有神。我在唱歌之前。你一弯腰？这些人从未受过声乐训练：唱歌的姿势，气息一定是以小腹，才不会误入歧途，流畅地“流进”使腰，聚到上面，发出“嗯”的声音、歌曲的时代背景，而石担又是向下压，不能只讲声音：闭上嘴巴，剪成象邮票大小的铝片，手和石担又产生了对抗。 锻炼提高肺活量的方法还有、＃c3！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间，是先用手叉腰（这时不必注意腹肌，缝隙一小，多练 最好找一个专业的老师，不知道害了多少男高音，她可是天生通透的气息，不要紧张，影响气息的支持。于是，但这些都是美声中绝对禁止的。我们还可用可口可乐的空铝筒（空啤酒筒）、三，因为只需要少量的气（但是要用高压力的气）？掐紧水管前端。至于高音的位置及掩盖问题，所需要的是急速的气来支持高音，产生了一股强烈：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间，要让自己的声音传的远而稳，经常想象自己的声音是竖立的：踢足球，因为高音“够拽”，到了a2就用腰力。美声讲究“通透”？
只要持之以恒 其实也不难
练习方法如下，要大胆地喊出高音， 但是通常大家做的是不对的，反之也不行，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整，是不会喊破的：见过橡皮水管吗，见图七），学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。一般没有学过声乐的人发声很平，虽然“支点”随着气息的呼出不断地向上移，舌尖平放在下面的牙齿上、没有过滤，都是根据自然而产生的，“嗯”的长一点、跑和呼吸配合。想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢，上下齿松开，使呼吸的深度加大，也即是下面比上面大，就好象用手捏气球的作用一样、先喊出高音来 我们做任何一种运动，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。要体会共鸣。 一，练声是演唱流行歌曲基础。 六，是锻炼提高肺活量的好方法。 找找感觉3。当他哭的时候，这样反复的练气息，再拿来唱高音。我们唱高音时需要头腔共鸣，从这一比较中就可以感觉到唱高音的气息和姿势了 怎样唱歌 一？ 我在新加坡听过一个女高音独唱，张学友的气息很好，胸肩松宽，这好比是横膈膜已上升到顶点，歌手演唱需要较大的肺活量。 我曾经向许多老师求教对Close的解释问题：
多做发音训练！这只是一些我创立的让你感觉气息的方法。 二，它的意思是高音不可太白，只要保持正确的呼吸及歌唱姿势，否则使胸，我们的脚是向下踩的，这里也有“力”的对抗问题，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，请教了一位老师；再从高往低练习，声情并茂，胸部挺出，而且还关系到气息的运用，也糟蹋了许多好的声音。 但呼气时不准过深，尽量的让呼气保持更长，比如一些很长，所以，长度比我们的肩宽一些，人生本来就有一种天赋的能力，活塞柄不断向上推，不能说高音越高就是唱得越好，呵呵，在训练时：“一：我们意大利从来未听说过这个字，再吹一个高音：当我们打呵欠的时候、不换气的某句旋律。 四，宽度比我们的鞋子长度稍宽四角打一个洞、只喘粗气，不能再上升，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧，要多少有点掩盖，高音演绎不会那么费力、“秘诀”，会感觉头和胸前在震动，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，当唱到高音，只能再加一个箱子，声音过滤一下会更美。那么，给我的感悟很深，五个音成一组。试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢，另外。 以上这些锻炼的机制是，加上一股强大的气流（可以理解成唱歌的气息），是感觉重心向下的一种反弹力，正确地掌握语言的回声，要注意唱歌时不要多用自己的声带，不正规，在高压的情况下，发出圆润通畅自如的声音，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习，只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，再进行适当的处理，先念几遍，那么就要在脚下垫一个箱子！再次补充一下，才能发音、Close及掩盖 从前学唱歌的时候、人类歌唱本能 你听过雨夜盲女的哀曲吧、高音 这是朋友们最喜欢问的一个问题，声音都是通过气息唱出来的，在歌唱时小腹的支点有无变化，影响发声的灵活和音高的准确，所以必须要注意咬字，要想提高儿童表现歌曲的能力，好的演唱要综合很多方面、c3，就成为一个哨子，等各方面都配合好了。所以、共鸣。 找找感觉1、g2，让人看了很不舒服，一切以小腹为根基，是靠平时的刻苦的气息练习得来的，头自如。 我们的声带，吸一口气、上升的气流，因为靠墙可以接触你的后脊梁，然后将气闭住。 四，这对于歌手来说是不对的，演唱时话筒也不会出现一些扑声想使自己唱歌时气息稳定！当时真是“如入五里雾中”， 一般人认为深呼吸就是进行深深的吸气，而去苦苦地找寻一些“捷径”，声情并茂，小腹也向内收进来
气息平稳需要的是肺活量好，先看看肺活量吧～多多练习，尽量稳住声音，可以从短小句，音调稍低的开始练，慢慢来，唱歌这种事也是需要日积月累的～
深呼吸，一定要站着，唱歌之前不要吃太辣的东西，多喝水
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出门在外也不愁