做仰卧起坐腰疼怎么办做到后面就没力气怎么办

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月经期间做仰卧起坐做的的多了有什么后果?
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月经期间做仰卧起坐做的的多了有什么后果?
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您好,我是摇篮网育儿问答小助手,您提出的问题和之前已解决的问题比较相似,请参考问:哺乳期可以做仰卧起坐吗?答:建议你先去医院做一个检查,确认身体状况良好之后再开始运动,尤其是针对腹部的仰卧起坐。如果确认身体已经恢复,建议你做卷腹,即仰卧起坐的变形动作——头部和肩部离地,...[更多]问:剖腹产何时能做仰卧起坐答: 你好!产后才两个月,子宫未恢复好,刀口也没有长好,最好等三个月...[更多]问:剖宫产后多久可以做仰卧起坐?答:五天拆线,恢复好的话一个星期就可以做仰卧起坐了,如果是母乳喂养的话,身材恢复很快,脂肪都从奶水里面跑掉了。再给你两篇文章参考一下:怎样做产后体操...[更多]
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月经期间做仰卧起坐做的的多了有
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我做仰卧起坐时为什么感觉做不完无论做多少下,感觉始终还有力气(做过上千下都没感觉全部力量用完)越做到后
做到后面越有力气.因为时间做的太长所以只做10组,(感觉力量根本没用完),我是这样做的做10组,最后一组做了整整200下.郁闷啊这样还有什么效果啊,一下一下慢动作做完的每下都是后背刚刚着地就做下一个了(根本没有休息过)每一组的休息间隔都是30秒以内的,每下都是拿一个10斤重的铁棍放脑后,前9组每组50下,每下都没利用惯性完全靠腹肌运动的
提问者采纳
对我来说 仰卧起坐就和走路一样 怎么样都不会累。我现在8块腹肌已经很明显了。于是我开始挑战更高难度的了。比如说用倒挂在单杠上拿着哑铃坐,用腹肌轮站着滚LZ可能和我一样
提问者评价
恩,其实我不做仰卧起坐前本身腹肌也是有腹肌的而且也很明显
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其他3条回答
那就是你自己的问题加强锻炼啊
LZ能力强,精力过于旺盛
此乃高人也
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出门在外也不愁仰卧起坐做到一半的时候就没有力气了,怎么办?_百度知道
仰卧起坐做到一半的时候就没有力气了,怎么办?
不要却我去干什么什么的?中考就在下个星期了不要说平常多练,怎么办,居然还会这样,我一天做两次,希望说点有用的方法
提问者采纳
就能借力了你好,只有平时的煅炼,你这个孩子只想走捷径,仰卧起坐要做的时候不要用手抱头,胳膊上下甩起 来,在体育这个上面没有的,到一定时候才能出成绩的
提问者评价
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你要练练跑步之类的,仰卧起坐不是光靠腹肌力量你都说气不够啦,这样来做仰卧起坐绝对有气
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